Mama a dcéra schudli takmer 90kg tancom. Takto môžete schudnúť aj vy

Vždy keď chceme schudnúť, potrebujeme odbornú lekársku pomoc, zmenu návykov, vôľu a motiváciu od našej rodiny a priateľov. Jaime Allison a jej dcéra Calista Jean Jones toto všetko mali. Vďaka vzájomnej podpore a svojej vnútornej sile začali mesiace trénovať a to tancom. 

Motivovať sa „trochou“ emócií, aby zmenili životný štýl.

Take pictures of your progress no matter what! It’s truly amazing to watch yourself and those you love transform. I know i brag on her a ton, but this girl radiates beauty, strength and grace. Becoming healthy together has been pure joy! I love you @calijean_ and I’m so stinkin proud of you!! #transformationtuesday * * * * #jmegetsfitwithwwjazzercisetemplework #wwfreestyle #weightwatchers #wwlifetime #weightwatcherscommunity #beyondthescale #wwalabama #livefully #jazzercise #glutenallergy #happy #onedayatatime #heismystrength

1,551 Likes, 32 Comments – Jaime Weightloss Blogger (@just.jme.allison) on Instagram: „Take pictures of your progress no matter what! It’s truly amazing to watch yourself and those you…“


Jaime (40 rokov) a Calista (18 rokov), rovnako ako väčšina z nás, začali prvý deň v roku predsavzatím, že zlepšenia ich fyzický stav a zdravie. V roku 2016 sa zapísali na tanečné kurzy, rozhodli sa urobiť prvé zmeny trocha zábavnejšou formou.

Tance 80. rokov, ktoré zmenili ich život k lepšiemu za 3 roky.


Rozhodli sa, že budú trénovať jazzercise, disciplínu, ktorá sa zrodila v 80. rokoch. Kombinuje tanečné choreografie a jazz prostredníctvom zmien štýlov a žánrov s podpornými aktivitami ako jogou, pilatesom a kickboxom.

Can you guess the song we’re dancing to? 🎶 . . . #Jazzercise #ThisIsYourYear #DanceCardio #CardioDance #DanceFitness #DanceItOut #LetsDance #DanceBoomerang #Health #Fitness #Exercise #Music

672 Likes, 12 Comments – Jazzercise Inc. (@jazzerciseinc) on Instagram: „Can you guess the song we’re dancing to? 🎶 . . . #Jazzercise #ThisIsYourYear #DanceCardio…“

Prínos pre ľudí okolo nich každý deň, vďaka ich zmenám.


Keď matka aj dcéra začali vidieť zlepšenia uvedomili si, že nie sú jediné pretože, aj otec sa dokázal zbaviť telesnej hmotnosti. Mal veľkú podporu od manželky a dcéry. „Plánujeme všetko spoločne, nakupujeme potraviny, varíme, zúčastňujeme sa stretnutí a PLNÍME PLÁNY SPOLOČNE !“  Povedala Jaime v príspevku, kde tiež zdôraznila, že v tom čase už spolu zhodili skoro 70 kg.

You’re my inspiration ♥️

454 Likes, 12 Comments – Cali Jean (@calijean_) on Instagram: „You’re my inspiration ♥️“

Obezita je v Spojených štátoch problémom.


Vývoj tejto rodiny je obdivuhodný. Podľa údajov, ktoré získali centrá v Spojených štátoch pre kontrolu chorôb (CDC) v roku 2017 sa odhadovalo, že 40% všetkých Američanov trpelo obezitou. Matke aj dcére sa však v živote podarilo tento problém zvrátiť, čo im nakoniec pomohlo zhodiť spolu viac ako 90 kg.

Having your soul mate by your side during your journey is the absolute best! @weightwatchers has helped @davidalanallison and i lose 153lbs!!!!! Better together is so stinkin true. We plan together, grocery shop together, cook together, attend meetings together and we are LIVING FULLY TOGETHER! We are so thankful for this program and beyond stoked about #wwfreestyle. We switch over on Saturday and can’t wait! Change is hard but change is GOOD. Thank you Weight Watchers for helping us get our lives back to healthy living. This program works. #transformationtuesday #wwhubbywifeyteam #wwbettertogether #jmegetsfitwithwwandjazzercise #wwlifetime #weightlossjourney #weightwatchers #ww #weightwatcherssmartpoints #weightwatcherscommunity #beyondthescale #wwalabama #wwsisterhood #livefully #jazzercise #jazzercisejunkie #glutenallergy #livingwitheoe #happy #onedayatatime #heismystrength

278 Likes, 10 Comments – Jaime Weightloss Blogger (@just.jme.allison) on Instagram: „Having your soul mate by your side during your journey is the absolute best! @weightwatchers has…“

Spôsob, ako tomu zabrániť je slobodnou vôľou každého človeka.

