utorok, 28 mája, 2024

9 chorôb, ktoré sa dajú riešiť s 1 balíkom týchto tabliet

Spirulina je zároveň baktéria (presnejšie cyanobaktéria) aj rastlina (riasa), ktorá má schopnosť fotosyntézy.

Nemá žiadnu bunkovú membránu, vďaka ktorej spirulina ľahko premieňa energiu Slnka a absorbuje mnoho organických látok z oxidu uhličitého a vody.

Je určená pre tých, ktorí potrebujú ďalší zdroj živín, napríklad počas chudnutia, ako aj pre pacientov po operácii.

Výhody spiruliny:

1) Bohatána bielkoviny. V spiruline sa nachádza 60 – 70% bielkovín (v mäse len 21 – 40%) a tento proteín obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny potrebné pre deti vo vývoji a ľudí v seniorskom veku.

2) Znižuje chuť do jedla. V zložení spiruliny je fenylalanín – vďaka ktorému u nás nastáva pocit sýtosti. Užívajte spirulinu ešte pred jedlom, aby sa z nej vytvoril gél, ktorý spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka a znižuje pocit hladu.

3) Vápnik pre kosti. Štúdia amerických vedcov zistila, že v spiruline je o 180% viac vápnika ako v mlieku. Je známe, že vápnik posilňuje kosti a predchádza osteoporóze. 3 g spiruliny obsahujú približne 10 mg vápnika.

4) Silný antioxidant. 3 g spiruliny obsahujú viac antioxidantov a protizápalových látok ako päť porcií ovocia a zeleniny.

Spirulina je bohatá na makro a mikroelementy (vitamíny A, C, E, PP, B1, B2, B3, B6, B12). V lyžici prášku spiruliny je toľko železa, ako v 50 stredne veľkých jablkách.

Vitamínov skupiny B, ktoré sú  obsiahnuté v spiruline, je o 40 až 150-krát viac ako v syre, mlieku, tvarohu, rybách, mäse, vajciach a masle.

5) Znižuje cholesterol. Spirulina je bohatá na esenciálne mastné kyseliny, z ktorých hlavnou je kyselina gama-linolénová. Znižuje množstvo zlého cholesterolu v krvi a zabraňuje tiež jeho hromadeniu v krvných cievach.

6) Obsahuje betakarotén. Je to o 10-krát viac ako v mrkve. Je známe, že betakarotén sa premieňa na vitamín A ako výsledok oxidačných procesov.

Obsah vitamínu A v spiruline je o 1500-krát väčší ako vo vajciach, o 400-krát väčší ako v masle a syre, a 10 000-krát väčší ako v mlieku. Podľa výskumu je betakarotén pomocnou látkou, ktorá bojuje s cholesterolom a rakovinou, rovnako ako aj s hojením rán.

7) Obsahuje železo. 1 g spiruliny obsahuje 1 mg železa. Železo je súčasťou červených krviniek, hemoglobínu, enzýmov, ovplyvňuje imunitný systém a celkovú výmenu energie. Železo obsiahnuté v spiruline sa v tele absorbuje bez akýchkoľvek väčších problémov.

V lyžici spirulinového prášku je toľko železa, ako v 50 stredne veľkých jablkách. Odborníci hovoria, že užívanie 4 g spiruliny denne zabezpečí rýchly nárast hemoglobínu v krvi.

8) Je bohatá na horčík. Horčík je zodpovedný za správne fungovanie svalov, prenos nervových impulzov, srdcovú frekvenciu, pevnosť kostí, syntézu bielkovín a krvný tlak.

2 g spiruliny obsahujú 10 mg horčíka.

9) Bohatá na zinok. Zinok má protizápalové vlastnosti, posilňuje imunitný systém, poskytuje rýchle hojenie rán, podporuje vstrebávanie vitamínu A, zlepšuje stav vlasov, pozitívne vplýva aj na mentálne schopnosti človeka.

Spirulina obsahuje všetky živiny, ktoré človek potrebuje. Vedci odhadujú, že 1 g spiruliny obsahuje toľko živín ako 1 kg zeleniny.

Počuli ste o prospešných vlastnostiach spiruliny? Zdieľajte tieto cenné informácie aj s vašimi priateľmi na Facebooku!

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Netušila, že je tehotná, kým nezačala rodiť v sanitke. Toto bol osud dieťaťa

27-ročná Chelsea Keenanová trpela jednej noci mučivými bolesťami chrbta,...

Po svojom vystúpení nemeckí krasokorčuliari okamžite skolabovali. Pozrite si ich a pochopíte prečo

Po svojej jazde skončil pár na zemi. Dôvod určite...

5 brutálne úprimných dôvodov, prečo sa muži nechcú ženiť! Niečo na tom bude pravda

Muži sa boja manželstva viac, ako si myslíme, ale...

Prečítaj si aj

Netušila, že je tehotná, kým nezačala rodiť v sanitke. Toto bol osud dieťaťa

27-ročná Chelsea Keenanová trpela jednej noci mučivými bolesťami chrbta,...

Po svojom vystúpení nemeckí krasokorčuliari okamžite skolabovali. Pozrite si ich a pochopíte prečo

Po svojej jazde skončil pár na zemi. Dôvod určite...

5 brutálne úprimných dôvodov, prečo sa muži nechcú ženiť! Niečo na tom bude pravda

Muži sa boja manželstva viac, ako si myslíme, ale...

Svojej mame som ukázala tajnú funkciu práčky. Z toho budete mať vždy úžitok

Keď premýšľame o našich domácich spotrebičoch, len zriedka zvažujeme...

Netušila, že je tehotná, kým nezačala rodiť v sanitke. Toto bol osud dieťaťa

27-ročná Chelsea Keenanová trpela jednej noci mučivými bolesťami chrbta, ktoré ju zobudili. Žena si kvôli bolesti, ktorá pripomínala predchádzajúci pôrod, zavolala záchranku. Ukázalo sa,...

Po svojom vystúpení nemeckí krasokorčuliari okamžite skolabovali. Pozrite si ich a pochopíte prečo

Po svojej jazde skončil pár na zemi. Dôvod určite pochopí každý z nás. V Pjongčangu dosiahol tento nemecký pár vrchol svojej kariéry. Aljona Savchenko a Bruno...

5 brutálne úprimných dôvodov, prečo sa muži nechcú ženiť! Niečo na tom bude pravda

Muži sa boja manželstva viac, ako si myslíme, ale nie nevyhnutne preto, že by sa báli zaviazať sa slobodnej žene, ako si väčšina ľudí...
Verified by MonsterInsights