štvrtok, 13 februára, 2025

Máte šťastie, ak slintáte zo spánku – tvrdia odborníci. Dôvod je jednoduchý

Mnohí z nás sa stretli so spomínaným problémom počas spánku a niektorí z nás to považujú za trápne, hoci to vôbec nie je hanba.

Pokojný a hlboký spánok: spánok má niekoľko fáz, ktoré však nie sú rovnocenné. Prvou fázou je fáza rýchlych očných pohybov.

V tejto fáze telo upadá do hlbokého spánku, v ktorom sme najviac uvoľnení. Počas hlbokého spánku často dochádza k slineniu, ktoré sa však považuje za normálny proces.

Odborníci tvrdia, že v tomto prípade, aj keď sme dospelí, sa mozog úplne vypne, aby si oddýchol. Väčšinu času, keď spíme, hoci si to neuvedomujeme, produkcia slín sa nezastaví a my v spánku prehĺtame. Stáva sa však aj to, že prehĺtanie sa zastaví, a práve tu vzniká problém.

Keď spíme a odpočívame, naše telo sa úplne uvoľní, čo znamená, že ústa zostávajú otvorené a vyprodukované sliny vyteká von.

Ale čo ak počas spánku nikdy nesliníme? Znamená to, že si dobre neodpočinieme, takže naše nervové bunky sa plne neregenerujú.

Takže slinenie počas spánku je dobrým znamením! Znamená to, že sme dostatočne uvoľnení a oddýchnutí, čo má veľmi pozitívny vplyv na naše zdravie. Ďalšou vecou, ktorú je potrebné zabezpečiť, je, aby sme počas spánku správne a pravidelne dýchali.

Pre naše zdravie je teda dôležité, aby sme mali dostatok pokojného spánku, ktorý umožní našim nervovým bunkám čo najviac sa zregenerovať.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Veterinár vysvetľuje, čo robia a cítia domáce zvieratá pred smrťou, a apeluje na majiteľov

Rozlúčka so zvieraťom je jedným z najsmutnejších a najťažších...

BLESKOVÁ SPRÁVA: TRUMP volal s PUTINOM. Prezradil o čom všetkom sa rozprávali

Trump volal s Putinom a napísal status len pár...

ŠOK NA DANKOVOM FACEBOOKU: Monika Beňová ho ostro „zvozila“ v komentári. Matovič pridal ironickú bodku!

Politická situácia na Slovensku sa v posledných dňoch vyostruje....

Prečítaj si aj

Veterinár vysvetľuje, čo robia a cítia domáce zvieratá pred smrťou, a apeluje na majiteľov

Rozlúčka so zvieraťom je jedným z najsmutnejších a najťažších...

BLESKOVÁ SPRÁVA: TRUMP volal s PUTINOM. Prezradil o čom všetkom sa rozprávali

Trump volal s Putinom a napísal status len pár...

ŠOK NA DANKOVOM FACEBOOKU: Monika Beňová ho ostro „zvozila“ v komentári. Matovič pridal ironickú bodku!

Politická situácia na Slovensku sa v posledných dňoch vyostruje....

Spíte v ponožkách alebo naboso? To, čo si vyberiete, odhaľuje šokujúce pravdy o vašej osobnosti!

Na svete existujú dva druhy ľudí: tí, ktorí spia...
Romana
Romana
Volám sa Romana a som redaktorkou pre portál Mysmezeny.sk Medzi moje obľúbené témy patrí história, vzťahy a náboženstvo 🙏

Veterinár vysvetľuje, čo robia a cítia domáce zvieratá pred smrťou, a apeluje na majiteľov

Rozlúčka so zvieraťom je jedným z najsmutnejších a najťažších okamihov v živote človeka, najmä ak zviera trpí veľkými bolesťami a jediným východiskom je eutanázia.Aj...

BLESKOVÁ SPRÁVA: TRUMP volal s PUTINOM. Prezradil o čom všetkom sa rozprávali

Trump volal s Putinom a napísal status len pár minút dozadu na sociálnej sieti X  Prečítajte si jeho celé znenie. „Práve som mal dlhý a vysoko...

Smer -SD naberá dych, no víťazom ostávajú PROGRESÍVCI. Pozrite si najnovší volebný model. SNS JE MIMO HRY

Skokanom mesiaca je Smer-SD, no voľby by v prvej polovici februára 2025 stále vyhralo Progresívne Slovensko. Vyplýva to z najnovšieho volebného modelu agentúry NMS...
Verified by MonsterInsights