Joga je vynikajúci prostriedok na udržanie si postavy a pokojnej mysle. Navyše, joga niekedy jediným spôsob, ako takéto problémy môžeme vyriešiť.
Anna Pescheová trpela skoliózou niekoľko rokov a časom sa pre ňu bolesť stala jednoducho neznesiteľnou. Došlo to do takého štádia, že žena sa prestala úplne hýbať.
Skolióza je pomerne časté ochorenie, pri ktorom sa chrbtica ohýba jedným smerom. Väčšine pacientov sa ponúka oprava chrbtice alebo chirurgický zákrok. Anne však nevyhovovala žiadna z týchto dvoch možností.
A ona sa rozhodla vyskúšať jogu.
„Skúšala som všetko: akupunktúru, hodiny s fyzioterapeutom a manuálnu terapiu. To všetko však malo len dočasný účinok.“
Žena sa zoznámila s inštruktorkou jogy Rachel Yezienovou. A po mesiaci cvičenia bola schopná chodiť.
Rachel naučila Annu mnoho polôh, ktoré pomáhajú na lokálne bolesti. Napríklad, keď Anna mala bolesti bedier, sadla si do lotosovej polohy a bolesť sa časom upokojila.
V minulosti mala Rachel ťažké bolesti chrbta. 5 rokov chodila na fyzioterapiu, ale zachránila ju až joga.
Po liečbe sa Anna môže samostatne pohybovať a dokonca aj tancovať.
Štúdie ukázali, že joga lieči mnoho fyzických a duševných problémov, pri ktorých je tradičná medicína bezmocná.
Už ste niekedy cvičili jogu?
