Zdravý životný štýl je trendom modernej doby. Ľudia sa dobrovoľne vzdávajú zlozvykov, cvičia a dávajú si pozor na to, čo skonzumujú.
Hlavnú úlohu v celom tomto procese zohráva naša pečeň. Jedná sa totiž o akýsi druh filtra, ktorý nás chráni pred rôznymi škodlivými látkami.
Aby naša pečeň fungovala správne a nepreťažovala sa, uistite sa, aby ste malo vo svojej strave dostatok vitamínov. Nasledujúci nápoj by ste v žiadnom prípade nemali vynechať z vášho jedálnička!
Potrebujete:
- 2 polievkové lyžice čerstvej mäty
- 25 ml citrónovej šťavy
- 30 ml pomarančovej šťavy
- 1 liter vody
- 3 polievkové lyžice medu
Postup:
Do zovretej vody pridajte listy mäty, znížte plameň a nechajte variť 5 minút. Následne ju odstráňte z ohňa a počkajte, kým nezíska izbovú teplotu.
Pridajte do nej citrónovú a pomarančovú šťavu, med a zamiešajte. Na zdravie!
