Deti by nemali dýchať ústami. Ani počas spánku, ani nikdy. Som mamičkou a poviem vám prečo

Tento príbeh rozrozprávala 34-ročná Melody Yazdani z Virgínie.

„Ak máte dieťa, poviem vám niečo, čo potrebujete vedieť, o čom ste pravdepodobne nikdy nepočuli. Podeľte sa o to aj s ostatnými rodičmi. Pozrite sa na nasledujúcu fotografiu? Čo nie je v poriadku?

Problémom je, že deti by nemali dýchať ústami. Ani keď sú hore, ani keď spia. Nikdy.

Ak vaše dieťa: zaspí okamžite po tom, ako sa jeho hlava dotkne vankúša, chrápe, škrípe zubami, budí sa v noci, zle spí či už v noci alebo vo dne, má problémy s impulznou kontrolou, nie je mu dobre rozumieť, keď hovorí, má kruhy pod očami , má pokrivené zuby, prebúdza sa skoro, je šialene podráždené počas dňa, nemú veľkú chuť do jedla, vypočujte si ma.

Prežila som to so svojím synom Keanom, ktorý má teraz 8 rokov. Je rozhodný, inteligentný a mimoriadne aktívny. Šiel do školy bez problémov v materskej škole.

Takmer okamžite sme začali dostávať komentáre o jeho správaní. „Kean sa strkal,“ „Kean má problémy s ovládaním svojho tela.“ Podnikli sme kroky a jeho správanie sa mierne zlepšilo. Doma bol však naštvaný a nervózny.

Išiel do druhej triedy. Kým ostatné deti vyrástli zo svojich záchvatov hnevu, Kian bol nervózny z akýchkoľvek nezmyslov. „Kean na tom trvá,“ „Kean nedokáže ovládať svoje impulzy,“ „Je pre neho ťažké zostať na svojom mieste,“ a to nás veľmi trápilo. Podobné sťažnosti sme počúvali takmer každý deň. Každé ráno sme čakali na hystériu ešte predtým, ako sa nám podarilo vstať z postele. Mával rukami, hádzal veci, kričal už od 5 ráno. Boli sme bezradní – ako sa mu to stalo, kde sme urobili chybu?

Dieťa sme ukázali terapeutovi, ktorý s ním začal pracovať a nakoniec nám odporučil testovanie na ADHD. Medzitým bol u neho pretrvávajúci kašeľ, ktorý nemizol, preto sme zašli na pľúcne a k alergológovi.

Každý lekár nám začal odporúčať čoraz viac liekov – 2 inhalátory proti kašľu, antibiotiká (4 rôzne dávkovania) nosné kvapky, steroidy a tak to pokračovalo ďalej. Terapeut sa zameral na ADHD a tlačil nás týmto smerom. Počas čistenia Kean povedal zopár poznámok na adresu svojich zubov – boli obrúsené, pretože v noci škrípe zubami.

 

A potom mi všetko došlo. Už dávnejšie som narazila na článok, ktorý nám zmenil život. Článok sa týkal vzťahu medzi ADHD, poruchami spánku a dýchaním cez ústa. Každé slovo v tomto článku znelo ako poplach. To ma priviedlo k objaveniu pravdy:

Dýchanie ústami NIE JE NORMÁLNE a má dlhodobé účinky na zdravie.

Keď dieťa dýcha ústami, jeho mozog (a telo) nedostávajú dostatok kyslíka. V noci táto znížená saturácia kyslíkom nepriaznivo ovplyvňuje kvalitu spánku a schopnosť mozgu relaxovať.

Keď sú ústa otvorené, jazyk nemôže ležať na správnom mieste. V priebehu času to môže viesť k nesprávnemu vývoju hornej čeľuste – zapustená dolná čeľusť (môže spôsobiť problémy so skusom), problémy s rečou (nesprávna výslovnosť) a posun zubov. Tieto záležitosti obmedzujú dýchacie cesty a celý problém len zhoršujú. Zdravotníci majú pomenovanie pre tvár s takýmito zmenami – „Adenoidná tvár“.

