pondelok, 20 mája, 2024

Známa herečka Halle Berry prezradila, ako možno vyzerať na 25 aj vo veku 52 rokov

Halle Berry je pozoruhodnou herečkou, ktorá sa neraz objavila v najznámejších filmov, za ktoré dostala cenu akadémie. Ukázalo sa, že ak by si vybrala inú cestu, vďaka svojej motivácii a odhodlaniu sa mohla pokojne stáť profesionálnou športovkyňou.

Len pred pár dňami oslávila 52. narodeniny. Má profil na Instagrame, kde detailne ukazuje, ako si udržiava mladistvý vzhľad a stáva sa tak inšpiráciou pre množstvo jej fanúšikov.

Zdieľa tipy na vyčerpávajúce tréningy, rôzne polohy v joge, cviky so závažiami, boxovanie či meditáciu spolu s jej trénerom Petrom. Halle vyzerá neuveriteľne dobre, takže ak vám toto leto chýba motivácia na udržiavanie vášho fitnes režimu, pokračujte v nasledujúcom článku, pretože je jasné, že to čo robí, naozaj funguje.

„Som presvedčená, že základom krásy je dobré zdravie a blaho,“ píše herečka. „Krása vo svete sa neustále vyvíja, vytvára hlbšie prepojenie medzi zdravím a pocitom krásy.“ Podobnému životnému štýlu sa venuje aj Gweneth Paltrow, Cameron Diaz alebo Reese Witherspoon a za svoje hlavné motto považujú: „Sila je krásna“.

Halle Berry len nedávno oslávila svoje 52. narodeniny

Ľudia nevedia pochopiť, ako dokáže neustále mať vzhľad bohyne

So svojimi fanúšikmi na Instagrame zdieľa niektoré z jej tajomstiev

Tvrdí, že vďaka joge a meditácii môže trénovať nielen svoju myseľ ale aj telo

„Fitness nie je len o behaní, zdvíhaní ťažkých váh a boxovaní“

„Byť vo forme pre mňa znamená byť silnou, uvoľnenou a vedieť správne dýchať“

„Neprejde deň, aby som nepraktizovala akýkoľvek druh meditácie“

„Verte mi, pretransformujem vaše myslenie, ktoré vám zmení život“

„Keď skončím, pociťujem v sebe pokoj a sviežosť“

Jej režim pozostáva taktiež z boxu a dvíhania činiek

„Viem, aké je niekedy ťažké byť namotivovaná, no keď je moje cvičenie zábavou, je to omnoho jednoduchšie!“

stunning-halle-berry-youthful-looks-5

„Vždy je ľahšie, ak máte pri cvičení po boku partnera. Takýto partner, či už je to muž alebo žena, vás vie podržať a vy sa vďaka tomu nerozhodnete prerušiť cvičenie v polovici tréningu“

„Taktiež by som sa chcela podeliť o jednu zo svojich tajných zbraní, ktorá mi pomohla pomohla vyzerať a cítiť sa mladšie“

 

„Tajomstvom je vývar z kostí. Je pripravovaný z kostí, ktoré sa varia viac ako 8 hodín“

 

Stravovanie berie vážne

Niekedy si ale všetci potrebujeme dopriať lahodné zemiakové čipsy

„Mať dobré telo pre mňa znamená omnoho viac, než vyzerať dobre v plavkách“

„Je to viac o pocite cítiť sa dobre vo vlastnom tele!“

„Pre mňa je sebadôvera výsledkom sebalásky, ktorá je dostatočne veľká na to, aby som zdravie a blaho postavila na prvé miesto“

Taktiež si nájde čas na čítanie, pri ktorom svoju myseľ necháva blúdiť myšlienkami kníh

Pri tom všetkom nezabúda ani na starostlivosť o svoje dve krásne deti

„Kde je vôľa, tam je cesta!“

Zaujal vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Je to najlepší spôsov, ako zadarmo podporiť portál mysmezeny.sk, aby sme mohli aj naďalej pre vás pripravovať skvelé články. Ďakujeme 🙂

Latest

Môžu nás mŕtvi počuť a vidieť, čo robíme? Toto si myslia odborníci

Otázka, či si mŕtvi uvedomujú činnosti a udalosti vo...

Dozvedela som sa o nevere svojho manžela a urobila som rázny krok. Jeho milenka len tak pozerala

V súčasnosti je veľmi dôležité hovoriť na tému nevera. Bohužiaľ,...

Ako viete, kedy sa blíži smrť? Tu sú niektoré z najčastejších príznakov

Smrť je neoddeliteľnou súčasťou života, ale spôsob, akým sa...

Po 30 rokoch vyriešená záhadná vr@žda – Svedectvo 4-ročného dieťaťa odhaľuje páchateľov

Telo 14-ročnej Caroline Glachan sa našlo 25. augusta 1996...

Newsletter

spot_img

Don't miss

Môžu nás mŕtvi počuť a vidieť, čo robíme? Toto si myslia odborníci

Otázka, či si mŕtvi uvedomujú činnosti a udalosti vo...

Dozvedela som sa o nevere svojho manžela a urobila som rázny krok. Jeho milenka len tak pozerala

V súčasnosti je veľmi dôležité hovoriť na tému nevera. Bohužiaľ,...

Ako viete, kedy sa blíži smrť? Tu sú niektoré z najčastejších príznakov

Smrť je neoddeliteľnou súčasťou života, ale spôsob, akým sa...

Po 30 rokoch vyriešená záhadná vr@žda – Svedectvo 4-ročného dieťaťa odhaľuje páchateľov

Telo 14-ročnej Caroline Glachan sa našlo 25. augusta 1996...

Máte krvnú skupinu? Priťahujete kliešte ako magnet

Uštipnutie kliešťom môže viesť k závažným ochoreniam, ako je...
spot_imgspot_img

Môžu nás mŕtvi počuť a vidieť, čo robíme? Toto si myslia odborníci

Otázka, či si mŕtvi uvedomujú činnosti a udalosti vo svete živých, je téma, ktorá fascinuje ľudstvo už celé stáročia. Táto hádanka sa dotýka hlbokých...

Dozvedela som sa o nevere svojho manžela a urobila som rázny krok. Jeho milenka len tak pozerala

V súčasnosti je veľmi dôležité hovoriť na tému nevera. Bohužiaľ, ako ukazujú štatistiky, takmer každý človek sa aspoň raz stretol s týmto problémom. Nebudeme sa však...

Ako viete, kedy sa blíži smrť? Tu sú niektoré z najčastejších príznakov

Smrť je neoddeliteľnou súčasťou života, ale spôsob, akým sa na ňu pripravujeme, sa môže veľmi líšiť. Pochopenie príznakov, ktoré môžu naznačovať blížiacu sa smrť,...
Verified by MonsterInsights