štvrtok, 18 septembra, 2025

Jóga na spaľovanie tuku. Účinnosť cvičení na najvyššej úrovni!

Pomocou jogy je ľahké a príjemné schudnúť! Leto už je na ceste, takže stojí za to pamätať si oficiálne zaťaženie, ktoré má telo na slnku s hrdosťou a dôverou. Jóga vytvára skutočné zázraky: základné cvičenia zlepšujú krvný obeh, urýchľujú metabolizmus a uťahujú pokožku.

Vyvolať svalový tonus pomocou jogy – prekvapivo jednoduché, pretože zložité ásany poskytujú kvalitnú statickélú aktivitu.

A ako viete,  to statické zaťaženie, ktoré zvyšuje silu svalov, aj keď to vyzerá dosť ľahko. Silné svaly – záruka harmonickej postavy a prirodzeného chudnutia.

Jóga pre chudnutie:

Pred vykonaním cvičení dobre uvoľnite kĺby. Dbajte na to, aby ste pri výkone komplexu pravidelne dýchali- saturácia krvi s kyslíkom bude na maximum. Podľa nasledujúceho diagramu vykonajte postupnosť pozícií – zostaňte v každom z nich najmenej 30 sekúnd.

jogu na chudnutie

Pre dosiahnutie čo najlepšieho výsledku musíte túto dávku vykonávať dvakrát denne, trikrát opakovať. Nie je to jednoduché, ale výsledok vás povzbudí, aby ste pokračovali v štúdiu!

Jóga vám zabezpečí relaxačné chudnutie s potešením! Ide o mierne zaťaženie, ktoré pomáha telu využívať tukové rezervy, ktoré jednoducho nie sú dostupné. Všetky problémové oblasti – boky, nohy, pás – okamžite sa stávajú lepšie tvarované , tuky zmiznú.

Stabilita, flexibilita, jasná koordinácia pohybov – bonusy, ktoré prichádzajú spolu so stratou hmotnosti pomocou jogy. Pokúste sa cítiť kontrolu nad svojim telom a už nikdy nebudete chcieť ho znova stratiť!

Povedzte svojim priateľom, ako schudnúť bez prílišného stresu.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Video: NA AMERICKÉHO politika spáchali ATENTÁT. Kritizoval hlavne Ukrajinu a Zelenskeho

Jedna z najvýraznejších postáv amerického konzervatívneho hnutia a blízky...

Pátranie, ktoré zmení život dvoch osamelých duší. Historická romanca Nevídaný gróf

 Pátranie po stratenom dieťati odhalí skryté problémy Londýna. Je...

AKTUÁLNE: Poznáme termíny výplaty 13. dôchodku: Zistite, kedy dorazí aj k vám

Vianoce sú pre dôchodcov už roky spojené nielen so...

Ursula von der Leyen: EURÓPA už dala UKRAJINE 170 miliárd eur. „Bude treba ešte viac“

Slová, ktoré v stredu v Európskom parlamente zazneli z...

Prečítaj si aj

Video: NA AMERICKÉHO politika spáchali ATENTÁT. Kritizoval hlavne Ukrajinu a Zelenskeho

Jedna z najvýraznejších postáv amerického konzervatívneho hnutia a blízky...

Pátranie, ktoré zmení život dvoch osamelých duší. Historická romanca Nevídaný gróf

 Pátranie po stratenom dieťati odhalí skryté problémy Londýna. Je...

AKTUÁLNE: Poznáme termíny výplaty 13. dôchodku: Zistite, kedy dorazí aj k vám

Vianoce sú pre dôchodcov už roky spojené nielen so...

Ursula von der Leyen: EURÓPA už dala UKRAJINE 170 miliárd eur. „Bude treba ešte viac“

Slová, ktoré v stredu v Európskom parlamente zazneli z...

KAUZA: „Uniformy za 88 miliónov? To budú nakupovať u Gucciho, pýta sa POSLANKYŇA Holečková“

Uniforma má byť symbolom disciplíny, dôstojnosti a služby vlasti....
Romana
Romana
Volám sa Romana a som redaktorkou pre portál Mysmezeny.sk Medzi moje obľúbené témy patrí história, vzťahy a náboženstvo 🙏

Video: NA AMERICKÉHO politika spáchali ATENTÁT. Kritizoval hlavne Ukrajinu a Zelenskeho

Jedna z najvýraznejších postáv amerického konzervatívneho hnutia a blízky spojenec Donalda Trumpa, Charlie Kirk, utrpel vážne zranenia po tom, čo naňho počas akcie v...

Pátranie, ktoré zmení život dvoch osamelých duší. Historická romanca Nevídaný gróf

 Pátranie po stratenom dieťati odhalí skryté problémy Londýna. Je tu druhý diel série historických príbehov Georgiánski džentlmeni – Nevídaný gróf. Príbeh, ktorý chytí za...

AKTUÁLNE: Poznáme termíny výplaty 13. dôchodku: Zistite, kedy dorazí aj k vám

Vianoce sú pre dôchodcov už roky spojené nielen so sviatočnou atmosférou, ale aj s očakávaním mimoriadnej dávky, ktorá im uľahčuje zvýšené výdavky. Trinásty dôchodok...
Verified by MonsterInsights