utorok, 28 mája, 2024

Upečte si tieto neuveriteľne chutné a zdravé keksíky bez lepku iba z 3 ingrediencií.

Tieto bezlepkové keksíky iba z 3 ingrediencií sú naozaj zdravé.  Základnou ingredienciou sú orechy a neobsahujú žiadnu múku. Pripravíte si ich doma len  za 20 minút.

Zdá sa vám, že kuchyňa bez lepku je čierna mágia? Dnes vás z tohto omylu vyvedieme. Jedlá bez obsahu múky môžu byť veľmi chutné. A čo naviac aj jednoduché. Stačí staviť na kreatívnosť. Tieto bezmúčne fit keksíky si pripravíte z troch surovín. Aj to bez vymyslených alternatív, ktoré nestoja veľa. Podstatou je utíšiť hlad v krátkom čase a dodať telu potrebné tuky a cukry. Táto kombinácia zasýti a stimuluje metabolizmus. Tieto keksíky sú dokonca vhodné aj po tréningu, či v prípade, ak chcete rýchlo dodať telu potrebnú energiu. Nižšie uvedený recept môžete obohatiť aj o iné chutné prídavky napr. kokos, kakao, vanilku, či horkú čokoládu.
Ingrediencie:
1 pohár prírodného orechového masla1/3 pohára javorového sirupu1 veľké nastrúhané jablkoVšetky ingrediencie spolu zmiešajte. Na plech vystlaný papierom na pečenie ukladajte lyžičkou malé kopčeky. Potom kopčeky lyžičkou spučte do tvaru keksíkov a pečte na 180 stupňoch asi 12 minút, kým mierne nezhnednú.Dobrú chuť!

Zdroj: www.elle.pl

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Je vzájomný život pred manželstvom hriech? Odpoveď kňaza prekvapí

Téma spolužitia s partnerom pred svadbou bola dlhé roky...

Netušila, že je tehotná, kým nezačala rodiť v sanitke. Toto bol osud dieťaťa

27-ročná Chelsea Keenanová trpela jednej noci mučivými bolesťami chrbta,...

Po svojom vystúpení nemeckí krasokorčuliari okamžite skolabovali. Pozrite si ich a pochopíte prečo

Po svojej jazde skončil pár na zemi. Dôvod určite...

Prečítaj si aj

Je vzájomný život pred manželstvom hriech? Odpoveď kňaza prekvapí

Téma spolužitia s partnerom pred svadbou bola dlhé roky...

Netušila, že je tehotná, kým nezačala rodiť v sanitke. Toto bol osud dieťaťa

27-ročná Chelsea Keenanová trpela jednej noci mučivými bolesťami chrbta,...

Po svojom vystúpení nemeckí krasokorčuliari okamžite skolabovali. Pozrite si ich a pochopíte prečo

Po svojej jazde skončil pár na zemi. Dôvod určite...

5 brutálne úprimných dôvodov, prečo sa muži nechcú ženiť! Niečo na tom bude pravda

Muži sa boja manželstva viac, ako si myslíme, ale...

Táto 99-ročná žena šije jedny šaty denne, aby dala deťom v núdzi „Zaslúži si naše povzbudenie“

Môže sa zdať, že láskavosť a náklonnosť k druhým sa vytrácajú, keď sa na našej ceste životom stretávame so sebeckými jedincami.Pozrime sa však...

Je vzájomný život pred manželstvom hriech? Odpoveď kňaza prekvapí

Téma spolužitia s partnerom pred svadbou bola dlhé roky tabu, ale v súčasnosti sa pre tento krok rozhoduje čoraz viac párov.Je to však...

Netušila, že je tehotná, kým nezačala rodiť v sanitke. Toto bol osud dieťaťa

27-ročná Chelsea Keenanová trpela jednej noci mučivými bolesťami chrbta, ktoré ju zobudili. Žena si kvôli bolesti, ktorá pripomínala predchádzajúci pôrod, zavolala záchranku. Ukázalo sa,...
Verified by MonsterInsights