Ľudia potrebujú k prežitiu a prosperite ľudský dotyk a kontakt. Naša pokožka je najväčším orgánom tela a fyzický kontakt je to čo nás odlišuje od zvierat. Pre bábätká je dotyk veľmi dôležitý pre ich fyzický a psychický vývoj. Výhody ľudského dotyku ich ovplyvňujú celé detstvo a napomáhajú aj kognitívnemu a emocionálnemu vývoju píše portál The New Age Parents.
Koža na kožu
Sila objatí by tak nikdy nemala byť podceňovaná. “Objímanie Vášho dieťaťa má nespočetne veľa výhod, počnúc s lepšie regulovaným dýchaním a srdcovým rytmom, teplotou a hladinou cukru v krvi, rovnako ako aj skoršie začatie s dojčením a Vaše dieťa tak budete dojčiť oveľa dlhšiu dobu. Štúdia týkajúca sa predčasne narodených detí ukazuje, že praktizovanie takzvanej “kengurej starostlivosti” (objímanie dieťaťa koža na kožu) zlepšuje priberanie na váhe, znižuje komplikácie s dýchaním a predčasne narodené deti tak môžu prepustiť z nemocnice skôr,” tvrdí pediatrička a neonatologička Dr. Natalie Epton.
Teraz Vám predstavíme 10 dôvodov, ktoré Vám zaručene otvoria oči prečo by ste mali svoje deti aspoň raz denne objať:
# 1 Objímanie im pomôže cítiť sa v bezpečí
Deti potrebujú milujúcu náklonnosť od svojich rodičov aby sa cítili emocionálne v bezpečí a to, že sú nepodmienečné v rodine “vítané”. Fyzická intimita objatia buduje dôveru a hlboký zmysel bezpečia čo ich oslobodzuje a tak si môžu svet okolo seba naplno užívať. Tento pocit bezpečia zvyšuje ich otvorenosť k učeniu nových vecí a dláždi cestu k otvoreným a úprimným rozhovorom v budúcnosti.
Zdroj: pexels.com
# 2 Objímanie pomôže deťom so zdravým sebavedomím
Láska a opatera, ktorú deťom poskytujete v nich vytvára silné základy sebavedomia. To im pomôže vnímať samých seba pozitívne a budú skúšať nové veci s vedomím, že Vaša láska k nim ne nemenná. Jednoduchým objatím môžete svojim deťom veľmi zlepšiť sebaistotu a posilniť ich natoľko aby sa nebáli toho čo im svet ponúkne. Rodičia sa tak stanú útočiskom ak deti potrebujú na chvíľu újsť pred skutočným svetom a začnú chápať, že objatie a Váš naozaj potrebujú a v budúcnosti, keď dospejú zistia, že sa to môže zmeniť.
Zdroj: pexels.com
# 3 Objímanie im dodá pocit, že vieme ako sa cítia
Mladšie ale niekedy aj staršie deti majú problém z vyjadrovania vlastných pocitov. Malé deti sa môžu veľmi ľahko zľaknúť niečoho čo je nové alebo iné ako sú zvyknuté aj keď im v skutočnosti nehrozí žiadne nebezpečenstvo. Namiesto vysmiatia alebo alebo povedania “Ale prosím ťa…” dieťa objímite. Takto im dáte na javo, že na ich pocitoch Vám záleží a že ste tu na to aby ste im poskytli upokojenie.
Zdroj: pexels.com
# 4 Objímanie pomôže deťom s disciplínou
Ak deti nepočúvajú, prvé čo Vám napadne je dať im “preplesk” a nie obajtie. No objatie môže vytvoriť pokojnú atmosféru, ktorá uľahčí situáciu ak sa potrebujete o správaní s dieťaťom ráznejšie porozprávať. Objatím im naznačíte, že ich vždy budete milovať no potrebujete sa s nimi porozprávať o ich správaní. Deti sú potom oveľa ochotnejšie vypočuť si čo im chcete povedať a tak sa cítia lepšie. Skúste to aj Vy a uvidíte tie zmeny v správaní!
Zdroj: pexels.com
# 5 Objímanie robí deti šťastnými
Vedeli ste, že dlhé objatie vie zvýšiť hodnoty serotonínu, pozdvihnúť náladu a urobiť dieťa naozaj šťastné? Objatie od rodičov je akýmsi protiliekom na osamelosť alebo hnev, s ktorým sa môžu deti stretnúť. Nebojte sa a objímajte svoje deti o čosi dlhšie!
Zdroj: pexels.com
# 6 Objímanie posilňuje imunitný systém
Je lekársky potvrdené, že objímanie posilňuje imunitný systém. Jemný tlak vyvíjaný na hrudnú kosť a emocionálny “náboj”, ktorý objatie vytvára stimuluje brzlík, ktorý reguluje a udržuje produkciu bielych krviniek v tele.
Zdroj: pexels.com
# 7 Objímanie znižuje stres
Je taktiež lekársky potvrdené, že deti, ktoré majú viac kontaktu kože na kožu od narodenia, majú nižšie hodnoty stresového hormónu – kortizolu. Preto je rodičom predčasne narodených detí odporúčané aby s ním na jednotke intenzívnej starostlivosti strávili čo najviac času. Takýto kontakt im pomáha “nakopnúť” ich životné funkcie.
Zdroj: pexels.com
# 8 Objímanie uvoľňuje svaly
Keď sa ľudia objímajú vzájomne pociťujú ako sa napätie vytráca. Objatia síce nemusia z Vás odobrať emocionálnu bolesť no určite ju dokážu do určitej miery zmierniť. Objatia totiž dokážu utíšiť bolesť tela tým, že zvýšia obeh krvi do jemných tkanív.
Zdroj: pexels.com
# 9 Objímanie naučí deti ako dávať a prijímať veci v živote
Niekedy sa deti nechcú vôbec objímať no nenúťte ich objatie opätovať, no určite ich nikdy neprestaňte objímať. Deti sa musia naučiť aj to, že teplo objatia musia z lásky venovať aj iným. Objatia deti naučia to, že láska musí byť obojstranná a vzájomná.
Zdroj: pexels.com
# 10 Objímanie pomáha rodičom a ich deťom prehlbovať ich spojenie a to ako sa cítia “vo vnútri”
Keď sa so svojimi deťmi akoby sa čas okolo Vás zastavil. Objatia nám pomáhajú vypnúť a prežívať len ten daný moment. Pomáha nám tak spojiť naše pocity, emocionálnu a fyziologickú stránku a to je nápomocné v rovine vzájomnej empatie, ktorá sa môže takto vybudovať.
Zdroj: pexels.com
Čo si o tom myslíte Vy? Objímate svoje deti dosť často?
zdroj: thenewageparents.com
