utorok, 10 decembra, 2024

Táto žena má 70 rokov a podarilo sa jej ovládnuť mladosť. Vďaka jednej veci má vždy energiu a vyzerá mlado

Na svete žijú úžasní ľudia, ktorí inšpirujú tých ostatných k veľkým zmenám v pohľade na svet a životný štýl. Dnes vám chceme takého človeka predstaviť aj my.

Carolina Hartz pochádza z Austrálie a jej spôsob žitia inšpiroval mnoho žien po celom svete.

Všetko začalo s fotografiou, ktorú uverejnila na internete. Na prvý pohľad sa jedná o obyčajnú peknú ženu, ale vedeli by ste uhádnuť jej vek? Na tejto fotografii je 70-ročná matka troch detí. Skvelé!

отказ от сахара

Carolina sa podelila o svoje tajomstvá na zachovanie mladosti aj s novinármi. Najhlavnejším faktom bolo vynechanie cukru. Celých 30 rokov sa obmedzovala s požívaním tohto výrobku a ukázalo sa, že to nebolo vôbec márne.

отказ от сахара

Keď mala 41 rokov, doktori jej diagnostikovali prediabetes, čo je vlastne varovanie pred možnosťou výskytu cukrovky. Znepokojilo ju to natoľko, že začala konať. Keďže sladké milovala, bolo pre ňu tažké zbaviť sa toho, no vždy sa snažila hľadať inú cestu.

отказ от сахара

Namiesto rafinovaného cukru začala používať xylitol – prírodný cukor, ktorý je vyrobený z dužiny a kôry brezy.

отказ от сахара

Z dôvodu neznášanlivosti lepku sa Carolina musela taktiež vzdať pšeničnej múky a niekoľkých druhov obilnín vrátane jačmeňa a ovsa.

отказ от сахара

Austrálčanka zbožňuje šport. Aj napriek svojmu veku si aktívne zahrá basketbal, tenis a volejbal.

отказ от сахара

Osobne radí, aby ste sa zbytočne neprejedali. Verí, že nadmerná túžba jesť môže byť prekonaná, ak si každé sústo vychutnáte a nezameriate sa na to, ako si len nezmyselne zaplniť žalúdok.

отказ от сахара

Čo sa týka spánku, snaží sa spať nie menej ako 8 hodín denne a taktiež zo svojho dňa nevynecháva ani meditáciu.

отказ от сахара

Veríme, že táto inšpirácia pomôže aj vám, pri vašom prvom kroku k novému a zdravšiemu životu. Podeľte sa o článok aj s priateľmi!

zdroj:sovkusom.ru

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

17 fotografií, ktoré dokazujú, že baletky sú ženy s neuveriteľne silnou vôľou. Tieto fotky ste ešte nevideli

Pri pohľade na elegantné štíhle baleríny, je ťažké uveriť,...

MRAZIVÁ nehoda na Spiši: Muž predbiehal autá a prišiel fatálny náraz pri ktorom vyhasol život.

Predvčerom popoludní vyhasol na ceste medzi Smižanmi a Arnutovcami...

Slováci čoraz častejšie pijú takéto mlieko. Tu sa dozviete, komu môže uškodiť

Trh s potravinami na Slovensku sa v posledných rokoch...

Vezmite plátok citróna a vhoďte ho do hrnca s vajíčkami. Po chvíli si budete s údivom pretierať oči

Stáva sa vám, že varíte vajcia natvrdo? Málokto vie,...

Prečítaj si aj

17 fotografií, ktoré dokazujú, že baletky sú ženy s neuveriteľne silnou vôľou. Tieto fotky ste ešte nevideli

Pri pohľade na elegantné štíhle baleríny, je ťažké uveriť,...

MRAZIVÁ nehoda na Spiši: Muž predbiehal autá a prišiel fatálny náraz pri ktorom vyhasol život.

Predvčerom popoludní vyhasol na ceste medzi Smižanmi a Arnutovcami...

Slováci čoraz častejšie pijú takéto mlieko. Tu sa dozviete, komu môže uškodiť

Trh s potravinami na Slovensku sa v posledných rokoch...

Vezmite plátok citróna a vhoďte ho do hrnca s vajíčkami. Po chvíli si budete s údivom pretierať oči

Stáva sa vám, že varíte vajcia natvrdo? Málokto vie,...
Romana
Romana
Volám sa Romana a som redaktorkou pre portál Mysmezeny.sk Medzi moje obľúbené témy patrí história, vzťahy a náboženstvo 🙏

17 fotografií, ktoré dokazujú, že baletky sú ženy s neuveriteľne silnou vôľou. Tieto fotky ste ešte nevideli

Pri pohľade na elegantné štíhle baleríny, je ťažké uveriť, že počas skúšok si ničia nohy do krvi a pri tancovaní musia prekonávať hrozné bolesti.Za krásnymi...

MRAZIVÁ nehoda na Spiši: Muž predbiehal autá a prišiel fatálny náraz pri ktorom vyhasol život.

Predvčerom popoludní vyhasol na ceste medzi Smižanmi a Arnutovcami jeden ľudský život. Ďalší ľudia ostali ťažko zranení (5 ťažké zranenia, 2 ľahké zranenia)  a...

Slováci čoraz častejšie pijú takéto mlieko. Tu sa dozviete, komu môže uškodiť

Trh s potravinami na Slovensku sa v posledných rokoch dynamicky mení. Na popularite získavajú rôzne druhy rastlinných mliek, ako napríklad mandľové, ovsené, sójové alebo...
Verified by MonsterInsights