Počas spánku môže okrem zníženého obsahu kyslíka zapustená čeľusť úplne odrezať dýchacie cesty a prispieť k rozvoju spánkového apnoe. Aby sa to kompenzovalo, telo prebudí dieťa a tlačí čeľuste dopredu, čo vedie k narušeniu spánkových cyklov a škrípaniu zubov.

Nedostatok spánku u detí a ADHD vykazujú rovnaké príznaky. To znamená, že 70% detí bolo diagnostikovaných s ADHD, keď mali liečiteľnú poruchu spánku.

Ak nemáte dostatok spánku, stimulátory v podobe kávy a podobne vám samozrejme pomôžu sústrediť sa a cítiť sa „normálne“. Mozog však nikdy neodpočíva na 100% a preto sa objavujú vedľajšie účinky: „nervozita, nepokoj, úzkosť, problémy so spánkom (nespavosť), bolesť brucha, strata chuti do jedla, strata hmotnosti, nevoľnosť, samovražedné myšlienky.“

Predstavte si, že ste boli 3 dni bez spánku. Teraz to vynásobte 100 a pridajte stimulant. Čo si myslíte, ako sa budete cítiť vo výsledku? Tento zoznam nemá koniec.

Náš príbeh má šťastný koniec.

Po návšteve ORL a kliniky zaoberajúcou sa spánkom mu bola diagnostikovaná apnoe a sínusitída. Synovi počas prvej štúdie namerali 0 minút REM spánku, saturácia kyslíkom bola nízka – 80% a jeho dutiny boli zablokované na 90%. Netušili sme, že Kean má bolesti hlavy, pretože nám o tom nikdy nepovedal.

Okamžite sme mu nechali odstrániť nosné aj krčné mandle a okamžite nasledovali ďalšie zmeny. Keď odišiel z operačnej sály, bol schopný dýchať nosom.

Všetko sa zmenilo. Už neexistovali žiadne ďalšie zlé záchvaty hnevu kvôli maličkostiam, to bola obrovská zmena. A to ešte sme nedokončili druhý krok – nápravu problémov s čeľusťou a jazykom, ktoré vznikli počas nediagnostikovaného spánkového apnoe. A čo naša ďalšia štúdia spánku? 360 minút REM spánku a saturácie kyslíkom nad minimálnym prahom. Správanie v škole je normálne.

Už nie je vyberavý čo sa jedla týka, vyvinul si chuť do jedla. Stále má mierne spánkové apnoe, ale v noci sa frekvencia znížila na polovicu a trvanie každej zástavy dýchania sa taktiež znížilo o polovicu. Keď teraz vidíme túto významnú zmenu, môžem si len predstaviť, ako sa zlepší, keď prekročíme cieľovú čiaru.

Zdieľam tento príbeh, pretože za 12 rokov rodičovstva mi o tom nikto nepovedal. Všetky príznaky boli priamo pred našimi očami, ale nemala som o nich ani potuchy. Keanov pediater, ktorého sme milovali a dôverovali mu, nikdy nepovedal ani slovo. Keď som o tom hovorila aj s ďalšími doktormi, neverili mi.  

A až vtedy, keď sme mali skutočné dôkazy o výsledkoch jeho spánku a vizualizácie dutín, nám konečne niekto uveril. Bohužiaľ, neboli to oni, kto to musel hľadať, diagnostikovať a liečiť, ale ja. A vďaka Bohu za to, že som to urobila.

Ak má vaše dieťa diagnostikovanú ADHD, obráťte sa na špecialistu ORL a nechajte mu urobiť diagnostiku spánku. Môže to zmeniť váš život.

Prosím, podeľte sa o to, pretože tým môžete niekomu pomôcť. Aj ja osobne by som chcela vedieť o týchto informáciách v čase, keď som to najviac potrebovala!“

zdroj: What Matters.