Pozrite sa na neuveriteľné ročnú premenu Barbory Švidraňovej!

Karanténa nám bráni praktizovať každodenné aktivity, medzi ktoré patrilo aj cvičenie v posilňovni. Možno vás k domácemu cvičeniu a zdravému životnému štýlu namotivuje ročná premena Barbory Švidraňovej, ktorá je naozaj neuveriteľná!

Tejto mladej speváčke stačil len rok k tomu, aby zhodila kilá a stala sa sebavedomou kráskou, ktorej postavu závidia všetky nespokojné Slovensky. Speváčka tvrdí, že všetko, čo zje, sa jej okamžite premietne na postave a tak si musí dávať veľký pozor na to, ako sa stravuje. Barbora sa dlhé roky pokúšala nájsť jedálniček, ktorý by jej vyhovoval, no márne. Nenašla ho a tak sa po dlhom hľadaní rozhodla vykúšať bielkovinovú diétu, pod dohľadom skúsenej výživovej poradkyni. Prostredníctvom tejto diéty sa Barbore podarilo schudnúť 15 kíl. Čo poviete, riadna zmena, no nie?

Och… a tento módny SKVOST! ❤️ Keď som si ich obliekla v ateliéri @michaelaluptakovadesign , okamžite som sa vrátila do svojho minulého života a pocítila bohémskosť Golden Hollywoodu.. 🥰💃✨ Michaela, si kráľovná slovenskej módy, a ďakujem, že vďaka tvojim šatám dostal náš videoklip ten správny šmrnc a eleganciu……. 👑👑👑 ——————– #customdress #michaelaluptakova #slovakfashion #goldenhollywood #retrostyle #lovevintage #barborasvidranova #musicvideo #novaskladba #kralovna #bohema #oldfashioned #jazzstyle photo: @kristinabotlova 📸 mua: @lucidstyle_official 💄 styling : @cisarovenovesaty 👗 🎭 @bohemabarofficial

4,381 Likes, 30 Comments – BARBORA ŠVIDRAŇOVÁ (@_basie_) on Instagram: „Och… a tento módny SKVOST! ❤️ Keď som si ich obliekla v ateliéri @michaelaluptakovadesign ,…“

💃 -13kg za 6 mesiacov 💪🤩 Prepáčte, že sa chválim, ale som na seba veru hrdá. Takéto niečo sa mi doteraz ešte nepodarilo. Moja býčia tvrdohlavosť a vytrvalosť sa v tomto celkom vyplatila… 😬 A vy ste na tom ako? Je tu niekto, kto tiež chudne s @profidietsk ? 🙋‍♀️🤗 #lowcarb #highproteindiet #profidiet #profidietslovensko #lovemybody #gettingfitagain #feelinggood #loosingweight #chudnemsusmevom #chudnemzdravo #pomalyaleisto #selflove

4,707 Likes, 97 Comments – BARBORA ŠVIDRAŇOVÁ (@_basie_) on Instagram: „💃 -13kg za 6 mesiacov 💪🤩 Prepáčte, že sa chválim, ale som na seba veru hrdá. Takéto niečo sa mi…“

💪🤩🤘 Ten pocit, keď sa po dvoch rokoch opäť zmestíte do svojich obľúbených šiat… A hej, mám nové tetko od úžasnej @thris_tattoo ..ešte nie je dokončené, ale už teraz ho ľúbim. 🐉🌸🐲 ————— #aboutlastnight #backstage #singerslife #latinoparty #xmasparty #letsdance #swingtime #lovemyjob #barborasvidranova #tattoedmom #workingmom #singsingsing #xmasiscoming

2,742 Likes, 22 Comments – BARBORA ŠVIDRAŇOVÁ (@_basie_) on Instagram: „💪🤩🤘 Ten pocit, keď sa po dvoch rokoch opäť zmestíte do svojich obľúbených šiat… A hej, mám nové…“

„Biješ sa ako baba!“ … – Ha! TOMU VER! 💪😅🥊🏋️ Bijem sa ako emancipovaná, suverénna, vytrvalá, ctižiadostivá, sebavedomá baba, ktorá už vie, čo od svojho života chce… Koľko ľudí mi povedalo: – „Box? To myslíš vážne, veď to nie je pre teba..!“ A ako vy vôbec viete, čo je pre mňa dobré, a čo nie?! Náhodou je to oveľa lepšia, kreatívnejšia makačka ako behať bezcieľne na páse. Ľudia zvyknú často dávať otravné rady.. 😂🤷‍♀️🤪 Nenechajte sa nikým a ničím odradiť. A už vôbec nie svojou vlastnou pochybovačnosťou! Dokážete to! Robte, čo vás baví! Robte, čo vás fascinuje! Vyhovárate sa, že nemáte kedy? Tak vstaňte skôr. Že nemáte ísť s kým? Choďte sami! Že nemáte za čo? Tak ožeľtie tie 2 vínka v piatok a bude aj na posilku.. Aaalebo radšej ich miňte na nové super active oblečko od @fandfclothing ! 😂💃✌️ Ešte kým majú akciu! Ich legíny majú super pushup efekt! Všetko drží, tam kde má.. 😂☝️😜 —————–#FandFClothing #FandFActive #activemom #workingonmyfitness #thaiboxing #fitbox #gettingfit #badmamajama #balancegym @balance_slovakia @petradizova

BARBORA ŠVIDRAŇOVÁ posted on Instagram: „“Biješ sa ako baba!“ … – Ha! TOMU VER! 💪😅🥊🏋️ Bijem sa ako emancipovaná, suverénna, vytrvalá,…“ * See 1,631 photos and videos on their profile.

Ako ste si užili včerajší „Small talk“ so mnou a @mishuls v rádiu @e2sk ⁉️Lebo ja veľmi! Ďakujem ešte raz za pozvanie, aj prezentovanie mojej novej skladby „Príď domov“ 🙏 Ešte si ju nepočul? Tak hybaj na môj link v instaBIO alebo ytb! 😜💁‍♀️😘 #radio #europa2 #interview #smalltalk #singerslife #actresslife #momslife #workingmom #mammajamma #lovemyjob #newsong

1,100 Likes, 1 Comments – BARBORA ŠVIDRAŇOVÁ (@_basie_) on Instagram: „Ako ste si užili včerajší „Small talk“ so mnou a @mishuls v rádiu @e2sk ⁉️Lebo ja veľmi! Ďakujem…“

🌸 T U X E D O 🌸 Neviem, čím to je, ale začínam čím ďalej, tým viac milovať túto farbu… Asi zrejem do nehy… Alebo to bude tou jarou, ktorej sa už neviem dočkať.. 💕🌷🦄 @lindexofficial #womanizer #pinky #tuxedo #springoutfit #suit #lindex #newcollection #girlpower #love #tender #nude #backstage #singerslife #workingmom

BARBORA ŠVIDRAŇOVÁ shared a photo on Instagram: „🌸 T U X E D O 🌸 Neviem, čím to je, ale začínam čím ďalej, tým viac milovať túto farbu… Asi…“ * See 1,631 photos and videos on their profile.

Zdroj: prezenu.joj.sk