Rodičovstvo je najťažšia práca na svete – na tom sa zhodneme takmer všetci. A pravdepodobne aj to, že nie každý je na túto náročnú prácu stvorený. Niektoré ženy netúžia stať sa matkami, nevedia si samy seba v tejto úlohe predstaviť, a pritom je to úplne legitímna a rozumná voľba – rovnako prijateľná ako túžba mať deti.
Hoci materstvo môže byť pre ženu povznášajúcou a úžasnou skúsenosťou, môže byť aj veľmi stresujúce a vyčerpávajúce.
Je to neuveriteľne náročné „povolanie“, prevziať zodpovednosť za nový život – možno práve to odrádza toľko ľudí od toho, aby sa do toho pustili. Ak sa však ocitnete v situácii, keď sa snažíte zistiť, čo z vás robí dobrú matku, či máte na to, aby ste vytvorili bezpečný a istý domov pre dieťa, ste na správnom mieste.
Nezabudnite, že toto nie je miesto na posudzovanie! Materstvo je veľmi zložitá a rozdeľujúca téma a každý má právo na svoj subjektívny názor. Ale každý, kto sa úprimne zaujíma o niektoré osobnostné črty, ktoré rozpoznanie by z neho určite urobili dobrého rodiča, je vítaný.
Tu je 7 znakov, ktoré podľa psychológie naznačujú, že žena bude vynikajúcou matkou!
1. Mimoriadne empatická
Deti si vyžadujú veľa energie a pozornosti, od každodennej starostlivosti až po výchovu a lásku. Ale jedna vec, ktorej mnohí rodičia nevenujú dostatočnú pozornosť, je porozumenie. Dieťa vychovávané v chladnom, odťažitom prostredí môže v dospelosti čeliť mnohým problémom a ich prekonávanie dá veľa práce.
Empatia je teda vo vzťahu matka – dieťa veľmi dôležitá a žena, ktorá sa dokáže vžiť do situácie svojho dieťaťa, ktorá sa pozrie do určitých fáz jeho rastu, aby lepšie pochopila jeho správanie, bude pre svoje dieťa istou záchranou.
2. Je otvorená
Mnohí rodičia majú od svojich detí očakávania, vidia v nich naplnenie svojich vlastných snov. S tým sa však dieťa nerodí. Áno, je vaše, ale stále žije vlastným životom, bude mať svoje vlastné predstavy, ktoré bude chcieť naplniť.
Dobrý rodič uprednostňuje zásadu žiť a nechať žiť. Zachovávajú si otvorenú myseľ, chápu, že život je vždy viac, ako sa zdá, a prijímajú ľudí takých, akí sú. Navyše jediné, čo pre svoje dieťa chce, je, aby bolo šťastné. Nie aby išlo v jeho šľapajach alebo aby splnilo jeho očakávania.
3. Baví ho starať sa o druhých
Je samozrejmé, že dobrá matka má radosť zo starostlivosti o druhých. Nepreháňa to však a nezakopáva sa v domácich prácach, čím sa pripravuje o skutočné potešenie, ktoré by jej inak materstvo poskytovalo.
Skutočná matka má veci pod kontrolou, rozdeľuje si úlohy a väčšinu svojej energie venuje rodine a výchove dieťaťa, a nie domácim prácam.
V opačnom prípade „rodičovské vyhorenie nastáva vtedy, keď rodičia čelia rodičovským stresorom bez toho, aby mali zdroje na ich zvládnutie. Rodičovské vyhorenie sa spája s vyčerpaním, emocionálnym odlúčením a stratou rodičovského naplnenia,“ vysvetľuje Noam Shpancer, PhD, psychológ.
4. Vedzte, že je dôležité starať sa o seba
To znamená starať sa o seba. Ako matky sa veľmi ľahko necháme vtiahnuť do rodičovstva a máme tendenciu úplne zabúdať na seba.
Lenže deti nechcú matky, ktoré zvládnu každú jednu úlohu, ale v prvom rade chcú matky, ktoré sú šťastné a dokážu byť maximálne radostné. Byť prítomný a milujúci je to najdôležitejšie pre rozvíjajúci sa život.
„Ako matka je veľmi dôležité uprednostniť starostlivosť o seba.
Starostlivosť o svoju fyzickú, duševnú a emocionálnu pohodu vám umožní byť viac prítomná a venovať sa svojmu dieťaťu. Uvedomte si, že starostlivosť o seba nie je sebectvo – je nevyhnutná na to, aby ste boli starostlivým a zdravým rodičom,“ zdôrazňuje doktorka psychoterapie Illene Strauss Cohenová.
5. Efektívne komunikujte
Jednou z mnohých úloh rodiča je úloha učiteľa. Budete to vy, kto bude svoje deti učiť, ako premýšľať o svete okolo seba, ako vyjadrovať svoje emócie a ako komunikovať s ostatnými.
Od riešenia konfliktov až po emocionálnu sebareguláciu, deti nasledujú príklad svojich rodičov, preto je dôležité, čo im ukážeme.
Všetko sa teda začína u vás. Ak dokážete porozumieť jazyku svojho dieťaťa, ak mu dokážete sprostredkovať dôležitosť komunikácie, ak ho dokážete naučiť, ako zvládať svoje pocity a vzťahy, máte vyhraté.
„Zdravá komunikácia je zručnosť, ktorá sa dá naučiť a ktorú treba trénovať. Nemôžeme naše deti zachrániť pred všetkými možnými nebezpečenstvami v škole a nemôžeme vyriešiť všetky problémy, ktorým čelia. Ale vďaka úprimnej empatii a príkladnej spolupráci im môžeme dať najavo, že sme tu pre ne,“ vysvetľuje psychologička Alicia Del Prado, PhD.
6. Puto medzi rodičmi
Podľa psychológov hra rodičov s deťmi podporuje pozitívne puto medzi rodičmi a deťmi.
Rodič, ktorý sa môže so svojím dievčatkom hrať na bábiky alebo s chlapčekom na vojakov, pomáha dieťaťu zdokonaľovať niektoré dôležité sociálne zručnosti a podporuje zdravé učenie a rast.
Na to však rodič musí vystúpiť z role dospelého a správať sa ako dieťa. Ak ste ochotní trochu sa uvoľniť, upustiť od akéhokoľvek posudzovania a nechať vystúpiť svoju hravú stránku, už ste skúšku zvládli.
7. Veľmi flexibilný
V súvislosti s materstvom znamená pružnosť jediné: nevzdávať sa na konci dňa. Dáte si pauzu, nájdete alternatívne riešenia alebo sa v závislosti od vašich možností presadíte a aj zajtra urobíte to, čo je pre vás a vaše deti najlepšie.
Predovšetkým však zostanete súcitní sami so sebou. Pretože materstvo je nesmierne náročné a všetky robíme chyby. Ale na konci dňa by mala byť každá matka na seba hrdá, že robí pre svoje deti – a pre seba – to najlepšie, čo môže.
Ako matka si žena zaslúži aj oddych.
Aj v úlohe dokonalej matky by ste mali byť schopná prijať nedokonalosť. Nehovorí o sebe negatívne, ale naopak, dáva si rovnaké pochopenie a empatiu, aké prejavuje iným.
