Studené ruky a nohy často poukazujú na hormonálnu nerovnováhu, ale keďže môžu byť aj príznakmi iných ochorení, je dobré ich preskúmať a nezanedbávať tento problém.
Hormonálna nerovnováha a jej vplyv na telo
Hormonálnu nerovnováhu je ťažké rozpoznať, pretože príznaky nie sú vždy zjavné a zvyčajne sú pomerne zložité. Ako vysvetľuje gynekologička Kyrin Dunstonová:
„Hormonálna nerovnováha je ako mravce – kde je jeden, je ich viac.“
Pre zdravie vášho tela je dôležité, aby bol váš hormonálny systém vyvážený a fungoval optimálne. Doktorka Dunstonová napríklad schudla 45 kilogramov po tom, ako si uvedomila, že jej hormonálny systém nie je v rovnováhe.
„Jedným z najistejších príznakov hormonálnych problémov je, že vaša telesná teplota je veľmi nízka, ruky a nohy sú stále studené.“ – hovorí odborník.
Aké sú príznaky studených končatín?
Studené končatiny môžu naznačovať problém so štítnou žľazou. Táto žľaza je v tele ako batéria, vysvetľuje doktor Dunston, pretože hormóny štítnej žľazy regulujú metabolizmus a účinnosť premeny živín na energiu.
„Štítna žľaza reguluje spaľovanie tukov a produkciu energie. Tieto hormóny sa dostávajú do každej bunky a riadia energiu potrebnú na fungovanie,“ vysvetľuje odborník.
Ak teda štítna žľaza nefunguje správne, všetky mechanizmy, ktoré reguluje, zlyhávajú. Budete sa cítiť unavení, nebudete mať chuť vstať z postele a váš krvný obeh bude oslabený. Preto pri miernom ochorení štítnej žľazy budú vaše končatiny studené.
Čo hovoria štúdie?
📌 Štúdia ukázala, že ľudia s nedostatočne aktívnou štítnou žľazou sú o 40 % náchylnejší na chlad.
📌 Iná štúdia zistila, že neznášanlivosť chladu je spôsobená hypotyreózou, teda poruchou funkcie štítnej žľazy, keď neprodukuje dostatok hormónov.
Nie je jasné, či sú studené končatiny jednoznačným znakom problému so štítnou žľazou, pretože zlý krvný obeh môže súvisieť so širokou škálou ochorení. Avšak väčšina z nich úzko súvisí so zmenenou funkciou hormónov.
Kedy vyhľadať odborníka?
Doktor Dunston hovorí, že ak máte problémy s hmotnosťou a nemôžete schudnúť, alebo ak trpíte nespavosťou, úzkosťou, vypadávaním vlasov či často studenými končatinami, mali by ste si nechať skontrolovať hladinu hormónov štítnej žľazy.
Akékoľvek hormonálne abnormality by sa mali liečiť čo najskôr, skôr ako sa rozvinú do vážnejších zdravotných stavov.
