13 bodov, ktoré v tele vyvolávajú rôzne problémy

Shiatsu je japonská masážna technika, ktorá spočíva v stláčaní určitých bodov ľudského tela dlaňami a prstami. Stlačenie s určitou intenzitou na životne dôležité body tela pomáha nielen udržiavať, ale aj posilňovať zdravie ľudí.

Počas masáže je stimulovaný  imunitný systém organizmu. Táto masáž tiež ovplyvňuje kardiovaskulárny a nervový systém, svaly, endokrinný systém a stimuluje telo k rýchlejšiemu uzdraveniu. Má všestranný, regeneračný účinok.

Pravidlá vykonávania:

  1. Určte si potrebný bod na odstránenie vašich ťažkostí. Najprv jemne vyvíjajte tlak po dobu 30 sekúnd, aby ste zlepšili krvný obeh v danej oblasti.
  2. Potom masírujte, dávajte pozor, aby ste si nespôsobili bolesť: urobte si 9 kružení v smere hodinových ručičiek a 9 proti.
  3. Trvanie masáže v každom bode by nemalo prekročiť 3 – 4 minúty.

 

Tu sú body, ktoré zodpovedajú rôznym chorobám:

Bod 1: Nespavosť, neuróza, bolesti hlavy, migréna.

Nachádza sa na hlave v temennej oblasti v strede línie spájajúcej horné body ušníc.

Účinný liek na nespavosť: pred spaním si zahrejte celú chrbticu horúcim prúdom sprchy, začínajúc od krčnej oblasti po dobu 8-10 minút. Potom sa utrite oblečte a okamžite choďte do postele. Pri ležaní si môžete navyše zahriať aj oblasť prínosových dutín vrátane brady.

 

Bod 2: Porucha zraku, upchatie nosa.

Nachádza sa vo vnútornom rohu oka, vo vzdialenosti asi 0,3 cm.

 

Bod 3: Závraty, bolesť v prednej časti hlavy, močový mechúr.

Nachádza sa na začiatku obočia nad bodom č. 2.

Ak u vás nastanú bolesti v bode č. 3, znamená to ochorenie močového mechúra. Masírujte tento bod podľa odporúčaní, aby ste zabránili alebo eliminovali nástup možného ochorenia.

Bod 4: Slabé videnie, bolesti hlavy, ako sú migrény.

Nachádza sa na vonkajšom konci obočia.

 

Bod 5: kŕče, nespavosť, bolesti hlavy, závraty, rozmazané videnie.

Nachádza sa v strede nosa na zvislej čiare od špičky nosa.

Ak má dieťa kŕče, nepanikárte – urobte mu jemnú masáž bodu 5 a dieťa sa upokojí. A ak trpíte nespavosťou, bolesťou hlavy alebo závratmi, masáž tohto bodu významne zlepší váš stav.

 

Bod 6: Migréna

Je umiestnený na vonkajšom rohu oka asi 0,6 cm.

 

Bod 7: Bolesť hlavy, závraty, choroby očí, emocionálne ťažkosti.

Nachádza sa v spánkovej dutine medzi vonkajším koncom obočia a špičkou ucha.

Bod 8: Bolesť hlavy, závraty, poruchy reči, žalúdka, zápal dutín

Nachádza sa 1 cm pod stredovou líniou očí.

Bolesti v tejto oblasti môže naznačovať poruchu žalúdka alebo zápal dutín.

 

Bod 9: Nervové tiky svalov tváre

Nachádza sa na vonkajšej strane kútikov približne 1 cm od úst.

Bod 10: Zväčšenie štítnej žľazy, porucha reči, bolesti krku

Nachádza vo vrchnej oblasti dolnej čeľuste. Ak masírujete toto miesto, nájdete tu priehlbinky.

Ak máte akékoľvek ťažkosti s otáčaním krku, pocit napätia, okamžite začnite s masážou tohto bodu.

 

Bod 11: Mdloby, šok, hysterické záchvaty, opuch tváre, nervové tiky

Nachádza sa pod špičkou nosa nad hornou perou.

 

Bod 12: Rovnaké ako v bode 11, navyše aj aktivácia funkcie mozgu a vnútorných orgánov

Nachádza sa v strede na vrchnej časti brady.

 

Bod 13: Zmierniť stres, strach, negatívne emócie.

Nachádza sa v strede vnútornej časti brady.

V prípade nepríjemných neočakávaných správ, strachu, vysokého emocionálneho stresu, vyvíjajte palcom mierny tlak na danú oblasť.

Už ste vyskúšali takúto masáž?