Trénerka speváčky Adele odhalila, ako dokázala schudnúť za tak krátky čas. Odporúča 1 000 kalórií denne zo zelených štiav

Bývalá osobná trénerka svetovej speváčky Adele odhalila prísnu diétu, ktorú speváčka praktizovala a ktorá jej pomohla schudnúť za krátky čas veľa kíl. Camila Goodis, odhalila funkčnú diétu, ktorá je založená na príjme 1 000 kalórií denne.

Adele si v posledných mesiacoch prešla viacerými zmenami. Okrem toho, že sa rozviedla s jej bývalým manželom Simonom Koneckim, schudla niekoľko desiatok kíl tak, že ju ľudia nespoznávajú na ulici.

Adele being Adele 😂😍💘 credits: Joe Brown × × × #adele #Adele25 #25 #Brunomars #Hello #Youtube #Amazing #Music #Record #Adelelive #Adeletour #YoutubeRecord #HelloLive #XFactor #UK #NY #Highnote #OneandOnly #Adeleliveinny #Tumejorvoz #voice #nickiminaj #alliask ×

ADELE shared a post on Instagram: „Adele being Adele 😂😍💘 credits: Joe Brown × × × #adele #Adele25 #25 #Brunomars #Hello #Youtube…“ * Follow their account to see 1,436 posts.

Okrem konzumácie polovice odporúčaných 2 000 kalórií denne a prísneho dodržiavania jej jedálnička, Adele pravidelne cvičila. Trénerka tvrdí, že strava bola v tomto prípade kľúčová aj napriek tomu, že preváčka cvičila naozaj každý jeden deň. Diéta je založená na pití zeleninových džúsou, s ktorými človek schudne neuveriteľne rýchlo za krátky čas.

Trénerka však tvrdí, že táto Sirtfood diéta nie je len o hladovaní, je to skôr o aktivovaní enzýmov, ktoré spaľujú tuky. Okrem chudnutia tukových zásob sa v tele jedú aj iné procesy ako napríklad zbavovanie sa škodlivých látok. Zelené šťavy sú zložené najmä z rukoly, kelu, petržlenu, jahôd, čučoriedok či citrusov. V diéte sú povolené aj zelené čaje, vlašské orechy, olivy a dokonca aj čokoláda s vysokým obsahom kakaa a červené víno.

Trénerka  Camila Goodis (36), trénovaná Adele (31) v ich dome v Los Angeles. Trénerka prezradila: „Keď prišla prvykrát na tréning, nevedela som, že to bola ona, a keď odišla, pomyslel som si, že tá žena vyzerala trochu ako Adele.“ Adele teraz vyzerá naozaj skvelo! Svoj životný štýl zmenila od úplného začiatku.

 She has been shocking fans with her weight loss in recent monthsZdroj: Instagram

Adele šokovala všetkých fanúšikov v momente, keď minulý rok predviedla svoju novu štíhlu postavu. Na jednej zo zverejnených forografií z pláže vyzerala bezstarostne, smejúc sa od ucha k uchu. Jeden z jej fanúšikov sa tam s ňou dokonca rozprával a k zverejnej fotografii napísal, že bola veľmi príjemná počas celého ich rozhodovu.

#Adele perdió más de 68 kilos y esta foto en una playa del caribe lo demuestra 💪 Medios aseguran que usó la dieta #Sirtfood para lograrlo pero…es una de las más caras ☹️ #Sirtfooddiet 📸 Backgrid UK / The Grosby Group Spain

12.2k Likes, 214 Comments – Suelta La Sopa (@sueltalasopatv) on Instagram: „#Adele perdió más de 68 kilos y esta foto en una playa del caribe lo demuestra 💪 Medios aseguran…“

Adele predtým vyzerala takto:

This smile melts me🤤❤ Follow me for more:@fanpage_adeleee 💗 @adele ily mommy💕 – – – – – #adele #laurie #blue #adkins #adeleadkins #stoppostingangelo #fanpage #beauty #smile #amazing #blonde #dress #hair #nails #black #grammys #A4 #memories #photo #iconic #singer #femalesinger #bestsinger #love #dream #lips #concert #performance #queen #haveaniceday

2 Likes, 0 Comments – Adele♡ (@fanpage_adeleee) on Instagram: „This smile melts me🤤❤ Follow me for more:@fanpage_adeleee 💗 @adele ily mommy💕 – – – – – #adele…“

Zdroj: the sun.co.uk