Existujú signály tela, ktoré vám prezradia, že s vami niečo nie je v poriadku. Ktoré to sú?
Opuchnuté viečka
Týmto spôsobom vám môže telo hovoriť o problémoch s obličkami, najmä ak to je sprevádzané bledo vyzerajúcou pokožkou.
Bolestivá citlivosť očí na jasné svetlo
To môže byť „odplata“ za nadmernú konzumáciu alkoholu a tabaku. Inokedy je to príznak „sennej nádchy“ a ešte častejšie ide o symptóm nedostatku vitamínu A. V tomto prípade by ste mali konzumovať viac syra, mrkvy a paradajok.
Popraskané pery
Ak máte praskliny v kútikoch úst a na perách, pociťujete svalovú slabosť, vypadávanie vlasov a problémy s koncentráciou – to je jasný znak nedostatku vitamínu B2 (riboflavínu) v tele.
Vajcia, mliečne výrobky, orechy, paradajky, broskyne, hrušky, sója a karfiol vám pomôžu obnoviť rovnováhu.
Sucho v ústach
Toto je zvyčajne reakcia na stres a úzkosť. Ak suchosť trvá dlho a ste stále podráždení, potom vaše telo potrebuje vitamín B3 (kyselinu nikotínovú). Nájdete ho v hydinovom mäse, orechoch, hovädzom mäse či v naklíčenej pšenici.
Nezabúdajte ani na to, že sucho v ústach sa niekedy objavuje aj pri zápale slinných žliaz alebo pri cukrovke v počiatočnom štádiu.
Zápach z úst
Ak neexistujú žiadne bežné dôvody tohto príznaku, mali by ste si dať skontrolovať hladinu cukru v krvi. Pri „amoniakovom“ zápachu treba vyšetriť pečeň a obličky, pri hnilobnom zápachu treba dať pozor na chronickú bronchitídu.
Zväčšenie lymfatických uzlín
Toto je signál, ktorý hovorí o zápalových procesoch v tele. Môže ísť ako o bežné prechladnutie, tak aj o vážnejšie ochorenie, ktoré si vyžaduje lekárske vyšetrenie.
Stmavnutie moču
Jedným z dôvodov je, že neprijímate dostatok tekutín. Ale ak je sprevádzané horúčkou a slabosťou, môže ísť o ochorenia genitourinárneho systému, ktoré je potrebné diagnostikovať výhradne u urológa.
Zdroj: otozh.com.ua
