Známa herečka Halle Berry prezradila, ako možno vyzerať na 25 aj vo veku 52 rokov

Halle Berry je pozoruhodnou herečkou, ktorá sa neraz objavila v najznámejších filmov, za ktoré dostala cenu akadémie. Ukázalo sa, že ak by si vybrala inú cestu, vďaka svojej motivácii a odhodlaniu sa mohla pokojne stáť profesionálnou športovkyňou.

Len pred pár dňami oslávila 52. narodeniny. Má profil na Instagrame, kde detailne ukazuje, ako si udržiava mladistvý vzhľad a stáva sa tak inšpiráciou pre množstvo jej fanúšikov.

Zdieľa tipy na vyčerpávajúce tréningy, rôzne polohy v joge, cviky so závažiami, boxovanie či meditáciu spolu s jej trénerom Petrom. Halle vyzerá neuveriteľne dobre, takže ak vám toto leto chýba motivácia na udržiavanie vášho fitnes režimu, pokračujte v nasledujúcom článku, pretože je jasné, že to čo robí, naozaj funguje.

„Som presvedčená, že základom krásy je dobré zdravie a blaho,“ píše herečka. „Krása vo svete sa neustále vyvíja, vytvára hlbšie prepojenie medzi zdravím a pocitom krásy.“ Podobnému životnému štýlu sa venuje aj Gweneth Paltrow, Cameron Diaz alebo Reese Witherspoon a za svoje hlavné motto považujú: „Sila je krásna“.

Halle Berry len nedávno oslávila svoje 52. narodeniny

Ľudia nevedia pochopiť, ako dokáže neustále mať vzhľad bohyne

So svojimi fanúšikmi na Instagrame zdieľa niektoré z jej tajomstiev

Tvrdí, že vďaka joge a meditácii môže trénovať nielen svoju myseľ ale aj telo

„Fitness nie je len o behaní, zdvíhaní ťažkých váh a boxovaní“

„Byť vo forme pre mňa znamená byť silnou, uvoľnenou a vedieť správne dýchať“

„Neprejde deň, aby som nepraktizovala akýkoľvek druh meditácie“

„Verte mi, pretransformujem vaše myslenie, ktoré vám zmení život“

„Keď skončím, pociťujem v sebe pokoj a sviežosť“

Jej režim pozostáva taktiež z boxu a dvíhania činiek

„Viem, aké je niekedy ťažké byť namotivovaná, no keď je moje cvičenie zábavou, je to omnoho jednoduchšie!“

stunning-halle-berry-youthful-looks-5

„Vždy je ľahšie, ak máte pri cvičení po boku partnera. Takýto partner, či už je to muž alebo žena, vás vie podržať a vy sa vďaka tomu nerozhodnete prerušiť cvičenie v polovici tréningu“

„Taktiež by som sa chcela podeliť o jednu zo svojich tajných zbraní, ktorá mi pomohla pomohla vyzerať a cítiť sa mladšie“

 

„Tajomstvom je vývar z kostí. Je pripravovaný z kostí, ktoré sa varia viac ako 8 hodín“

 

Stravovanie berie vážne

Niekedy si ale všetci potrebujeme dopriať lahodné zemiakové čipsy

„Mať dobré telo pre mňa znamená omnoho viac, než vyzerať dobre v plavkách“

„Je to viac o pocite cítiť sa dobre vo vlastnom tele!“

„Pre mňa je sebadôvera výsledkom sebalásky, ktorá je dostatočne veľká na to, aby som zdravie a blaho postavila na prvé miesto“

Taktiež si nájde čas na čítanie, pri ktorom svoju myseľ necháva blúdiť myšlienkami kníh

Pri tom všetkom nezabúda ani na starostlivosť o svoje dve krásne deti

„Kde je vôľa, tam je cesta!“