piatok, 9 mája, 2025

Osvojte si techniku myslenia, ktorú používal aj sám Albert Einstein

Niektorí v dnešnej dobe považujú čas strávený „ničnerobením“ za neproduktívny, ale skúsenosti géniov a štúdií dokazujú pravý opak. Albert Einstein rád sníval a predstavoval si ako surfuje na svetelnej vlne s rýchlosťou. Táto vlna mu pripadala ako zamrznutá.

Predstava ho nakoniec priviedla k vytvoreniu slávnej teórie relativity. Charles Darwin tiež praktizoval túto metódu a pomocou svojej takzvanej „cesty myslenia“ sa ponoril do svojich vlastných myšlienok a uvažovania.

Einstein prišiel s „myšlienkovými experimentmi“

Albert Einstein mal veľa myšlienkových experimentov. Napríklad, pre svoju všeobecnú teóriu relativity uskutočňoval imaginárne experimenty. Jeho najslávnejšie teórie, ktoré položili základy modernej fyziky, boli len súčasťou jeho fantázie!

man in black suit jacket figurineUnsplash

Môžeme nasledovať Einsteinov príklad a vykonávať experimenty vo vlastných hlavách, napríklad si predstavovať všetky možné alternatívy a výsledky určitej situácie a pýtať sa: „Ak urobím toto, čo sa stane?“

Nechajte svoju myseľ blúdiť.

Doprajte si viac času na to, aby ste sa zastavili, premýšľali a analyzovali, kde sa v živote nachádzate, pochopili, či ste spokojní so svojimi cieľmi, a určili si, aké sú vaše plány do budúcnosti. Podľa Fiony Kerr z University of Adelaide to vo vás môže zvýšiť produktivitu, keďže ste nútení riešiť neštandardné situácie či vytvárať kreatívne nápady.

woman wearing red knit topUnsplash

Položte si otázky

Pre niektorých ľudí sa zdá byť normálne tráviť 2 hodiny na Facebooku, ale vyčleniť si 2 hodiny denne na premýšľanie je už príliš. Ak s touto predstavou súhlasíte, toto by mohlo pomôcť. Môžete si vziať pero a zápisník a odpovedať na otázky ako: „Aké ciele som dosiahol alebo nedosiahol?“, „Môžem proces dosahovania svojich cieľov urýchliť?“, „Som inšpirovaný?“ alebo „Kde sa vidím v nasledujúcich 6 mesiacoch?“

Choďte na prechádzku a užite si prírodu

Prechádzka v parku je vynikajúci spôsob, ako si poriadne premyslieť veci, na ktoré zvyčajne nemáme čas. Podľa prieskumu je trávenie času v prírode skvelé aj pre duševné zdravie človeka, zvyšuje kreativitu a podporuje riešenie problémov.

pathway between green treesUnsplash

Napíšte si list

Písanie listov má terapeutický účinok. Je to skvelý nástroj na introspekciu, pretože môžete mať príležitosť pozorovať svoje vlastné myšlienky a pocity (či už ako rozprávač alebo poslucháč), robiť nové nejasné závery a pozrieť sa nielen do minulosti, ale aj budúcnosti.

Výskum z Northwestern University ukázal, že zapisovať si svoje myšlienky o ďalekej budúcnosti je oveľa užitočnejšie ako si ich nezapisovať. Môže vám to ukázať, čo je potrebné urobiť, aby ste dosiahli svoje ciele a držali sa ich.

Bonus: 2 hodiny týždenne sú hodnou investíciou.

Novinár Zat Rana uskutočnil experiment podľa „2-hodinového pravidla“ založený na zvykoch úspešných vedcov a filozofov a priznal, že mu priniesol vynikajúce výsledky.

person wearing knit cap facing mountainUnsplash

Každý týždeň strávil 2 hodiny premýšľaním. Neskôr prezradil, že to zbystrilo jeho myseľ a že iba 2 hodiny týždenne boli skromnou cenou za takúto dôslednú odmenu. A je to určite lepšie strávený čas ako surfovanie po internete či sociálnych sieťach.

Máte aj vy nejaké tajné techniky, ktoré používate na zvýšenie produktivity?

 

Zdroj: brightside.me

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

NAVŽDY ODIŠLI: Zomreli váženíLEKÁRI z Košíc a Šale! Pacienti aj kolegovia PLAČÚ

Dvaja uznávaní odborníci z rôznych regiónov V posledných dňoch nás...

AKTUALITA: TRUMP PRÁVE dotelefonoval so Zelenskym. TOTO preberali

Zelenskyj mal dôležitý rozhovor s Trumpom: Ukrajina je pripravená...

Táto transrodová žena minie 80 000 dolárov na operáciu a nezastaví sa, kým nedosiahne dokonalosť

Cesta za prijatím: Fulvia Pellegrin minula desiatky tisíc, aby...

Prečítaj si aj

NAVŽDY ODIŠLI: Zomreli váženíLEKÁRI z Košíc a Šale! Pacienti aj kolegovia PLAČÚ

Dvaja uznávaní odborníci z rôznych regiónov V posledných dňoch nás...

AKTUALITA: TRUMP PRÁVE dotelefonoval so Zelenskym. TOTO preberali

Zelenskyj mal dôležitý rozhovor s Trumpom: Ukrajina je pripravená...

Táto transrodová žena minie 80 000 dolárov na operáciu a nezastaví sa, kým nedosiahne dokonalosť

Cesta za prijatím: Fulvia Pellegrin minula desiatky tisíc, aby...

Platy poslancov v roku 2025 opäť porastú: Niektorí si prilepšia na vyše 7300 eur

Základný plat poslanca prekročí 4000 eur V roku 2025 budú...

BRATSKÉ OBJATIE V MOSKVE: Vučič po stretnutí s Ficom vyhlásil „Srbi a Slováci navždy!“ Večer strávili po boku PUTINA

Vučič a Fico sa stretli v Moskve: Srbi a Slováci sú podľa srbského prezidenta „bratia navždy“ Spoločná účasť na výročných oslavách víťazstva Slovenský premiér Robert Fico...

NAVŽDY ODIŠLI: Zomreli váženíLEKÁRI z Košíc a Šale! Pacienti aj kolegovia PLAČÚ

Dvaja uznávaní odborníci z rôznych regiónov V posledných dňoch nás opustili dvaja rešpektovaní lekári, ktorých profesionálne pôsobenie ovplyvnilo životy tisícok pacientov.Vo veku 74 rokov zomrel...

AKTUALITA: TRUMP PRÁVE dotelefonoval so Zelenskym. TOTO preberali

Zelenskyj mal dôležitý rozhovor s Trumpom: Ukrajina je pripravená na okamžité prímerie Blahoželanie k Dňu víťazstva a historická dohoda Ukrajinský prezident oznámil, že mal dobrý rozhovor...
Verified by MonsterInsights