back to top
utorok, 16 apríla, 2024

Japonska metóda, ktorá Vás zbaví všetkého stresu len za 5 minút! Je to jednoduché!

Náš každodenný život je plný stresových situácií, ktoré môžu mať vplyv na naše zdravie a bežné denné aktivity. Self-relaxačná metóda je skvelá technika, ktorá pomáha spoľahlivo upokojiť myseľ, telo a pomôže Vám dostať sa cez ťažké chvíle. Stresové situácie zvládnete s prehľadom a ľahko.

Tu je návod, ako sa zbaviť stresu len za 5 minút za použitia tejto jednoduchej japonskej metóde.

 Japonska metóda Vás zbaví stresu za 5 minút!

1)

Za prvé sa musíte sa naučiť, aký pocit alebo postoj každý prst ruky reprezentuje.

palec
Vyjadruje emócie, obavy a úzkosti.

ukazovák
Boj proti strachu.

prostredník
Vďaka nemu môžete mať pod kontrolou odpor a hnev.

prstenník
Pomáha v boji proti smútku, depresiám a nahráva rýchlemu rozhodovanie

malíček
Pomáha upokojiť nervozitu, zvyšuje sebaúctu a dodáva optimizmus.

2) Aby bolo možné harmonizovať energiu v tele, držte prst druhou rukou, zapojte všetky prsty a palec tiež. Držať každý prst po dobu 1-2 minút. Mali by ste cítiť pulzujúca pocit.

3) Aby ste upokojili svoju myseľ, stlačte mierne stred dlane palcom vašej druhej ruky a držte po dobu jednej minúty Ak chcete zostať v pokoji a zregenerovať svoje telo, mali by ste túto metódu praktizovať každý deň.

Zdieľajte túto báječnú japonskú metódu pre zbavenie stresu aj s vašimi priateľmi! Určite ju tiež ocenia!

https://www.youtube.com/watch?v=9RL4-DbkiSQ

Zaujal vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Je to najlepší spôsob, ako zadarmo podporiť portál mysmezeny.sk, aby sme mohli aj naďalej pre vás pripravovať skvelé články. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Súrodenci albíni, ktorí sa narodili s odstupom 12 rokov, ohromili svet svojou neobyčajnou krásou

Narodili sa síce s viac ako desaťročným odstupom, ale...

Táto matka vysvetľuje, prečo chce, aby ju deti videli nahú

Táto myšlienka sa mnohým rodičom môže zdať prehnane nadnesená....

Zomierajúci milionár odkázal svoj majetok rodinám, ktoré vyhrajú jeho bizarný sociálny experiment

Charles Vance Millar bol bohatý kanadský právnik, ktorý zomrel...

Komu dá prednosť modré auto? Viac ako 95% Slovákov vždy odpovie nesprávne. Otestuj sa DNES aj ty

Nie je žiadnym tajomstvom, že každým rokom sa na...

Newsletter

spot_img

Prečítaj si

Súrodenci albíni, ktorí sa narodili s odstupom 12 rokov, ohromili svet svojou neobyčajnou krásou

Narodili sa síce s viac ako desaťročným odstupom, ale...

Táto matka vysvetľuje, prečo chce, aby ju deti videli nahú

Táto myšlienka sa mnohým rodičom môže zdať prehnane nadnesená....

Zomierajúci milionár odkázal svoj majetok rodinám, ktoré vyhrajú jeho bizarný sociálny experiment

Charles Vance Millar bol bohatý kanadský právnik, ktorý zomrel...

Komu dá prednosť modré auto? Viac ako 95% Slovákov vždy odpovie nesprávne. Otestuj sa DNES aj ty

Nie je žiadnym tajomstvom, že každým rokom sa na...
Romana
Romana
Volám sa Romana a pre mysmezeny.sk píšem niekoľko rokov. Miluje písať o vzťahoch a ezoterike. Okrem toho ma veľmi baví môj psík. 🥰
spot_imgspot_img

Súrodenci albíni, ktorí sa narodili s odstupom 12 rokov, ohromili svet svojou neobyčajnou krásou

Narodili sa síce s viac ako desaťročným odstupom, ale títo súrodenci majú jednu pozoruhodnú spoločnú vlastnosť. Albinizmus je zriedkavá genetická porucha, ktorá spôsobuje nedostatočnú pigmentáciu...

Táto matka vysvetľuje, prečo chce, aby ju deti videli nahú

Táto myšlienka sa mnohým rodičom môže zdať prehnane nadnesená. Ale táto matka štyroch chlapcov chce, aby ju jej deti videli takú, aká je, napriek...

Zomierajúci milionár odkázal svoj majetok rodinám, ktoré vyhrajú jeho bizarný sociálny experiment

Charles Vance Millar bol bohatý kanadský právnik, ktorý zomrel v roku 1926 vo veku 73 rokov a svoj majetok zanechal rodine alebo rodinám s...
Verified by MonsterInsights