utorok, 25 júna, 2024

Máte intenzívne sny? Najlepšie urobíte, ak si ich začnete zapisovať hneď po prebudení

Mohlo by ísť o životnú zmenu, ktorá spája vašu myseľ a telo nielen v čase bdenia, ale aj spánku. Aké výhody z toho vyplývajú?

Ľahšie prebúdzanie

Máme tendenciu zabúdať na svoje sny hneď, ako sa zobudíme a hneď sa vrháme do koľají uponáhľaného života.

Nájdenie si tichej chvíľky môže mať pre myseľ regeneračné účinky. Umožní vám to dostať späť do popredia nespracované problémy, na ktoré má telo tendenciu tlačiť, aby vám poskytlo viac energie na fungovanie počas celého dňa.

photo of green and brown backgroundunsplash

Čím bližšie spojíme väzbu medzi správaním sa v mysli, tým viac zlepšíme spánkový cyklus a celkové zdravie. Hovorí sa, že sny sú oknom do duše.

Odhaľujú vzorce myslenia

Zaznamenávanie snov môže v priebehu času odhaliť vzorce opakujúcich sa snov. Čoskoro si začnete všímať dôležité detaily, prítomnosť určitých bytostí, dokonca aj tých, ktoré v reálnom svete nepoznáte.

focus photography of printed boardunsplash

Čím viac sa s týmito detailmi pri bdení zoznámite, tým viac povedomia a sily budete mať vo sne, aj keď spíte.

Navyše opakované sny a symboly môžu odhaľovať vaše myšlienkové vzorce, strachy, túžby a skryté veci, ktoré vás dlhodobo ťažia.

Vedomé snívanie

Keď si nájdete čas na zapísanie svojich podvedomých myšlienok, urobíte ich vedomými.

Trénujete svoju myseľ, aby si uvedomovala, čo je pre vás dôležité. To dokonca aj vášmu podvedomému mozgu uľahčuje vedieť, kedy sa mu to sníva. Táto úroveň vedomia v bezvedomí umožňuje lucidné (vedomé) snívanie. Keď snívate, uvedomujete si to a môžete to ovládať.

 

Zdroj: higherperspectives.com

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Ľudia vôbec netušia, aký je medvedí cesnak úžasný. TOTO UROBÍ S VAŠIM TELOM.

Medvedí cesnak, niekedy ľudovo nazývaná divoký cesnak, rastie v...

„Ľudia hovoria, že moja brada je nechutná, ale mne sa páči byť ženou s chlpatou bradou.“

Gennevieve Vaillancourtová z kanadského Ontária si začala pestovať fúzy...

Tvrdí, že je v nebi už päť rokov. Podrobne opísala všetko, čo tam zažila

Lynda Cramerová zažila jeden z najneobyčajnejších a najdojemnejších zážitkov...

Prečítaj si aj

Ľudia vôbec netušia, aký je medvedí cesnak úžasný. TOTO UROBÍ S VAŠIM TELOM.

Medvedí cesnak, niekedy ľudovo nazývaná divoký cesnak, rastie v...

„Ľudia hovoria, že moja brada je nechutná, ale mne sa páči byť ženou s chlpatou bradou.“

Gennevieve Vaillancourtová z kanadského Ontária si začala pestovať fúzy...

Tvrdí, že je v nebi už päť rokov. Podrobne opísala všetko, čo tam zažila

Lynda Cramerová zažila jeden z najneobyčajnejších a najdojemnejších zážitkov...

Super letné knižné novinky z Grady na čítanie, ktoré si zamilujete

ABY UŽ DETSTVO NEBOLELO Lindsay C. Gibson Anotácia (krátka) : Detstvo s...

Ľudia vôbec netušia, aký je medvedí cesnak úžasný. TOTO UROBÍ S VAŠIM TELOM.

Medvedí cesnak, niekedy ľudovo nazývaná divoký cesnak, rastie v zalesnených oblastiach prakticky po celej Európe. Jeho listy majú jemnú cesnakovú vôňu a chuť a...

Narodila sa so zriedkavým ochorením pokožky tváre. Toto jej matka vymyslela, aby ju ochránila pred šikanou

Všetci rodičia snívajú o svojich deťoch a chcú, aby sa narodili a vyrastali krásne a zdravé, so všetkým, čo potrebujú, aby si mohli naplno...

„Ľudia hovoria, že moja brada je nechutná, ale mne sa páči byť ženou s chlpatou bradou.“

Gennevieve Vaillancourtová z kanadského Ontária si začala pestovať fúzy už ako tínedžerka, ale dlho sa ich snažila skrývať a holila sa každý druhý deň....
Verified by MonsterInsights