Takto vyzerajú príznaky toho, že ste sa stali obeťou emocionálneho násilia. Buďte opatrné už len kvôli tomuto…

Fyzické zneužívanie je neprijateľné a nemožno ho tolerovať. Existuje však o niečo zákernejšia forma násilia – nezanecháva na tele žiadne jazvy ani modriny, no naša duša je po ňom pokrytá mnohými neviditeľnými ranami. Áno, reč je o emocionálnom zneužívaní.

Zvyčajne sa obhajuje ako: „Nuž, kričal, veď to sa stáva.“, „Žiarlil, to znamená, že ma ľúbi.“ Obeť takéhoto vzťahu sa odmieta pripustiť, že niekde je skutočne chyba. Keď si to konečne začnete uvedomovať, veríte, že sa niečo zmení. To sa však nestane a vaša duša je čoraz viac a viac pokrývaná novými jazvami.

Nakoniec sa rozhodnete pre rozchod, chcete ukončiť tie dlhé roky ponižovania a urážok. Avšak ani po tom, čo sa vaše cesty rozdelia, nebudete schopná žiť normálnym životom. Prečo? Pretože ste sa stli obeťou emocionálneho násilia.

Toto sú príznaky toho, že je ešte príliš skoro na to, aby ste vstupovali do nového vzťahu…

  1. Nedokážete presne povedať, čo očakávate od nového vzťahu. Je pre vás ťažké definovať slovo „láska“. Tieto pojmy sú vo vašej mysli zdeformované. Zdá sa vám, že láska je schopná čokoľvek, no nedokázala zastaviť emocionálne zneužívanie. Teraz prehodnocujete svoje názory  na život, hľadáte, bude pre vás náročné rozoznať úprimné pocity od tých predstieraných.

 

  1. Zapamätajte si, že emocionálne zneužívanie môže mať mnoho foriem. Môžu vami manipulovať, môžu na vás nadáva, ponižovať a vyhrážať sa. Obete emocionálneho zneužívania často počujú frázy ako: „Si škaredá,“ „Kam sa chystáš?!,“ „Nechcem, aby si dnes večer išla von s kamarátmi,“ „Ak pôjdeš s nimi von, zabudni na to, že spolu chodíme,“ atď.

 

  1. Po tom, čo je už všetko povedané a vykonané, bude musieť prísť na rad preškolenie vášho mozgu. Musíte ho totiž naučiť, čo je pre vás prospešné a čo naopak nie. Čím väčšia je vzdialenosť od emočného zneužívania, tým viac začnete chápať, ako sa zmenilo vaše vnímanie lásky a romantiky. To sa stáva zrejmým, keď sa dostanete do nového zdravého vzťahu. Čoskoro si uvedomíte, že nikto nemá právo rozprávať sa s vami takýmto spôsobom, bez ohľadu na to, ako sa táto osoba pokúsila v tom čase ospravedlňovať. Začnete zisťovať, aký je život bez negatívnych hier, kontroly a s rozumom. Toto je jediná vec, za ktorú môžete poďakovať svojmu ex, naučil vás, ako by skutočná láska nemala vyzerať.

  1. Myslíte si, že sa kvôli vám zmení a všetky tie potupné reči na vašu osobu jednoducho prestanú. Skôr či neskôr však dospejete k tomu, že aj napriek silným rečiam je všetko po starom. Veta ako „Je nám spolu dobre už niekoľko týždňov“ je pravým príkladom emocionálneho zneužívania. Táto fráza v skutočnosti znamená, že týchto pár „normálnych“ týždňov bolo bez akýchkoľvek hádok, neúctivých poznámok a podobne. Takéto správanie však nebude trvať dlho. Keď tento cirkus skončí, na scénu nastúpi staré známe duševné zneužívanie.

 

  1. Väčšina ľudí sa vďaka týmto chvíľkovým momentom, kedy sa ich partner začne správať normálne, dostáva do začarovaného kruhu. Tak veľmi chcú uveriť, že v ich vzťahu konečne nastali lepšie časy, že po vytriezvení padnú do rovnakého pocitu frustrácie, ako tomu bolo aj predtým.

 

  1. Neuvedomujeme si, koľko otázok týkajúcich sa dôvery, sa začne hromadiť v našej mysli. Toto správanie nás núti k opakovanému skúmaniu nášho vzťahu až do takého bodu, že začneme pochybovať o tom, čo je správne a čo nie. Všetky hranice, ktoré sme kedysi mali, boli zmazané a my sa kvôli tomu adaptujeme na násilie. Veď sme už na to zvyknutí, nie?

Celé takéto emocionálne zneužívanie zapríčiní to,  že budeme potrebovať viac času na to, aby sme si začali veriť a dokázali to využiť aj v budúcom vzťahu. Ak ale budeme dostatočne trpezliví a nájdeme si toho správneho partnera, sme presvedčení, že aj on si zaslúži vašu dôveru a vy tak získate silu na to, aby ste dokázali veriť nielen sebe, ale aj iným.