piatok, 13 júna, 2025

Ako si zmerať tlak v prípade, že nemáte tlakomer? Pomôžu vám tieto dve metódy

Ľudia trpiaci vysokým alebo nízkym tlakom majú tlakomer vždy poruke.Ale tí, ktorí takéto problémy nezažili, s najväčšou pravdepodobnosťou nemajú zariadenie na jeho meranie.Ak sa však necítite dobre, v prvom rade musíte vylúčiť problém s tlakom. Je možné určiť tlak aj bez tlakomera?

white and black digital deviceunsplash

Presný výsledok môžete samozrejme získať iba pomocou zariadenia. Bez neho však môžete určiť, či je váš krvný tlak normálny, vysoký alebo nízky. Používajte jednoduché techniky!

  • Posaďte sa do kresla alebo na stoličku a oprite a o chrbát.
  • Uvoľnite sa a začnite pokojne dýchať.
  • Teraz si zmerajte pulz prstami a stlačiť tepnu na predlaktí.

Ak je pulz rýchly, potom je krvný tlak vysoký. Ak je spomalený, tlak je znížený.

Tlak je možné určiť dotykom tepny. Pri zvýšenom tlaku budete cítiť, že tepna je pružná. Pri zníženom tlaku bude mäkká.

red and yellow bird figurineunsplash

Bolesť hlavy

Ďalší spôsob, ako zistiť, či máte problém s tlakom. Pri zvýšenom tlaku človek cíti bolesť v spánkoch, pulzáciu a „zvieranie“ hlavy v tejto oblasti. Vysoký krvný tlak môže navyše spôsobiť závraty alebo krvácanie z nosa. Niekedy sa objavujú aj úzkostné pocity a chvenie rúk.

Osoba s nízkym krvným tlakom má bolesti hlavy v zadnej časti hlavy. Môže sa u nej objaviť ospalosť, letargia, nevoľnosť.

Stanovenie tlaku vám pomôže pochopiť, aké lieky máte užívať, aby ste sa cítili lepšie. Samozrejme, je lepšie mať vždy doma skutočný tlakomer, aby ste poznali presný výsledok.

 

Zdroj: sovkusom.ru

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

DÔLEŽITÉ: Štátny úver s 1 % úrokom: Kto má nárok a ako ho získa? TOTO MSUÍTE SPLNIŤ

Mladé rodiny a ďalšie vybrané skupiny môžu namiesto hypotéky...

POZOR, čas sa kráti: Nové podmienky dôchodkov môžu pripraviť tisíce Slovákov o penziu! (všetko, čo treba vedieť)

Zásadné zmeny v systéme predčasných dôchodkov sú predo dvermi....

HORÚCA SPRÁVA: Migaľ nazval EŠTÓKA klamárom a žiada od neho 155-tisíc eur, inak ho zažaluje.

Napätie medzi šéfom Hlasu Matúšom Šutajom Eštokom a bývalými...

VIDEO: Českí fanúšikovia skandovali „Fico je buze**ant!“ Odohralo sa to na Slovensku

Počas jedného zo stretnutí Majstrovstiev Európy futbalistov do 21...

Prečítaj si aj

DÔLEŽITÉ: Štátny úver s 1 % úrokom: Kto má nárok a ako ho získa? TOTO MSUÍTE SPLNIŤ

Mladé rodiny a ďalšie vybrané skupiny môžu namiesto hypotéky...

POZOR, čas sa kráti: Nové podmienky dôchodkov môžu pripraviť tisíce Slovákov o penziu! (všetko, čo treba vedieť)

Zásadné zmeny v systéme predčasných dôchodkov sú predo dvermi....

HORÚCA SPRÁVA: Migaľ nazval EŠTÓKA klamárom a žiada od neho 155-tisíc eur, inak ho zažaluje.

Napätie medzi šéfom Hlasu Matúšom Šutajom Eštokom a bývalými...

VIDEO: Českí fanúšikovia skandovali „Fico je buze**ant!“ Odohralo sa to na Slovensku

Počas jedného zo stretnutí Majstrovstiev Európy futbalistov do 21...

Obyvatelia tohto mesta majú dôvod na radosť. OTVORIA IM nový ACTION, KAUFLAND a ďalšie obchody. KONEČNE

V juhozápadnej časti košického sídliska Ťahanovce to už niekoľko...

DÔLEŽITÉ: Štátny úver s 1 % úrokom: Kto má nárok a ako ho získa? TOTO MSUÍTE SPLNIŤ

Mladé rodiny a ďalšie vybrané skupiny môžu namiesto hypotéky získať výhodný úver od Štátneho fondu rozvoja bývania (ŠFRB). Ten ponúka financovanie bývania s garantovaným...

POZOR, čas sa kráti: Nové podmienky dôchodkov môžu pripraviť tisíce Slovákov o penziu! (všetko, čo treba vedieť)

Zásadné zmeny v systéme predčasných dôchodkov sú predo dvermi. Už od 1. júla 2025 sa sprísnia podmienky, ktoré môžu mnohým Slovákom skomplikovať odchod do...

HORÚCA SPRÁVA: Migaľ nazval EŠTÓKA klamárom a žiada od neho 155-tisíc eur, inak ho zažaluje.

Napätie medzi šéfom Hlasu Matúšom Šutajom Eštokom a bývalými členmi strany pokračuje.Minister Samuel Migaľ oznámil, že zvažuje právne kroky pre výroky, ktorými ich predseda...
Verified by MonsterInsights