Nebaví vás byť doma a máte radi pohyb? Vydržať pár dní doma je ťažšie, ako sa na prvý pohľad mohlo zdať. Nariadenia vlády však platia pre všetkých a to, že ostaneme doma chráni nie len nás, ale aj našich blízkych. Mnoho z nás má však doma malé deti, pre ktoré je ostať bez pohybu medzi štyrmi stenami naozaj ťažké. Tento geniálny otecko sa tento problém rozhodol riešiť a vymyslel pohybové aktivity, ktoré okrem zábavy spôsobia aj príjemnú únavu, po ktorej deti zaspia skôr ako počas dní bez pohybu.
Pozrite si niekoľko ľahkých cvičení, ktoré sú vhodné pre rodiny s deťmi na zahnanie nudy počas karantény:
https://www.facebook.com/homefit83/videos/2639269676308046/?v=2639269676308046
Zdroj: Facebook/Fitness Home
