streda, 2 júla, 2025

Týmto dáte zbohom každej chuti na sladké, keď chcete mlsať. Prípravok odporúčame každej žene nad 30 rokov

Nie je nič lepšie, ako si dopriať lahodný svieži koláčik alebo sladkú čokoládu, ktorá upokojí vaše nervy. Niet divu, že zbaviť sa chutí na sladké je potom tak ťažké. Mnohí ľudia sa snažia limitovať počet dezertov, len aby si udržali svoju postavu. Bohužiaľ, niekedy to nie je vôbec ľahké…

Prečítajte si nasledujúci článok ako odolať sladkostiam bez väčšej námahy. Samozrejme, môžete skúšať aj iné drastickejšie odopierania, no existujú aj jednoduchší spôsob.

как не есть сладкое вообще

Sezamové mlieko

Častá chuť na sladké nie je len tak bezdôvodná. Okrem vašich stravovacích návykov, za túžbou niečo zjesť s vysokým obsahom glukózy môže byť nedostatok vápnika a horčíka. Zjesť dezerty a torty chcú najmä tí, ktorí dodržiavajú diétu.

Chudnúci organizmus je oveľa viac náchylnejší na pokušenie. Nedostatok energie si vyžaduje glukózu, ktorá sa rýchlo absorbuje a bude pôsobiť ako energetická bomba. S pomocou sladkostí sa vám síce podarí zabojovať s nedostatkom energie, ale len na krátku dobu.

Ako si pomôcť? Konzumujte sezamové mlieko! Sezam má vysoký obsah vápnika, horčíka, vitamínu A, E, C, a skupiny B. Je vysokokalorický preto vaše telo získa dostatok potrebnej energie, no nebude mať žiaden vplyv na hmotnosť. Pripravte si sezamové mlieko!

кунжутное молоко польза

Potrebujete:

  • 100 g nepraženého sezamu
  • 2 ČL medu
  • 1 liter vody

Sezamové semienka namočte cez noc do vody. Ráno ich premyte, vysypte do mixéra, prilejte 250 ml vody, med a rozmixujte. Následne pridajte zvyšok vody a opäť pomixujte. Ak mixér nemáte sezamové semienka potlčte, no bude vám to trvať dlhšie. Med sa používa ako sladidlo, takže nie je úplne potrebné, no na druhej strane nič nepokazí.

Týmto spôsobom získate vynikajúci liter mlieka! Každé ráno si pred raňajkami doprajte 1 pohár tohto nápoja (200ml). Chuť na sladké zmizne po niekoľkých dňoch a spolu s ňou aj slabosť.

Okrem posilnenia kostí dostanete do svojho organizmu vitamíny, budete mať zdravé nechty aj vlasy. Ďalším pozitívom sú antioxidanty, ktoré vás ochránia proti starnutiu a znižujú riziko vzniku rakoviny.

Pamätajte, že pražené sezamové semienka úplne strácajú svoje užitočné vlastnosti. Navyše, živiny sa vylučujú ľahšie a lepšie, ak sú semienka namočené. Sezamové mlieko môžete použiť pri pečení, ale aj ako základ pre ovocné kokteily.

Podeľte sa o tento článok aj s vašimi priateľmi!

zdroj:sovkusom.ru

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Vedecký prelom: Zistilo sa, prečo máme slepé črevo – odpoveď vás prekvapí!

Štúdie preukázali, že absencia slepého čreva dokáže len mierne...

PRIVIROBTE SI👉 Máte záhradu? Štát vám za ňu zaplatí 120 € ročne, ak splníte jednu podmienku

Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) spustil zaujímavú výzvu pre verejnosť.Hľadá...

Zabudli ste na jeden papier? Môže vás to stáť CELÝ dôchodok. POZOR NA TÚTO CHYBU

 Invalidný dôchodok je dôležitou formou pomoci pre ľudí, ktorí...

Vrčí váš pes, keď ho hladkáte? Skontrolujte, čo môže byť príčinou

🐶 Vrčanie nie je vždy hrozba Každý milovník psov chce,...

Prečítaj si aj

Vedecký prelom: Zistilo sa, prečo máme slepé črevo – odpoveď vás prekvapí!

Štúdie preukázali, že absencia slepého čreva dokáže len mierne...

PRIVIROBTE SI👉 Máte záhradu? Štát vám za ňu zaplatí 120 € ročne, ak splníte jednu podmienku

Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) spustil zaujímavú výzvu pre verejnosť.Hľadá...

Zabudli ste na jeden papier? Môže vás to stáť CELÝ dôchodok. POZOR NA TÚTO CHYBU

 Invalidný dôchodok je dôležitou formou pomoci pre ľudí, ktorí...

Vrčí váš pes, keď ho hladkáte? Skontrolujte, čo môže byť príčinou

🐶 Vrčanie nie je vždy hrozba Každý milovník psov chce,...

Narodila sa s podivnou hrčou na krku: Pravda, ktorú LEKÁRI odhalili, vás prekvapí

Radosť z privítania bábätka sa neraz spája aj s istou...
Romana
Romana
Volám sa Romana a som redaktorkou pre portál Mysmezeny.sk Medzi moje obľúbené témy patrí história, vzťahy a náboženstvo 🙏

Vedecký prelom: Zistilo sa, prečo máme slepé črevo – odpoveď vás prekvapí!

Štúdie preukázali, že absencia slepého čreva dokáže len mierne zvýšiť riziko zachytenia infekcie. To nás privádza k otázke, prečo teda tento orgán potrebujeme? Apendix -...

PRIVIROBTE SI👉 Máte záhradu? Štát vám za ňu zaplatí 120 € ročne, ak splníte jednu podmienku

Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) spustil zaujímavú výzvu pre verejnosť.Hľadá pozemok v okolí Pezinka, Svätého Jura, Slovenského Grobu alebo v blízkom susedstve, ktorý by bol...

Zabudli ste na jeden papier? Môže vás to stáť CELÝ dôchodok. POZOR NA TÚTO CHYBU

 Invalidný dôchodok je dôležitou formou pomoci pre ľudí, ktorí pre zdravotné problémy už nedokážu pracovať ako predtým.Na Slovensku ho vypláca Sociálna poisťovňa a nárok...
Verified by MonsterInsights