Ako sa zbaviť hlienov v pľúcach a hrdle? Tu sú jednoduché spôsoby s okamžitým účinkom!

Prekážky v dýchacích cestách sťažujú dýchanie a spôsobujú kašeľ. V hrdle a pľúcach sa hromadí hlien. Vytvára sa z určitého dôvodu. Má zabrániť šíreniu baktérií a vírusov, ale keď je ho príliš veľa a príliš dlho, môže spôsobiť horúčku a komplikácie. Našťastie sa s ňou dá ľahko vysporiadať.

Ako sa zbaviť hlienu?

Zázvor


Vlastnosti zázvoru nemožno podceňovať. Zjedením 3-4 plátkov najlepšie uvoľníte jeho antibakteriálne a riediace účinky. Ak však nemôžete zázvor jesť, pripravte si čaj podľa nižšie uvedeného receptu.

6-7 plátkov čerstvého zázvoru
1 čajová lyžička organického medu
1 čajová lyžička čierneho korenia
400 ml vody

Prevarte vodu, pridajte do nej zázvor a korenie. Hrniec prikryte a všetko varte asi 5-7 minút.
Odstavte hrniec z ohňa, odlejte nálev, nechajte ho chvíľu odstáť a pridajte med.

Med a citrón

Citrón je bohatým zdrojom vitamínu C, ktorý podporuje imunitu. Med má antibakteriálne vlastnosti, takže je prospešný pre dýchacie cesty. Kombinácia medu a citróna účinne vyrieši problém s bolesťou hrdla.

pixabay

Užívajte:

1 čajová lyžička organického medu
2 čajové lyžičky vylisovanej citrónovej šťavy

Med rozpustite v citrónovej šťave a pite trikrát denne.Kurkuma
Kurkuma obsahuje látku nazývanú kurkumín, ktorej antibakteriálne pôsobenie je skvelé na podráždené dýchacie cesty.

Potrebujete:

Potrebujete: 1 čajovú lyžičku kurkumy
½ čajovej lyžičky soli
200 ml horúcej vody

Kurkumu a soľ nasypte do pohára horúcej vody a miešajte, aby sa soľ rozpustila.

Kloktajte niekoľko minút 3-4 krát denne. Roztok zničí baktérie a zníži produkciu hlienu.

Jablčný ocot

Sirup v octe zabíja baktérie a reguluje hladinu PH v tele, a to znižuje vylučovanie hlienu.

Užívajte:

1 čajová lyžička jablčného octu
200 ml horúcej vody

Nalejte ocot do pohára horúcej vody a takto získaným roztokom kloktajte niekoľko minút.

Ak je to potrebné, opakujte nasledujúci deň.

Inhalácie

Inhalácie boli kedysi veľmi rozšírené ako účinný prostriedok na liečbu upchatých dýchacích ciest. Stojí za to vrátiť sa k starému dobrému spôsobu.

Budete potrebovať:

Niekoľko vetvičiek tymiánu
Čerstvý estragón
2-3 litre vody.

Bylinky vložte do vody a priveďte do varu. Ak máte eukalyptový olej, môžete pridať niekoľko kvapiek.

Položte si hlavu nad hrniec a prikryte ju uterákom tak, aby bol hrniec aj vaša hlava pod ním, aby para neunikala do strán.

Vdychujte parný nápoj tak dlho, ako to dokážete.

Ďalšie tipy

Prestaňte fajčiť

Nepite studené nápoje s nižšou ako izbovou teplotou

Vyhýbajte sa silným chemikáliám, ako sú silné čistiace prostriedky alebo farby. Môžu dráždiť a zvyšovať vylučovanie hlienu.

Jedzte pikantné jedlá s chilli a zázvorom – výborne čistia hlieny

Neprehĺtajte hlieny. Vypláchnite ho vodou a soľou a vypľujte ho.

Zdieľajte tento článok, aby tieto šikovné tipy mohlo využiť viac ľudí!

zdroj

Zaujal vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Je to najlepší spôsob, ako zadarmo podporiť portál mysmezeny.sk, aby sme mohli aj naďalej pre vás pripravovať skvelé články. Ďakujeme 🙂

0 replies on “Ako sa zbaviť hlienov v pľúcach a hrdle? Tu sú jednoduché spôsoby s okamžitým účinkom!”