8 faktov o objímaní sa, ktoré vás presvedčia aby ste to robili častejšie

Dotyk je návykový ako droga. Vplýva pozitívne na zdravie a zlepšuje náladu. Podnecuje k tomu, že ho chceme viac a viac. Túžime po blízkosti a preto sa uchyľujeme k vzťahom. Prezradíme vám aké fyzické a psychické výhody má objímanie sa.

1. Túlenie sa posilňuje vzťahy. Vďaka nemu sa uvoľňuje oxytocín, tzv. hormón lásky, ktorý buduje silné puto ako napr. medzi matkou a dieťaťom.

2. Podporuje imunitný systém. Kvôli väčšej dávke dobrých hormónov organizmus ľahšie bojuje s infekciami.

3. Predlžuje život. Vedci zo Severnej Karolíny potvrdili, že páry, ktoré sa k sebe túlili aspoň 20 sekúnd denne, mali nižší krvný tlak a ich srdcia byli silnejšie.

4. Túlenie sa redukuje stres. Výskumy potvrdili, že ľudia, ktorí boli v detstve často objímaní pociťujú v dospelosti menej stresu.

5. Robí nás vnímavejších. Oxytocín potláča pocit spoločenskej úzkosti.

6. Vďaka objatiam lepšie spíme. Uvoľňované hormóny zrelaxujú myseľ aj telo.

7. Túlenie vyvoláva úsmev a meditáciu. Objímaním odsúvame všetky myšlienky na vedľajšiu koľaj a sústredíme sa na prežívaný moment.

8. Funguje ako injekcia šťastia. Serotonín a dopamín sú zodpovední za pozitívnu náladu.

Zdroj: ofeminin.pl