back to top
nedeľa, 21 apríla, 2024

Prekonal depresie, začal cvičiťa zhodil viac ako 90 kg. Prečítajte si príbeh inšpiratívneho mladého muža

Keď mal Andrew Goldblatt 15 rokov, jeho otec zomrel a upadol do hlbokej depresie. Ako dieťa patril k tým, ktoré majú niekoľko kilogramov navyše. Aj napriek tomu, že hrával futbal, po smrti svojho otca ležal celé dni v posteli, jedol, nehýbal sa a s nikým sa nerozprával.

Takmer každý deň skonzumoval 10 000 kalórií a za päť rokov pribral viac ako 90 kilogramov. To je dôvod, prečo vo veku 20 rokov, vážil  takmer 245 kilogramov. Nebol iba tučný, ale aj „pripútaný“ k posteli.

Zlom nastal, keď dostal záchvat. Bola mu privolaná sanitka no kvôli svojej váhe ho nemali ako dostať do nemocnice. Bol príliš ťažký, aby ho položili na nosidlá, a tak sa rozhodli prebúrať múr jeho domu a presunúť ho pomocou vysokozdvižného vozíka. „Vtedy som si uvedomil, že sa musím postaviť a zísť dole, aby to nemuseli robiť,“ hovorí. To bol impulz pre moju zmenu.

Spočiatku to bolo ťažké – váha mu znemožnila začať okamžite trénovať. Namiesto toho začal jednoduchou prechádzkou. Denne prešiel jeden a pol kilometra, čo mu trvalo asi 35 minút.

Postupom času upriamil svoju pozornosť na stravu, počítal kalórie a sledoval svoju stravu. Keď ho chôdza omrzela, vybral sa do posilňovne, začal cvičiť s činkami a ako sám hovorí: „Okamžite som sa zamiloval.“

Neustále menil svoj tréningový režim – snažil sa nájsť to, čo mu vyhovovalo. „Dôslední a vytrvalí vyhrávajú preteky,“ hovorí. A naďalej zvyšuje intenzitu svojho tréningu. „Dával som si výzvy, aby som už nikdy nevyzeral tak, ako predtým.“

Za päť rokov mu váha klesla z 245 kilogramov na 145. Zmenil oblečenie z 5XL na XL a pás sa zmenšil zo 187 centimetrov na 111.

Svoj pokrok porovnáva so snehovou guľou valiacou sa z kopca, až kým sa nezmení na lavínu. „Tvrdá práca sa oplatí,“ hovorí, „a dobré veci sa nedejú zo dňa na deň.“ Jeho mantra je: „Buďte hrdí, ale nikdy sa neuspokojte.“

Hovorí, že jeho rodina je na neho hrdá a ľudia, ktorí sa s ním poznajú celý život, ho nespoznávajú. „Je úžasný pocit byť iným človekom. Dodáva mi to sebavedomie, o ktorom som ani nevedel, že existuje.“

Stále ide vpred a povzbudzuje ostatných, aby robili to isté. „Len vy ste ten, kto si vie pomôcť,“ hovorí, „a jediný, kto môže niečo zmeniť, ste vy.“

 

Zdroj: lifter.com.ua

Zaujal vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Je to najlepší spôsob, ako zadarmo podporiť portál mysmezeny.sk, aby sme mohli aj naďalej pre vás pripravovať skvelé články. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

V škole ju šikanovali, kvôli jej ryšavým vlasom. Teraz ale vyhrala súťaž krásy a vytrela im zrak.

December 2022 znamenal prelom v histórii súťaže Miss Anglicko,...

58-ročná žena skončí v nemocnici so zvláštnou vyrážkou. Až po jej smrti lekári zistili príčinu, ktorá bola fatálna

58-ročná Tamela Wilsonová zápasila s ochorením, ktoré lekári nevedeli...

Makový tvarohový koláč z ingrediencií, ktoré má každý v chladničke. Chutí lepšie ako ten z cukrárne

Tu ani nepotrebujete syr. A ingrediencie sú veľmi lacné. Recept:Vezmite...

Newsletter

spot_img

Prečítaj si

V škole ju šikanovali, kvôli jej ryšavým vlasom. Teraz ale vyhrala súťaž krásy a vytrela im zrak.

December 2022 znamenal prelom v histórii súťaže Miss Anglicko,...

58-ročná žena skončí v nemocnici so zvláštnou vyrážkou. Až po jej smrti lekári zistili príčinu, ktorá bola fatálna

58-ročná Tamela Wilsonová zápasila s ochorením, ktoré lekári nevedeli...

Makový tvarohový koláč z ingrediencií, ktoré má každý v chladničke. Chutí lepšie ako ten z cukrárne

Tu ani nepotrebujete syr. A ingrediencie sú veľmi lacné. Recept:Vezmite...
spot_imgspot_img

V škole ju šikanovali, kvôli jej ryšavým vlasom. Teraz ale vyhrala súťaž krásy a vytrela im zrak.

December 2022 znamenal prelom v histórii súťaže Miss Anglicko, ktorá sa konala v Birminghame. Korunku skvele získala 26-ročná Jessica Gagenová, ktorá sa presadila spomedzi...

58-ročná žena skončí v nemocnici so zvláštnou vyrážkou. Až po jej smrti lekári zistili príčinu, ktorá bola fatálna

58-ročná Tamela Wilsonová zápasila s ochorením, ktoré lekári nevedeli identifikovať. Žiaľ, diagnóza bola stanovená až po smrti ženy. Tamelina dcéra Amie May opísala priebeh maminej...

Rodičia žiadajú, aby ich dcéra platila nájomné za bývanie doma, keďže nechodila na vysokú školu, a ľudia sa rozchádzajú v názore na cenu

Istý texaský pár rozdelil internet, keď prezradil, že od svojej dcéry, ktorá ukončila strednú školu, očakáva, že bude platiť nájomné. Erika a Cody Archieovci z...
Verified by MonsterInsights