„Ďakujem, si úžasný partner pri cvičení ! Toto cvičenie nás úplne zmenilo !“ Oznámila matka na svojom účte na Instagrame, aby jej poďakovala a zdôraznila, čo jej dcéra dosiahla vo „výzve“.

To say I’ve been hard on myself here lately is an understatement. I pick myself apart. Up on the scale. Over goal. Completely upset with myself. I work hard at this maintenance thing. Not perfect. I workout hard. Meal Prep. Track my food daily. Get my steps in. Focus on my goals. But…I have to make some much needed changes. I just wanted to live without constant worry about the number. It’s owning me. My mom and I were talking and I realized every time I’ve reached my goal. I have never been satisfied. It’s never been enough. Why??? * April 1st my gym is having a challenge. I’m so unbelievably ready. To crush goals and get back where I need to be. Physically. Mentally. Emotionally. Spiritually. I will not think negative thoughts anymore. Stop being stubborn. I WILL get it together. * Please if there is anything I can stress enough is to love yourself through the season you are in. Be satisfied. Don’t listen to others negativity. Do you. Love you. Be you. Believe and know we all struggle. Before. During. After. Our Journey. It’s never over. Continuously learning and fighting. If we want it bad enough we have to be consistent. Strong. Courageous. Persistent. Ok. * YOU ARE AMAZING. Beautiful. STRONG. Brave. Believe in yourself. Let’s do this!! * #transformationtuesday @ww @trussvillegetsfit @jazzerciseinc @templework1 #mystory #livinghealthierandhappier #jmegetsfitwithwwjazzercisetemplework #ww #wwfreestyle #wellnessthatworks #wwlifetime #wwalabama #weightlossjourney #livefully #jazzercise #trussvillegetsfit #templework #wod #happy #onedayatatime #heismystrength #mypurpose

379 Likes, 27 Comments – Jaime Weightloss Blogger (@just.jme.allison) on Instagram: „To say I’ve been hard on myself here lately is an understatement. I pick myself apart. Up on the…“

Najlepšie rozhodnutie s úžasnými výsledkami, ktoré stojí za zdieľanie.


Po 3 rokoch si dievčatá uvedomili, že „vytrvalosť a sebaúcta“ ich priviedli k veľkému kroku, ktorý je dnes uznávaný na celom svete. „Vidíš dnes tento úsmev ? To je radosť. Milujem odraz v zrkadle. V tom momente som vedela, aké ťažké bolo sa sem dostať. Nebolo to cez noc. Bol to jeden deň po druhom. Prijatie procesu. Neporovnávam sa s nikým iným. Nájdite si niečo, čo vás bude motivovať. Ukážte to všetkým. Nestrácajte zameranie. Sledujte a zvážte každé sústo. Jedzte iba jedlo, ktoré vás poháňa,“ povedala Jaime.

My story: My starting weight was 205 pounds being in high school and weighing that much at 16 years old had a very strong impact on me. I felt alone and helpless, but a couple of months later I got the motivation to fix myself. I started exercising and eating healthier. But still to this day I am not 100% happy with myself, i figured when i lost the weight my mental health would be better but it’s hard having a life while balancing a workout schedule! After 2 years and 90 pounds gone I’m still having to work on my self love but everyday I get better and better about it!

1,268 Likes, 38 Comments – Cali Jean (@calijean_) on Instagram: „My story: My starting weight was 205 pounds being in high school and weighing that much at 16 years…“


Aký komentár si tento príbeh o matke a dcére zaslúži? Už ste sa niekedy rozhodli zmeniť svoje návyky a zmeniť svoj život ? Podeľte sa o svoje myšlienky v komentároch !

zdroj:boredpanda