Komunikácia je kľúčom ku každému milujúcemu, zdravému a silnému vzťahu.
Avšak jednoduché chyby a nepremyslené frázy môžu pokaziť celú podstatu komunikácie. Ak sa chcete vyhnúť týmto chybám, stačí spomaliť, zhlboka sa nadýchnuť a prečítať si nasledujúce tipy:
- Neodpájajte sa z konverzácie
Konverzácia nie je monológ, z ktorého sa odpojíte, keď váš partner niečo povie, a vy premýšľate o ďalšej veci, ktorú chcete rozobrať. Ak nie ste plne zapojený do konverzácie, prejavujete tým neúctu voči vášmu partnerovi.
Vaše slová sú iba jednou stranou komunikácie a názor vášho partnera nie je o nič menej dôležitý pre pochopenie a vyriešenie problému.
- Neobviňujte partnera
Partner si zaslúži, aby ste ho počúvali a porozumeli mu, namiesto okamžitého odsúdenia.
Nie je to iba neproduktívne, ale tiež nespravodlivé: pretože ani vám by sa nepáčilo, ak by vás niekto bez premyslenia hneď odsúdil. Preto dajte partnerovi príležitosť na vysvetlenie.
- Počúvajte aktívne a vnímavo
Aktívne počúvanie je schopnosť, ktorú sa treba naučiť a ide o skutočný darček pre vášho partnera. Vyhoďte z hlavy všetko, čo je zbytočné, a odložte stranou dopredu pripravené myšlienky.
Vypočujte si slová partnera a pochopte ich význam. Pýtajte sa, aby ste to lepšie pochopili. Pozerajte sa do očí a neprerušujte očný kontakt.
- Nerobte unáhlené závery
Unáhlené závery vám bránia vidieť pravdu. Keď sa o niečom vopred presvedčíme, kŕmime sa svojimi vlastnými strachmi, túžbami a sebectvom.
Skutočné riešenie problému môžeme nájsť iba v pochopení situácie a pohľadu vášho partnera.
Unáhlené závery tento problém len prehĺbia, preto sa toho radšej zdržte.
- Nevyhýbajte sa rozhovorom a neuzatvárajte sa do seba
Keď dôjde ku konfliktu, musíte opustiť svoju komfortnú zónu, dať najavo svoje pocity a informovať o nich svojho partnera.
Takéto rozhovory môžu byť únavné, preto je normálne, ak si od nich dáte prestávku. Ale nevyhýbajte sa partnerovi: vysvetlite mu, že potrebujete pauzu, a VŽDY pokračujte v rozhovore, keď prídete k svojim zmyslom.
Vždy je užitočné začať konverzáciu s úprimným a neagresívnym vyjadrením vašich emócií.
Urobili ste už tieto chyby?
5 распространённых ошибок, которые вредят вашим отношениям
Общение – ключ к любым любящим, здоровым и крепким отношениям. Но простые ошибки и бездумные фразы могут извратить всю суть общения. Чтобы избежать этих ошибок, надо просто притормозить, сделать глубокий вдох и прочитать следующие советы: Разговор – это не монолог, в котором вы отключаетесь, когда партнёр что-то говорит, и продумываете свою следующую реплику.