Intimita je jedným z pilierov každého zdravého vzťahu. No aj tie najkrajšie a najpevnejšie putá môžu naraziť na obdobia, keď iskra zhasína. Stres, rutina alebo obyčajná únava môžu prispieť k tomu, že sa chuť na fyzické zblíženie vytratí. Ako v takýchto situáciách prebudiť v partnerovi opätovný záujem o intímne chvíle?
Komunikácia je základ
Komunikácia je základom každého vzťahu, a to vrátane intímnych chvíľ. Je dôležité otvorene hovoriť o svojich potrebách a túžbach. Alebo, ak nie ste spokojní s tým, ako veci fungujú či nefungujú, povedzte to – jemne a bez kritiky.
Neznamená to, že máte partnera alebo partnerku konfrontovať počas večere. Snažte sa o vytvorenie príjemného prostredia, kde je prirodzené hovoriť o intímnych veciach. Možno pri pohári vína alebo po spoločnej prechádzke prediskutujete, kde je problém a či sa nedá s pomocou spoločnej snahy alebo špeciálneho vibrátora odstrániť. Nezabudnite pritom na jednu dôležitú vec, a to, že humor je skvelým spôsobom, ako prelomiť ľady.
Prekvapenia: Nový život pre staré rutiny
Čo keby ste dnes večer vymenili pyžamo za niečo viac… vábivé? Alebo plánovanú večeru za spontánny výlet na miesta, kde ste sa prvýkrát pobozkali? Pripomenutie si spoločných začiatkov môže byť skvelým spôsobom, ako znovu zapáliť starú iskru.
Skúste aj niečo nové, či už je to iné miesto na intímne chvíle alebo nové aktivity či pomôcky z online sexshopu, ktoré vás oboch pobavia. A pamätajte, prekvapenia nemusia byť veľké ani drahé – často postačí malá pozornosť, ktorá ukáže, že na druhého myslíte.
Fyzická blízkosť: Malé gestá robia veľké veci
Intimita nezačína vždy iba v spálni. Je to každodenný dotyk, pohladenie, bozk na čelo pred odchodom do práce. Takáto fyzická blízkosť je často prehliadaná, no práve ona môže byť kľúčom k oživeniu intímneho života. Ak je preto dotyk vo vašom vzťahu zriedkavý, skúste ho do svojho denného režimu začleniť vo vyššej intenzite.
Pár minút spoločného objatia ráno môže byť lepšie ako akákoľvek káva, a večerné objatie na gauči pri sledovaní seriálu môže byť len začiatkom niečoho… zaujímavejšieho.
Starostlivosť o seba
Nie je žiadnym tajomstvom, že keď sa cítime dobre sami so sebou, odráža sa to aj v našom vzťahu. Starostlivosť o vlastné zdravie, vzhľad a psychickú pohodu môže mať na intímny život obrovský dopad. Ak sa budete cítiť atraktívne a sebavedomo, partner to určite postrehne.
Občas preto stačí trošku zmeniť svoj imidž, kúpiť si nové oblečenie alebo sa prihlásiť na kurz, ktorý vás baví. Nie je to len o tom, aby ste urobili dojem na partnera, ale hlavne o osobnej pohode, pretože spokojný človek je príťažlivý človek.
Spoločné zážitky: Zdieľaná radosť je dvojnásobná radosť
Máte spoločné koníčky? Alebo ste na ne popri každodennom zhone zabudli? Spoločné zážitky, či už je to výlet do prírody, varenie nového receptu alebo spoločný šport, môžu výrazne prispieť k vašej vzájomnej blízkosti.
Zdieľanie radosti z nových vecí posilňuje emocionálne puto, a kde je silné emocionálne puto, tam je aj chuť na fyzickú blízkosť. Skúste preto nájsť niečo, čo vás oboch baví a robte to spolu – bez ohľadu na to, či ide o potápanie sa alebo spoločné sledovanie komédií.
Pozornosť na partnerove signály: Nie všetko je vždy „O tom“
Niekedy môže byť problém v tom, že si navzájom nedávame dostatočne pozor na neverbálne signály. Možno je váš partner vystresovaný alebo unavený a práve teraz nemá chuť na intímne zblíženie. Možno zvažuje, že pre pretrvávajúce pocity slabosti v oblasti srdca navštívi dobrého kardiológa Komárno. A práve v takýchto chvíľach je dôležité byť empatický a nebrať všetko osobne.
Dajte partnerovi priestor, čas a podporu. Niekedy je najlepším spôsobom, ako prebudiť záujem, práve to, že partnerovi ukážete, že ho chápete a že nemusí byť vždy „v nálade“. To môže paradoxne zvýšiť jeho túžbu, pretože vie, že naňho nevyvíjate tlak.
Oživiť intímny život nie je niečo, čo sa dá dosiahnuť cez noc. Je to proces, ktorý vyžaduje trpezlivosť, komunikáciu a chuť experimentovať. Nebojte sa urobiť si sami zo seba aj srandu, skúšať nové veci a hlavne sa snažte zachovať uvoľnenú atmosféru. Pretože, ako sa hovorí, „šťastný vzťah je ako káva – najlepšie chutí, keď je horúca a plná sladkých okamihov.“
Zdroj obrázka: NDABCREATIVITY/Adobestock.com
