back to top
utorok, 23 apríla, 2024

Prehnaná vďačnosť za prácu vedie k väčšiemu stresu!

Vedci spájajú šťastie s poďakovaním. No vďačnosť má niekedy aj svoje nevýhody. Aj keď vďačnosť za vašu prácu môže byť skutočná, často je výsledkom tlaku v zamestnaní.

Vďačnosť spojená s prácou má negatíva, ktoré ovplyvňujú váš každodenný život.

Vďaka tomu ste ochotnejší tolerovať veci, ktoré vás robia nešťastnými

Ľuďom je od detstva štepované, aby vyslovovali vďačnosť aj za niečo, čo sa im nepáči. Nechceli ste jesť zeleninu alebo čokoľvek iné, no vaši rodičia iba povedali. „Buď vďačný, že máš čo jesť!“ Boli sme naučení vážiť si to, čo máte, a nesťažovať sa na všetko.

Keď dospejeme, pokračujeme v tomto spôsobe myslenia v práci. Snažíme sa vyjadrovať vďaku, aj za úplné maličkosti. V zložitej situácii si hovoríte, ,,môže to byť aj horšie“. Ale ak ste príliš zaneprázdnení tým, že ste vďační za svoju prácu, možno si ani neuvedomujete, že je to v skutočnosti nevďačné a vo vnútri sa cítite nešťastne.

Používate to na maskovanie negatívnych emócií

Keď sa nútite byť vďační, môžete začať používať taktiku obchádzania vďačnosti, aby ste sa vyhli negatívnym pocitom a potlačili ich. Hovoríte si, že sa cítite vďačne, aj keď sa skutočne cítite smutní, vystresovaní, alebo unavení.

Je zrejmé, že to nie je zdravé a nedovolí vám to vidieť pozitívne účinky skutočnej vďačnosti a zároveň zažívať negatíva emocionálneho vyhýbania sa. Negatívne pocity vás nakoniec dobehnú, pravdepodobne s väčšou intenzitou.

Robí vás to zraniteľnejším voči šéfovi

Zamestnávatelia môžu ľahko zneužiť vďačnosť, a to buď na manipuláciu pracovníkov, alebo na prácu za nízku mzdu. Využijú to ako zámienku na vaše prepustenie alebo zníženie platu. Vedia, že ich zamestnanci sa nebudú sťažovať ani neodídu, pretože sa obávajú, že si nenájdu novú prácu. Ak sú ľudia vďační za skutočnosť, že majú zamestnanie, môže ich to odradiť od obrany ich práv.

To všetko vedie k prepracovaniu, zvyšovaniu stresu a nespokojnosti s prácou a životom. Aby ste sa tomu vyhli, nezabudnite, že svojmu zamestnávateľovi nič nedlhujete!

Zdroj
Zdroj foto: www.pixabay.com

Zaujal vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Je to najlepší spôsob, ako zadarmo podporiť portál mysmezeny.sk, aby sme mohli aj naďalej pre vás pripravovať skvelé články. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Ak vidíte vedľa novorodenca nálepku s fialovým motýľom, mali by ste vedieť, čo to znamená.

Symbol fialového motýľa ste možno videli na pôrodníckom oddelení...

Mám 45 rokov a až dnes som zistila, že na farbe hubky na riad záleží! TOTO BY STE MALI VEDIEŤ

Hubky na umývanie riadu sa nachádzajú v každej kuchyni...

8 šikovných trikov s ktorými sa naučíte kupovať len kvalitné oblečenie

Stalo sa vám niekedy, že ste si kúpili úžasnú...

Šéfkuchár reštaurácie bráni čašníčku, ktorú bohatí zákazníci znevažovali, a zakáže jej vrátiť sa.

Skupina zákazníkov znevažovala čašníčku v reštaurácii v Cardiffe vo...

Newsletter

Prečítaj si

Ak vidíte vedľa novorodenca nálepku s fialovým motýľom, mali by ste vedieť, čo to znamená.

Symbol fialového motýľa ste možno videli na pôrodníckom oddelení...

Mám 45 rokov a až dnes som zistila, že na farbe hubky na riad záleží! TOTO BY STE MALI VEDIEŤ

Hubky na umývanie riadu sa nachádzajú v každej kuchyni...

8 šikovných trikov s ktorými sa naučíte kupovať len kvalitné oblečenie

Stalo sa vám niekedy, že ste si kúpili úžasnú...

Šéfkuchár reštaurácie bráni čašníčku, ktorú bohatí zákazníci znevažovali, a zakáže jej vrátiť sa.

Skupina zákazníkov znevažovala čašníčku v reštaurácii v Cardiffe vo...

Veľa ľudí sa budí o tretej ráno. Hovorí sa, že je to „diablova hodina“.

Prečo sa budím o tretej ráno? Som výnimka? Je...

Ak vidíte vedľa novorodenca nálepku s fialovým motýľom, mali by ste vedieť, čo to znamená.

Symbol fialového motýľa ste možno videli na pôrodníckom oddelení nemocnice. Rozmýšľali ste niekedy, čo znamená? Pravdou je, že fialový motýľ vedľa postele novorodenca má...

Mám 45 rokov a až dnes som zistila, že na farbe hubky na riad záleží! TOTO BY STE MALI VEDIEŤ

Hubky na umývanie riadu sa nachádzajú v každej kuchyni bez výnimky - aj keď máme umývačku riadu. Zvyčajne ste pravdepodobne nevenovali pozornosť tomu, akú...

8 šikovných trikov s ktorými sa naučíte kupovať len kvalitné oblečenie

Stalo sa vám niekedy, že ste si kúpili úžasnú módnu vec a po prvom vypratí sa buď roztiahla či potrhala? S najväčšou pravdepodobnosťou je...
Verified by MonsterInsights