štvrtok, 3 júla, 2025

15 produktov, ktoré najrýchlejšie vyčistia vaše telo zvnútra

Čistenie organizmu sa stalo populárnou záležitosťou moderných žien, ktoré sa snažia dbať o svoju postavu a zdravie. Prichádzajúcim letom sa čoraz viac pozornosti upriamuje na rôzne detoxikačné produkty, ktoré by naše telo vyčistili a prípadne nás zbavili zopár kilogramov navyše.

My vám ponúkame alternatívu: postupné prečistenie tela, pri ktorom vám bude stačiť pridať si do svojho jedálnička nasledujúce potraviny…

  1. Artičoky

Len nedávno sa zistilo, že extrakt z artičokov dobre odvodňuje pečeň a obličky, ktoré hrajú kľúčovú úlohu pri detoxikácii tela od rôznych toxických látok. Z listov a koreňov artičokov si môžete pripraviť prípravky vo forme tinktúr, štiav alebo odvarov.

  1. Jablká

Jablká obsahujú pektín, ktorý pomáha účinne odstraňovať z tela zlúčeniny ťažkých kovov a toxínov. Okrem toho, jablká pomáhajú človeku zbaviť sa črevných parazitov, niektorých kožných ochorení, prispievajú k liečbe zápalu močového mechúra, predchádzajú problémom s pečeňou.

  1. Mandle

Obsahujú takmer toľko bielkovín ako chudé mäso – až 30%. Vitamín E v ich zložení odstraňuje toxíny, pomáha zachovať mladosť a krásu.

Prispievajú k rýchlejšej regenerácii po fyzickej námahe a pomáhajú predchádzať rozvoju mnohých vážnejších chorôb, vrátane rakoviny.

  1. Citrón

Odporúča sa pitie citrónovej šťavy, ktorú môžete skombinovať s teplou vodou – takýto nápoj je tonikum pre pečeň a srdce.

Okrem toho, citrón zabraňuje tvorbe obličkových kameňov, ktoré sú zásaditého charakteru. Veľké  množstvo vitamínu C pomáha čistiť cievny systém.

  1. Avokádo

Avokádo obsahuje glutatión, ktorý zlepšuje antitoxické funkcie pečene, neutralizuje niekoľko desiatok karcinogénov, účinne znižuje cholesterol a zvyšuje okysličovanie tkanív.

  1. Kapusta

Konzumácia tejto zeleniny pomáha odstraňovať z tela rádionuklidy, toxíny a zlý cholesterol. Organické kyseliny nachádzajúce sa v kapuste zlepšujú gastrointestinálny trakt a ničia nebezpečné patogény v čreve. Veľmi vzácny vitamín U prispieva k celkovej detoxikácii organizmu.

  1. Cvikla

Vynikajúca čistiaca a omladzujúca zelenina. Repa je bohatá na dôležité minerály a vitamíny a taktiež organické kyseliny. Tak napríklad, betain, ktorý sa v repe nachádza, stimuluje čistiace funkcie pečene. Cvikla okrem iného zrýchľuje peristaltiku čriev a normalizuje črevnú mikroflóru.

  1. Cesnak

Obsahuje alicín, ktorý pomáha eliminovať toxíny a podporuje normálny stav bielych krviniek. Čistí nielen celý dýchací systém, ale aj krv. Jeho menej známa vlastnosť: pomáha odstraňovať nikotín z tela, mali by ste si ho teda pridať do jedálnička aj vtedy, keď sa snažíte prestať fajčiť.

  1. Brusnice

Brusnice sú dokonalým čističom tela od patologických mikróbov. Pomáhajú čistiť  močové cesty, obličky a chránia pred rakovinou. Sú skvelou alternatívou na prevenciou krvných zrazenín.

  1. Brokolicové klíčky

Samozrejme, ak nemáte na výber, môžete konzumovať aj obyčajnú brokolicu, avšak v klíčkoch je koncentrácia živín (zápasiacich so srdcovými chorobami, rakovinou a stimuláciou produkcie enzýmov) mnohokrát vyššia.

  1. Sezamové semienka

Môžete ich nájsť v mnohých jedlách ázijskej kuchyne, napríklad tahini, no nič nepokazíte ani v prípade, že ich pridáte do šalátov. Prečo? Pretože chránia pečeňové bunky pred škodlivými účinkami alkoholu a „chemikálií“ (napr. antibiotiká).

