Je dôležité, aby rodičia aktívne pracovali na liečení vlastných tráum z detstva, aby zabezpečili lepší život pre svoje deti.
Istá terapeutka zdieľala na Instagrame zoznam vecí, ktoré by rodičia mali prestať robiť, aby na svojich deťoch nezanechali emocionálne jazvy.
Morgan Pommellsová, terapeutka zaoberajúca sa traumami z detstva v kanadskom Ontáriu, zostavila svoje rady do 12 bodov a žiada rodičov, aby týmto veciam venovali pozornosť a ušetrili tak svoje deti emocionálnych tráum.
„Veci, ktoré ako traumatologická terapeutka prosím rodičov, aby prestali robiť, “ napísala Pommellsová vo svojom príspevku.
1. Kričanie na svoje dieťa hneď, ako prídete domov z práce.
2. Trestať celú rodinu svojím mlčaním, keď máte zlú náladu.
3. Budenie dieťaťa agresívnymi alebo hlasnými zvukmi.
Terapeutka vysvetlila, že kričanie poškodzuje nervový systém detí, ale nič viac nerobí.
„Všetky tieto veci môžu spustiť stresovú reakciu organizmu, ktorá môže spôsobiť, že ak musíme dlhší čas žiť v strachu, zostaneme v reakcii hit-or-run,“ napísala.
V ďalších 3 bodoch sa terapeut venoval emocionálnym reakciám:
4. Ak sa k súrodencom správate rozdielne, a to až do tej miery, že sa niekto stane jasným favoritom.
5. Hovorenie: „títo zo mňa robia najhoršiu matku“, keď sa dieťa s vami podelí o svoju bolesť.
6. odmietanie ospravedlnenia na základe toho, že vy ako rodič to nemusíte robiť.
V nasledujúcich bodoch Pommells vysvetlil, že deti nie sú zodpovedné za pocity svojich rodičov a že dospelí by im nikdy nemali dávať pocítiť tento pocit alebo si na nich vybíjať svoje napätie.
7. Očakávanie, že celá domácnosť bude chodiť po ulitách, keď máte zlú náladu.
8. Neochrániť dieťa pred druhým rodičom, keď urobil niečo škodlivé.
9. Obracať sa na nich s prosbou o emocionálnu podporu tak, ako by ste sa obrátili na partnera.
Poznamenal, že rodičia by mali vo všetkých situáciách klásť na prvé miesto bezpečnosť svojich detí.
10. Nespravodlivé zaobchádzanie so svojimi deťmi, pretože svet nie je spravodlivý. To ich v skutočnosti nepripraví na nič iné ako na možnosť celoživotnej traumy.
11. Ak sa k svojim deťom správate ako k „predĺženiu“ seba samého. Sú oveľa viac ako to.
12. Myslíte si, že by vám mali byť vďačné za to, že ich kŕmite a dávate im strechu nad hlavou. To je vaša úloha ako rodiča.
„Každý z týchto príkladov vyvoláva presne ten istý problém: vnucujete svoj vlastný pohľad (ktorý má do veľkej miery korene vo vašej vlastnej nezahojenej bolesti) svojmu dieťaťu bez toho, aby ste najprv vzali do úvahy jeho svet a jeho vlastné potreby, “ napísal odborník.
„Práve to vedie k nevôli, úzkosti a nízkemu sebavedomiu v neskoršom veku. Vedie to k tomu, že vaše dieťa nemá žiadne sebavedomie, pretože veľká časť jeho výchovy bola založená na tom, že ste ho videli ako seba samého, namiesto toho, aby ste ho skutočne videli také, aké je.“
Pommells je však pevne presvedčená, že 99,9 % rodičov robí to najlepšie, čo môže, a že väčšina podobných chýb sa robí na nevedomej úrovni. To však neznamená, že sú bez následkov, alebo že by sme sa nemali snažiť robiť to lepšie.
Rodičia zohrávajú kľúčovú úlohu pri zabezpečovaní toho, aby ich deti vyrastali v bezpečnom a láskavom prostredí, ktoré pomáha minimalizovať riziko detskej traumy.
Keď rodičia vytvoria láskyplné a bezpečné prostredie, deti si s väčšou pravdepodobnosťou vypestujú pozitívne sebavedomie a silný zmysel pre identitu. Tento základ im môže pomôcť zorientovať sa v sociálnych vzťahoch, vytvoriť si pozitívny obraz o sebe a vyrovnať sa so sociálnymi tlakmi.
Je dôležité si uvedomiť, že žiadny rodič nemôže svoje dieťa úplne ochrániť pred všetkými možnými zdrojmi traumy. Aktívnou prácou na prerušení cyklu detskej traumy však môžu výrazne znížiť riziko a zmierniť vplyv traumy z detstva na život vlastných detí.
