utorok, 21 mája, 2024

7 Najčastejších signálov vášho tela, pri ktorých by ste mali zvýšiť pozornosť na svoje zdravie

Existujú signály tela, ktoré vám prezradia, že s vami niečo nie je v poriadku. Ktoré to sú?

brown and beige floral boots                          unsplash

Opuchnuté viečka

Týmto spôsobom vám môže telo hovoriť o problémoch s obličkami, najmä ak to je sprevádzané bledo vyzerajúcou pokožkou.

Bolestivá citlivosť očí na jasné svetlo

To môže byť „odplata“ za nadmernú konzumáciu alkoholu a tabaku. Inokedy je to príznak „sennej nádchy“  a ešte častejšie ide o symptóm nedostatku vitamínu A. V tomto prípade by ste mali konzumovať viac syra, mrkvy a paradajok.

Popraskané pery

Ak máte praskliny v kútikoch úst a na perách, pociťujete svalovú slabosť, vypadávanie vlasov a problémy s koncentráciou – to je jasný znak nedostatku vitamínu B2 (riboflavínu) v tele.

Vajcia, mliečne výrobky, orechy, paradajky, broskyne, hrušky, sója a karfiol vám pomôžu obnoviť rovnováhu.

Sucho v ústach

Toto je zvyčajne reakcia na stres a úzkosť. Ak suchosť trvá dlho a ste stále podráždení, potom vaše telo potrebuje vitamín B3 (kyselinu nikotínovú). Nájdete ho v hydinovom mäse, orechoch, hovädzom mäse či v naklíčenej pšenici.

Nezabúdajte ani na to, že sucho v ústach sa niekedy objavuje aj pri zápale slinných žliaz alebo pri cukrovke v počiatočnom štádiu.

Zápach z úst

Ak neexistujú žiadne bežné dôvody tohto príznaku, mali by ste si dať skontrolovať hladinu cukru v krvi. Pri „amoniakovom“ zápachu treba vyšetriť pečeň a obličky, pri hnilobnom zápachu treba dať pozor na chronickú bronchitídu.

Zväčšenie lymfatických uzlín

Toto je signál, ktorý hovorí o zápalových procesoch v tele. Môže ísť ako o bežné prechladnutie, tak aj o vážnejšie ochorenie, ktoré si vyžaduje lekárske vyšetrenie.

Stmavnutie moču

Jedným z dôvodov je, že neprijímate dostatok tekutín. Ale ak je sprevádzané horúčkou a slabosťou, môže ísť o ochorenia genitourinárneho systému, ktoré je potrebné diagnostikovať výhradne u urológa.

 

Zdroj: otozh.com.ua

Zaujal vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Je to najlepší spôsov, ako zadarmo podporiť portál mysmezeny.sk, aby sme mohli aj naďalej pre vás pripravovať skvelé články. Ďakujeme 🙂

Latest

Vidíte tieto pruhy na kuracích prsiach? Radšej ho nekupujte – Dôvod je veľmi závažný

Pri hľadaní dokonalých kuracích pŕs sa často pozeráme na...

Ukázala sa taká, aká je, s celulitídou, aby ukázala, že všetky telá sú krásne

Ako sa hovorí, porovnávanie je korením porovnávania a nikde...

Kňaz radí, aký darček dať na prvé sväté prijímanie. Nie každému sa táto myšlienka páči

Kňaz Sebastian Picur je čoraz populárnejší na TikToku, kde...

Newsletter

spot_img

Don't miss

Vidíte tieto pruhy na kuracích prsiach? Radšej ho nekupujte – Dôvod je veľmi závažný

Pri hľadaní dokonalých kuracích pŕs sa často pozeráme na...

Ukázala sa taká, aká je, s celulitídou, aby ukázala, že všetky telá sú krásne

Ako sa hovorí, porovnávanie je korením porovnávania a nikde...

Kňaz radí, aký darček dať na prvé sväté prijímanie. Nie každému sa táto myšlienka páči

Kňaz Sebastian Picur je čoraz populárnejší na TikToku, kde...

7 ohrozených národov, o ktorých sa nedozviete na hodinách geografie a čoskoro zaniknú

Na Zemi žije viac ako 7,5 miliardy ľudí rôznych...
spot_imgspot_img

Mám už 55 rokov a nenavštevujem žiadneho lekára! 3-krát denne si doprajem len tento čaj. Recept v článku

Často sa stáva, že sa pod našimi nohami nachádzajú odpovede na liečbu rôznych ochorení, a my o tom ani nevieme. Vedeli ste, že vlastnosti...

Vidíte tieto pruhy na kuracích prsiach? Radšej ho nekupujte – Dôvod je veľmi závažný

Pri hľadaní dokonalých kuracích pŕs sa často pozeráme na farbu, štruktúru a cenu. Hoci sú tieto faktory dôležité, našej pozornosti často uniká jeden aspekt,...

Ukázala sa taká, aká je, s celulitídou, aby ukázala, že všetky telá sú krásne

Ako sa hovorí, porovnávanie je korením porovnávania a nikde to neplatí viac ako na internete ako je facebook a instagram.Hoci táto platforma sociálnych médií...
Verified by MonsterInsights