Pozrite sa ako vyzerá najstaršia fitneska na svete. Ešte stále sa vyhovárate na vek?

Na vyšportovanú postavu je vždy radosť pozerať sa. To je prvým znamením toho, že človek sa sám sebe venuje, chce byť zdravý, aktívny, energický. A tak ako vo veku 20-30 rokov stačí nebyť lenivý a pomôcť svojmu telu, v 50 – 60 rokoch si to vyžaduje oveľa viac úsilia.

Skvelý príklad skutočnosti, že v starobe môžete mať postavu ako 20 ročná, to dokazuje Iris Davis.

Má 75 rokov a je považovaná za jednu z najstarších kulturistiek na svete. Jej tréningová skúsenosť prekročila 50 rokov.

Iris sa prvýkrát objavila v posilňovni, keď mala 22 rokov. Dôvod bol smutný – zomrel jej manžel, ostalo jej malé dieťa v náručí. Musela sa nejako dostať z depresie.

Ženu dvíhajúcu činky v tom čase nebolo vídať často, ale Iris to netrápilo a pokračovala v intenzívnom tréningu.

Vo veku 50 rokov sa rozhodla zúčastniť súťaže v kulturistike a hneď získala striebornú medailu. Potom si stanovila cieľ obsadiť prvé miesto, čo sa jej podarilo a súťaží sa zúčastňovala každoročne.

Dnes Iris Davis pokračuje v cvičení, ale v úlohe mentora mladých kulturistov.

Jej žiaci obsadzujú v súťažiach čestné miesta. Iris je na nich veľmi pyšná, lebo do nich vkladá kúsok seba.

Na sociálnych sieťach Davis zdieľa svoje skúsenosti, prezentuje svoje úspechy, dostáva od fanúšikov komplimenty vrátane roztomilých viet: „Môžem byť vaším priateľom?“.

View this post on Instagram

Vegas Sunday night. Best week of my life.

A post shared by Iris Davis (@irisdavisofficial) on

Aké cviky cvičí a aké cvičenia odporúča svojim študentom pozrite si jej lekcie.

Inšpiroval vás príbeh tejto energickej ženy? Iris dokazuje, že nič nie je nemožné, stačí mať dobrú motiváciu. Urobte niečo pre svoje telo!