back to top
štvrtok, 18 apríla, 2024

Toto je dôvod, prečo je ťažké dôverovať ľuďom, keď máte úzkosť

Úzkosť ťa presviedča, že tvoje bezpečie je neustále v ohrození. Fyzicky, emocionálne alebo mentálne. Na tom nezáleží. Stále máš strach. Je to hlas v hlave, ktorý nevieš utíšiť.

Úzkosť znamená, že stále hľadáš niečo, čo ťa môže zruinovať, čo môže podkopať každý kúsok šťastia a stability, čo si dosiahol. A to je to, prečo je také ťažké spustiť svoje štíty. Cítiš, že ak poľavíš, tak to bude ten moment, v ktorom sa všetko zrúti. Takže poľaviť neprichádza do úvahy. Musíš zostať bdelý, dokonca ostražitý. Musíš byť pripravený na neodvratné.

Úzkosť ti hovorí, že to nebude v poriadku. Dokonca aj keď to je. Úzkosť nie je racionálna. Preto je to také frustrujúce a ťažké vysvetliť to ľuďom, ktorý ju nemajú. Nikdy sa skutočne necítiš pokojný. Dokonca aj keď si obklopený milujúcimi a dôveryhodnými ľuďmi. Dokonca aj keď sedíš v pohodlí svojho domova, chránený štyrmi pevnými stenami.

Tvoja úzkosť nemá nič spoločné s inými ľuďmi. Je to tvoj mozog. Je to tvoj mozog predstavujúci si každý najhorší scenár v nekonečnej slučke. Je to tvoj mozog hľadajúci problémy aj tam, kde ani neexistujú.

Ty vieš, dôvera vyžaduje vieru v niečo, čo nevidíš. A to je nesmierne, nesmierne ťažké pre ľudí s úzkosťou.

Veriť niekomu, hocikomu, znamená neistotu a neistota je pre úzkostlivú myseľ príšerná. Keď je to naozaj zlé, môže byť vysiľujúca.

Odmietaš pozvania na sociálne akcie. Nie preto, že by si nechcel ísť. Nie preto, lebo nemáš rád osobu, čo ťa pozýva. Ale preto, lebo je to znova o dôvere. Potrebuješ podrobný zoznam toho, čo sa stane, ak povieš áno. Ale nikto ti to nemôže zaručiť. Nikto nemá krištáľovú guľu z možnosťou prehrať všetko, čo sa môže stať.

Neznamená to však, že to tak musí byť navzždy. Neznamená to, že dôvera je pre teba len nejaký mystický pocit, ktorý však nikdy nepocítiš.

Ale znamená to prácu. Znamená to snažiť sa, cítiť sa akoby si zlyhal a potom sa snažiť znova. Znamená to trpezlivosť. Znamená to malé krôčiky odvahy vždy, keď sa ti podarí nabrať silu.

A ak je aj zajtra tvoja dôvera neistá, je to v poriadku.

Ľudia, ktorým na tebe záleží, ti dajú potrebný čas. Doprajú ti čas dostať sa tam, kedykoľvek budeš pripravený.

Zaujal vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Je to najlepší spôsob, ako zadarmo podporiť portál mysmezeny.sk, aby sme mohli aj naďalej pre vás pripravovať skvelé články. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Muž s pôsobivým ochlpením, prezývaný „Teddy Bear“, je na svoj vzhľad hrdý a neoholil by si ho za nič na svete.

Portrét veľmi chlpatého muža, ktorý sa rozhodol prijať svoje...

30 rokov mala podozrenie, že vychováva cudzie dieťa. Až teraz objavila hrozivú pravdu!

Ešte počas pobytu v nemocnici mala Zoe Tuganova podozrenie,...

Mladá žena prišla o ruky a nohy. No veľmi chcela mať deti. Potom sa jej stala dôležitá vec

Bála sa, že keď bude takto vyzerať, nikdy nenájde...

Túto hádanku ľahko vyriešia aj deti. Dokážete uviesť správny výsledok?

Matematika je oblasť, ktorá môže byť inšpirujúca a prekvapujúca...

Newsletter

spot_img

Prečítaj si

Muž s pôsobivým ochlpením, prezývaný „Teddy Bear“, je na svoj vzhľad hrdý a neoholil by si ho za nič na svete.

Portrét veľmi chlpatého muža, ktorý sa rozhodol prijať svoje...

30 rokov mala podozrenie, že vychováva cudzie dieťa. Až teraz objavila hrozivú pravdu!

Ešte počas pobytu v nemocnici mala Zoe Tuganova podozrenie,...

Mladá žena prišla o ruky a nohy. No veľmi chcela mať deti. Potom sa jej stala dôležitá vec

Bála sa, že keď bude takto vyzerať, nikdy nenájde...

Túto hádanku ľahko vyriešia aj deti. Dokážete uviesť správny výsledok?

Matematika je oblasť, ktorá môže byť inšpirujúca a prekvapujúca...

Vedeli ste, že mesiac v ktorom ste sa narodili dokáže povedať veľa o vašej osobnosti?

Vedeli ste, že mesiac v ktorom ste sa narodili dokáže...
Romana
Romana
Volám sa Romana a pre mysmezeny.sk píšem niekoľko rokov. Milujem písať o vzťahoch a ezoterike. Okrem toho ma veľmi baví môj psík. 🥰
spot_imgspot_img

Muž s pôsobivým ochlpením, prezývaný „Teddy Bear“, je na svoj vzhľad hrdý a neoholil by si ho za nič na svete.

Portrét veľmi chlpatého muža, ktorý sa rozhodol prijať svoje fyzické zvláštnosti. Byť extrémne chlpatý nie je vždy jednoduché a ešte menej v našej spoločnosti, kde...

30 rokov mala podozrenie, že vychováva cudzie dieťa. Až teraz objavila hrozivú pravdu!

Ešte počas pobytu v nemocnici mala Zoe Tuganova podozrenie, že jej dcéra bola omylom vymenené za iné narodené dievčatko. Najskôr dojčila dieťatko s blond...

Mladá žena prišla o ruky a nohy. No veľmi chcela mať deti. Potom sa jej stala dôležitá vec

Bála sa, že keď bude takto vyzerať, nikdy nenájde lásku a nestane sa matkou. Dnes je však matkou dvoch detí a na stránkach hlavných...
Verified by MonsterInsights