pondelok, 17 marca, 2025

Čo sa stane s telom, ak budete jesť vlašské orechy každý deň? (menej ako 5 nemá zmysel)

Ešte v čase detstva nám babička neraz pripravovala šalát so strúhanou mrkvou, jablkami a vlašskými orechmi. Dnes ich môžeme nájsť takmer v každom pokrme. Z tohto dôvodu vám prezradíme výhody týchto orechov ale aj to, ako by ste ich mali používať.

  1. Orech aktivuje a normalizuje funkcie mozgu. Obsahujú horčík a omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s duševným stresom. Preto by ste nemali váhať, či vás jedálniček doplniť o vlašské orechy alebo nie. Každý, kto sa zaoberá riešením logických problémov a inou intenzívnou duševnou aktivitou, ako sú administratívni pracovníci, študenti a žiaci, by nemal zabúdať na vlašské orechy a urobiť z nich súčasť každodenného stravovania. Orechy tiež významne ovplyvňujú vývoj pamäte či inteligencie a taktiež stimulujú neurochemické procesy v mozgu.

No Title

No Description

  1. Vplyv živín z vlašských orechov na ľudský metabolizmus a prácu gastrointestinálneho traktu má dlhodobo pozitívne výsledky. Tieto orechy môžu zmierniť účinky dysbakteriózy, ako aj normalizovať všetky tráviace funkcie.

  1. Denná kkonzumácia vlašských orechov môže výrazne znížiť riziko vzniku diabetu a rôznych typov rakovín, pretože zabraňuje rozvoju malígnych rakovinových buniek. Ak viete, že máte predispozíciu na rakovinu, nezabudnite jesť vlašské orechy!

  1. Ak začnete jesť vlašské orechy aspoň raz denne, váš kardiovaskulárny systém vám bude určite vďačný. Orechy posilňujú steny ciev, stabilizujú krvný tlak a prácu srdcového svalu. Tieto orechy obsahujú veľa železa a preto zabraňujú vzniku anémie.

Ale výhody vlašských orechov pre ženské telo spočívajú vo fytohormónoch, ktorých obsahujú pomerne veľké množstvo. Tieto hormóny pomáhajú posilniť nechty, ako aj rast vlasov.

A hoci sú výhody orechov nepopierateľné, majte na pamäti, že ich prehnaná konzumácia sa odrazí na vzhľade vašej postavy. Faktom je, že obsah kalórií týchto orechov je pomerne vysoký a dokonca aj 30 g denne môže významne ovplyvniť vašu postavu.

No Title

No Description

Orechy tiež pomáhajú s nespavosťou a stresom. Ak cítite neustálu únavu, pokúste sa pridať viac spánku do svojho života a viac orechov do vašej stravy.

Pripomeňme, že vlašské orechy majú tiež veľký vplyv na zdravie mužov. Nezabudnite občas pridať niekoľko orechov do obľúbených šalátov vášho manžela!

 

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Nedávny prieskum ukázal, že veľká časť Američanov už má Trumpa plné zuby

Američania považujú Trumpovu ekonomickú politiku za nepredvídateľnú Väčšina Američanov vyjadruje...

Kontrolóri objavili v dubajskej čokoláde toxickú pleseň a to nebolo všetko. Ľudia ju ale naďalej kupujú

Laboratórium našlo v dubajskej čokoláde toxickú pleseň  Šokujúce výsledky testovania...

V čase choroby pápeža Františka sa znovu objavuje 900 rokov staré vatikánske proroctvo. ODHAĽUJE dôležitú vec

Tajomné proroctvo a zdravotný stav pápeža V súvislosti so správami...

Prečítaj si aj

Nedávny prieskum ukázal, že veľká časť Američanov už má Trumpa plné zuby

Američania považujú Trumpovu ekonomickú politiku za nepredvídateľnú Väčšina Američanov vyjadruje...

Kontrolóri objavili v dubajskej čokoláde toxickú pleseň a to nebolo všetko. Ľudia ju ale naďalej kupujú

Laboratórium našlo v dubajskej čokoláde toxickú pleseň  Šokujúce výsledky testovania...

V čase choroby pápeža Františka sa znovu objavuje 900 rokov staré vatikánske proroctvo. ODHAĽUJE dôležitú vec

Tajomné proroctvo a zdravotný stav pápeža V súvislosti so správami...
Romana
Romana
Volám sa Romana a som redaktorkou pre portál Mysmezeny.sk Medzi moje obľúbené témy patrí história, vzťahy a náboženstvo 🙏

Nedávny prieskum ukázal, že veľká časť Američanov už má Trumpa plné zuby

Američania považujú Trumpovu ekonomickú politiku za nepredvídateľnú Väčšina Američanov vyjadruje obavy Podľa nového prieskumu verejnej mienky, ktorý v stredu zverejnila agentúra Reuters, sa väčšina Američanov domnieva,...

Kontrolóri objavili v dubajskej čokoláde toxickú pleseň a to nebolo všetko. Ľudia ju ale naďalej kupujú

Laboratórium našlo v dubajskej čokoláde toxickú pleseň  Šokujúce výsledky testovania čokolády Program testovania dubajskej čokolády priniesol znepokojivé výsledky. Orgány potravinovej kontroly odobrali 103 vzoriek čokolády z...

V čase choroby pápeža Františka sa znovu objavuje 900 rokov staré vatikánske proroctvo. ODHAĽUJE dôležitú vec

Tajomné proroctvo a zdravotný stav pápeža V súvislosti so správami o zlom zdravotnom stave pápeža Františka sa znovu objavilo mystické 900 rokov staré proroctvo, ktoré...
Verified by MonsterInsights