39 mýtov o zdraví, ktorým až dodnes verí 93% ľudí. A je to úplne márne!

Ruská žurnalistka zameriavajúca sa na medicínu Daria Sarkisjan vydala populárnu knihu s názvom Tapety – zabijaci, jedovatá voda a zvodná stolička. Ako prežiť vo vašom vlastnom byte.

V nej sa autorka snažila porozumieť našim každodenným činnostiam z hľadiska medicíny založenej na dôkazoch: ktorá z nich je pre nás výhodou, ktorá nie, a ktorá je vo všeobecnosti bezvýznamná.

Z knihy sme vybrali 39 zaujímavých faktov, ktoré vyvracajú mnohé medicínske mýty:

Potrat nezvyšuje riziko neplodnosti u žien, ak sa vykonáva na legálnej klinike v rozvinutej krajine.
Antibakteriálne mydlo môže byť nebezpečné, preto bolo v Spojených štátoch zakázané.
Antidepresíva nespôsobujú závislosť.
Aj keď sa rozhodnete začať s cvičením vo veku 85 rokov, stále to bude prínosom pre vaše zdravie a predĺženie života.
Domáce slnko je absolútne bezvýznamná vec.
Ak zjete kyslé uhorky s nakladaným sleďom a zapijete ich mliekom, nič sa nestane.
Ak vám vyrástol zub múdrosti, no nespôsobuje žiadnu bolesť či zápal, potom nie je dôvod na jeho extrakciu. Najmä preto, že samotná procedúra môže viesť k rôznym komplikáciám.
Ak nemáte depresiu, antidepresíva nezlepšia vašu náladu.
Mäso a vajcia nie je nutné umývať pred varením: baktérie sa teplom zneškodnia a rozptýlia.
Učiť sa menej spať je nemožné.

Neexistujú žiadne hypoalergénne plemená psov a mačiek.
Neexistujú žiadne produkty a voľno predajné lieky, ktoré by významne posilnili imunitný systém človeka.
Malé porezanie alebo škrabanec opláchnite čistou vodou. Jód a iné antiseptiká nie sú potrebné – len predlžujú hojenie.
Neexistujú dôkazy o tom, že elektronické cigarety a systémy na vykurovanie tabakom pomáhajú skoncovať s fajčením alebo že sú bezpečnejšie ako bežné cigarety.
Účinné riešenie potenia neexistuje. Najmä ak človek pije minimálne množstvo tekutín.
Ľudia zvyčajne používajú 2 – 4x menej opaľovacích krémov ako v skutočnosti potrebujú. Na účinnú ochranu celého tela potrebujete asi jeden pohár opaľovacieho prostriedku.
Z práce na počítači sa zrak NEzhoršuje.
Zlomenina penisu nie je mýtus. Prichádza, keď vztýčený penis naplnený krvou pod vplyvom tlaku praskne. Penis začne puchnúť a začne byť pokrytý hematómom, čo je dôvod, prečo sa tento príznak nazýva „symptóm baklažánu“.
Užívanie multivitamínov má zmysel len vtedy, ak sú na predpis. Sú užitočné len pre určité ochorenia a stavy, v iných prípadoch sú úplne zbytočné.
Vyčistenie ciev je nemožné (pokiaľ sa to nevykonáva chirurgicky).
Počas tehotenstva je možné a potrebné, aby žena cvičila. Taktiež nemajú zakázané háčkovať, dvíhať ruky, lietať na lietadle, piť kávu a mať sex (v prípade, že neexistujú žiadne kontraindikácie).
Pri bolestivej menštruácii nemá zmysel užívať antispasmodiká, je lepšie užívať nesteroidné protizápalové lieky (ibuprofén, aspirín, nimesulid).
Pri bolestiach chrbta je lepšie neležať a radšej sa viac pohybovať. Fyzická aktivita je považovaná za jeden zo spôsobov, ako zabrániť bolesti chrbta.
V prípade popálenia bez pľuzgierika je potrebné udržiavať postihnuté miesto počas piatich minút v studenej vode. V žiadnom prípade by sa nemalo na popáleniny močiť, natierať ich olejom alebo zubnou pastou.
Ak máte pocit, že máte teplotu, začnite ju čím skôr znižovať. Nemusíte čakať, kým vám to ukáže aj samotný teplomer.
Holenie či neholenie ochlpenia je len otázkou estetiky. Nezávisí od toho vaše zdravie.
Prípravky na peeling nie sú vôbec nevyhnutnou súčasťou starostlivosti o pleť a mali by sa používať veľmi opatrne.
Nie je potrebné piť dva litre vody denne. V prípade, že nie ste starší človek, smäd vám povie o nedostatku vody.
„Spiaca chlamydia“ je len výmysel. Chlamydia je buď je (a je aktívna), alebo nie je.
Aj muži majú rakovinu prsníka.
Akné sa nemôže vyvinúť v dôsledku podvýživy.
Cvičenie nie je hlavným dôvodom toho, že chudnete. Oveľa dôležitejšie je správne stravovanie založené na výživných a plnohodnotných pokrmoch.
Röntgenografia nie je účinná na včasnú detekciu rakoviny pľúc. Po celom svete sa na tento účel používa nízko dávková počítačová tomografia.
Núdzová antikoncepcia nespôsobí potrat v prípade, ak sa už tehotenstvo začalo.