  1. Zázvor

Vďaka vysokému obsahu vitamínov, aminokyselín a esenciálneho oleja môže toto korenie zlepšiť trávenie a stimulovať tvorbu žalúdočnej šťavy, čím sa bude potrava ľahšie tráviť.

  1. Guľatá hnedá ryža

Ide o vysoko-absorpčný produkt, bohatý na vitamíny a vlákninu, ktorý takmer nikdy nie je spúšťačom alergických reakcií.

  1. Ovocie

Majú všetky výhody uvedené vyššie: a vitamín C, vlákninu a antioxidanty a vysoký obsah vody.

Okrem toho, nie je nič príjemnejšie ako sa s chuťou zahryznúť do zrelého ovocia: či už je to mango, broskyňa, melón, hruška alebo rôzne druhy bobuľovitého ovocia.

  1. Zelený čaj

Je plný antioxidantov, čo je skvelý spôsob, ako zbaviť telo prebytočnej vody. Katechíny nachádzajúce sa v zelenom čaji stimulujú funkcie pečene.

Podeľte sa o tieto užitočné informácie aj s vašimi priateľmi na Facebooku!

zdroj: Zdravé Archieve

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Ako by vyzerali známe političky, keby sa narodili ako muži? UMELÁ INTELIGENCIA ich premenila na nepoznanie!

Umelá inteligencia opäť ukázala, čo dokáže! Satirická stranka Adolf...

NOVÁ reality šou známej televízie je letným prepadákom. Padla na dno sledovanosti.

Letná sezóna ešte poriadne nezačala a Markíza už stihla...

ÚPRIMNÝ Rómsky horoskop: Je presný na 98% a o vašej osobnosti povie veľa. Traduje sa viac ako 200 rokov a nikdy sa nemýli

Každý národ má svoje vlastné tradície a presvedčenie. Jedinečné...

SLOVÁCI SÚ ZDESENÍ. KAMENICKÝ chystá ďalší balík konsolidácie. Pre niektoré rodiny, môže byť LIKVIDAČNÝ

Slovákov čaká historicky najtvrdšie šetrenie: Kamenický chystá masívne zásahy...

Prečítaj si aj

Ako by vyzerali známe političky, keby sa narodili ako muži? UMELÁ INTELIGENCIA ich premenila na nepoznanie!

Umelá inteligencia opäť ukázala, čo dokáže! Satirická stranka Adolf...

NOVÁ reality šou známej televízie je letným prepadákom. Padla na dno sledovanosti.

Letná sezóna ešte poriadne nezačala a Markíza už stihla...

ÚPRIMNÝ Rómsky horoskop: Je presný na 98% a o vašej osobnosti povie veľa. Traduje sa viac ako 200 rokov a nikdy sa nemýli

Každý národ má svoje vlastné tradície a presvedčenie. Jedinečné...

SLOVÁCI SÚ ZDESENÍ. KAMENICKÝ chystá ďalší balík konsolidácie. Pre niektoré rodiny, môže byť LIKVIDAČNÝ

Slovákov čaká historicky najtvrdšie šetrenie: Kamenický chystá masívne zásahy...

MIMORIADNE: NA východe DOŠLO K VEĽKEJ NEHODE. Štartoval aj vrtulník. Vieme čo sa stalo

V stredu popoludní došlo v obci Pavlovce nad Uhom...
Romana
Romana
Volám sa Romana a som redaktorkou pre portál Mysmezeny.sk Medzi moje obľúbené témy patrí história, vzťahy a náboženstvo 🙏

Ako by vyzerali známe političky, keby sa narodili ako muži? UMELÁ INTELIGENCIA ich premenila na nepoznanie!

Umelá inteligencia opäť ukázala, čo dokáže! Satirická stranka Adolf Snehuliak uverejnila na svojom Facebooku fotky slovenských političok, ktoré výrazne formujú verejné dianie – no...

NOVÁ reality šou známej televízie je letným prepadákom. Padla na dno sledovanosti.

Letná sezóna ešte poriadne nezačala a Markíza už stihla zarobiť si na prvý prepadák. Jej novinka Party Shore Slovensko mala byť letným hitom, no...

ÚPRIMNÝ Rómsky horoskop: Je presný na 98% a o vašej osobnosti povie veľa. Traduje sa viac ako 200 rokov a nikdy sa nemýli

Každý národ má svoje vlastné tradície a presvedčenie. Jedinečné obrady a zvyky nás odlišujú jeden od druhého a čo sa týka horoskopov nie je...
Verified by MonsterInsights