45-ročný Bryan Johnson je úspešný podnikateľ, šéf technologickej spoločnosti, ktorý si dal za cieľ nielen spomaliť proces starnutia, ale ho aj zvrátiť a opäť vyzerať na 18 rokov.
Na tento účel si vypracoval seriózny program, ktorý zahŕňa všetky detaily od stravy a cvičenia až po drahé experimentálne liečby.
Ročne minie 2 milióny dolárov na intenzívny režim nazvaný Projekt Blueprint, ktorý podľa Johnsona a jeho lekárov pomohol „omladiť“ jeho orgány – srdce na úroveň 37-ročného, pleť na úroveň 28-ročného a kapacitu pľúc na úroveň 18-ročného. V rámci projektu okrem iného dostáva krvnú plazmu svojho dospievajúceho syna, ale skúša aj množstvo ďalších vecí, aby si udržal mladosť tela.
Johnsonova rutina je mimoriadne podrobná, každú minútu svojho dňa má starostlivo naplánovanú a na pomoc pri realizácii projektu má k dispozícii tím lekárov.
Každé ráno vstáva o piatej ráno, váži sa (tuk a svalová hmota), pije predtréningový kokteil a užíva viac ako 60 doplnkov vrátane kreatínu, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri dodávaní energie bunkám, najmä svalovým vláknam.
Potom hodinu cvičí v posilňovni – kardio aj silový tréning – a raňajkuje „super zeleninu“ (snaží sa zjesť približne 30 kg zeleniny ročne).
Dostanete aj moderné procedúry, ako je terapia červeným svetlom a ultrazvuk. Po každodenných procedúrach zje ďalšie jedlo, tentoraz arašidy, a užíva ďalších 40 doplnkov stravy vrátane kakaových flavonoidov.
Tretie a posledné jedlo dňa sa uskutoční o 11.00 hod.
Pracuje od 9.00 do 18.00, potom sa dve a pol hodiny venuje rodine, odpočinku a starostlivosti o pleť a zuby a o 20.30 ide spať.
Johnson tiež prezradil, že ho ani trochu nelákajú nezdravé jedlá – napríklad pizza alebo šiška – a kvôli nim sa neodkloní od svojho cieľa. „Je mi zle, len keď na to pomyslím,“ povedal na adresu potravín, ktoré sa považujú za vinné potešenie.
Samozrejme však nie je jediný, kto sa snaží nájsť zdroj večnej mladosti, a aj iní vykonávajú výskum a experimenty na spomalenie procesu starnutia.
Jeden z lekárov, 63-ročný Mark Hyman, napríklad tvrdí, že vďaka zdravým návykom, ako je každodenná konzumácia smoothie, cvičenie a redukcia stresu, je zdravý ako 43-ročný.
Súčasné stratégie na predĺženie života a spomalenie starnutia však zatiaľ nemajú dostatok výskumných dôkazov, ktoré by jednoznačne potvrdili ich účinnosť.
Je síce pravda, že správna strava a pravidelný pohyb pomáhajú predchádzať chorobám, z ktorých mnohé súvisia s procesom starnutia, ale testy na určenie biologického veku sú stále kontroverzné a večná mladosť zostáva, aspoň zatiaľ, len snom.
