nedeľa, 3 novembra, 2024

8 faktov o objímaní sa, ktoré vás presvedčia aby ste to robili častejšie

Dotyk je návykový ako droga. Vplýva pozitívne na zdravie a zlepšuje náladu. Podnecuje k tomu, že ho chceme viac a viac. Túžime po blízkosti a preto sa uchyľujeme k vzťahom. Prezradíme vám aké fyzické a psychické výhody má objímanie sa.

1. Túlenie sa posilňuje vzťahy. Vďaka nemu sa uvoľňuje oxytocín, tzv. hormón lásky, ktorý buduje silné puto ako napr. medzi matkou a dieťaťom.

2. Podporuje imunitný systém. Kvôli väčšej dávke dobrých hormónov organizmus ľahšie bojuje s infekciami.

3. Predlžuje život. Vedci zo Severnej Karolíny potvrdili, že páry, ktoré sa k sebe túlili aspoň 20 sekúnd denne, mali nižší krvný tlak a ich srdcia byli silnejšie.

4. Túlenie sa redukuje stres. Výskumy potvrdili, že ľudia, ktorí boli v detstve často objímaní pociťujú v dospelosti menej stresu.

5. Robí nás vnímavejších. Oxytocín potláča pocit spoločenskej úzkosti.

6. Vďaka objatiam lepšie spíme. Uvoľňované hormóny zrelaxujú myseľ aj telo.

7. Túlenie vyvoláva úsmev a meditáciu. Objímaním odsúvame všetky myšlienky na vedľajšiu koľaj a sústredíme sa na prežívaný moment.

8. Funguje ako injekcia šťastia. Serotonín a dopamín sú zodpovední za pozitívnu náladu.

Zdroj: ofeminin.pl

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Celý život som zle používala lis na cesnak. S mojimi novými vedomosťami ušetrím veľa času a energie

Lis na cesnak je praktický a uľahčuje pridávanie aromatickej...

Matka porodila chlapčeka skôr, aby sa s ním mohol stretnúť jej manžel, ktorý zomiera na rakovinu

Keď 28-ročná Haley Parkeová z Connecticutu 2. decembra 2021...

9 znakov, že sa vás duch snaží pred niečím varovať. Môžu vám zachrániť život

Duch ako nadprirodzený pojem je entita, ktorá existuje mimo...

TOTO odplaší zlodejov na slovenských cintorínov. 5 overených spôsobov, ako ich odohnať od hrobu blízkych

Počas Sviatku všetkých svätých, keď navštevujeme hroby svojich blízkych,...

Prečítaj si aj

Celý život som zle používala lis na cesnak. S mojimi novými vedomosťami ušetrím veľa času a energie

Lis na cesnak je praktický a uľahčuje pridávanie aromatickej...

Matka porodila chlapčeka skôr, aby sa s ním mohol stretnúť jej manžel, ktorý zomiera na rakovinu

Keď 28-ročná Haley Parkeová z Connecticutu 2. decembra 2021...

9 znakov, že sa vás duch snaží pred niečím varovať. Môžu vám zachrániť život

Duch ako nadprirodzený pojem je entita, ktorá existuje mimo...

TOTO odplaší zlodejov na slovenských cintorínov. 5 overených spôsobov, ako ich odohnať od hrobu blízkych

Počas Sviatku všetkých svätých, keď navštevujeme hroby svojich blízkych,...

Celý život som zle používala lis na cesnak. S mojimi novými vedomosťami ušetrím veľa času a energie

Lis na cesnak je praktický a uľahčuje pridávanie aromatickej zeleniny do jedál. Takže keď som zistila, že ho nepoužívam úplne správne, bola som šokovaná....

Matka porodila chlapčeka skôr, aby sa s ním mohol stretnúť jej manžel, ktorý zomiera na rakovinu

Keď 28-ročná Haley Parkeová z Connecticutu 2. decembra 2021 porodila svojho druhého syna, bola len v 37. týždni tehotenstva, ale rozhodla sa porodiť dieťa...

9 znakov, že sa vás duch snaží pred niečím varovať. Môžu vám zachrániť život

Duch ako nadprirodzený pojem je entita, ktorá existuje mimo fyzického sveta a nie je vnímateľná zmyslami tela. Podľa niektorých náboženstiev a filozofií duch prežije...
Verified by MonsterInsights