Väčšina doktorov odporúča denne piť 8 pohárov vody aby bol náš organizmus dostatočne hydratovaný. No mnoho ľudí má s tým stále problém a hľadajú rôzne zlepšováky ako si na pravidelné pitie vody zvyknúť. Jednou z nich je aj pohár vody na nočnom stolíku, ktorý Vám má pripomenúť aby ste sa ráno napili ako prvé čo urobíte. Avšak to, že si necháte vodu blízko postele nemusí mať až také výhody ako si môžete myslieť. V tomto článku si prečítate prečo je lepšie naliať si pohár čistej vody ráno keď vstanete.
# 1 Do vody sa Vám môžu dostať nečistoty
Tým, že necháte pohár na nočnom stolíku alebo vedľa postele celú noc ho vystavujete tomu, že môže do vody niečo spadnúť. Ráno si vo vode môžete nájsť komáre, mušky alebo iný hmyz, ktorý tam spadol. Ďalej tam môže spadnúť prach a iné nečistoty, ktoré si ráno pri pití vody nemusíte vôbec všimnúť.
Zdroj: pexels.com
# 2 Voda môže zmeniť svoju chuť
Ak si do pohára napustíte vodu z vodovodu, vo väčšine krajín je do nej pridávaný chlór na dezinfekciu. No počas noci sa chlór začne vyparovať a tým sa zmení aj chuť vody. Výsledkom je nepríjemná chuť dlho odstatej vody, ktorá Vás prekvapí ak ste zvyknutý na chuť vody čerstvo napustenej z vodovodu.
Zdroj: pexels.com
# 3 Je to úrodná pôda pre baktérie
Keď sa z pohára napijete, nechávate na ňom a vo vode milióny baktérii z Vašich úst. Takže ak sa z pripraveného pohára napijete ešte pred spaním, necháte tak baktériam kopu času na rozmnoženie až kým ráno vstanete.
Zdroj: pexels.com
# 4 Predstavuje to riziko požiaru
Pri posteli máme často zástrčky, v ktorých si nabíjame svoje telefóny. Takže ak si na nočný stolík položíte pohár s vodou a v noci ho nechtiac rozlejete, riskujete spôsobenie skratu a poškodenie Vášho zariadenia.
Zdroj: pexels.com
# 5 Voda cez noc zmení svoje pH
Keď si necháte na stole odkrytý pohár z vodou, cez noc voda absorbuje malé množstvo oxidu uhličitého čo zmení jej pH. Výsledkom je to, že voda môže byť o čosi kyslejšia to jest, že bude mať nižšie pH. Na Vaše zdravie to nebude mať žiadny vplyv ale spôsobí to zmenu chute vody, ktorá bude chutiť o čosi horšie.
Zdroj: pexels.com
# 6 Môže to mať negatívny vplyv na spánok
Ak máte v noci problém zaspať a celú noc budete civieť na pohár vody, spôsobí to to, že budete vodu piť častejšie. Nakoniec Vás tak bude nutkať ísť na záchod oveľa častejšie a Vy sa budete budiť čo naruší Váš spánkový cyklus. Ráno Vám bude teda chýbať ten blahodárny nočný spánok a Vy budete ráno unavený a vyčerpaný.
Zdroj: pixabay.com
Aj Vy si nechávate pohár vody pri posteli? Zmeníte svoj návyk po prečítaní tohto článku?
zdroj:brightside.com
