utorok, 28 mája, 2024

Endokrinológ radí: „Ak máte problém so štítnou žľazou, zjedzte každý deň aspoň 1 žĺtok. Toto je dôvod

Jedným zo symptómov ochorenia štítnej žľazy je nervozita, podráždenosť a depresia. Preto je konzumácia vajec jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zlepšiť zdravie štítnej žľazy.

Význam tohto orgánu nemožno preceňovať: žľaza je zodpovedná za stav nervového systému a psychiky, kardiovaskulárneho systému, gastrointestinálneho traktu, reprodukčného a pohybového aparátu. V prípade zlyhania štítnej žľazy začnú vážne zdravotné problémy. Ženy najčastejšie trpia týmto ochorením po 40-tke.

Dva hlavné hormóny štítnej žľazy trijódtyronín (T3) a tyroxín (T4), sú zložené z tyrozínu a jódu. T3 je biologicky aktívny hormón, zatiaľ čo T4 zostáva neaktívny, kým sa nezmení na T3.

Štítna žľaza produkuje ďalší hormón, kalcitonín, ktorý zachováva normálnu hladinu vápnika, aktivuje metabolizmus minerálov, zachováva integritu kostných tkanív a urýchľuje ich regeneráciu. Ak je koncentrácia tohto hormónu v krvi vyššia ako prípustná hodnota, znamená to onkologické ochorenie štítnej žľazy, pľúc, prostaty, prsníka, anémie a hyperplázie.

Skoré príznaky ochorenia štítnej žľazy sú takmer nepostrehnuteľné, preto diagnóza v prvej fáze nie je možná. To je dôvod, prečo je dôležité sa starať o zdravie štítnej žľazy vopred, a to výberom optimálnej stravy.

Užitočný žĺtok pre štítnu žľazu

Tak ako každý iný orgán v našom tele, aj štítna žľaza závisí od pravidelného zásobovania živinami, ktoré potrebujeme na správne fungovanie. Vaječný žĺtok je dobrým zdrojom troch najdôležitejších živín pre štítnu žľazu.

  • Tyrozín

Je to aminokyselina, ktorá je absorbovaná z bielkovinových potravín, a je produkovaná v tele z inej aminokyseliny- fenylalanínu. Tyrozín je recept na dobrú náladu, eliminuje úzkosť a strach, pomáha bojovať proti stresu. Dve slepačie vajcia obsahujú 0,5 g tyrozínu a 0,7 g fenylalanínu ( v dennej dávke 1 – 5 g).

 

  • Jód

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je nedostatok jódu jednou z hlavných príčin zhoršeného vývoja mozgu u detí. Každý z nás musí prijímať počas života dostatok jódu, aby štítna žľaza mohla produkovať hormóny. Jeden žĺtok vajíčka poskytne telu 12 mikrogramov jódu, čo je 8% pri dennej norme 150 mikrogramov.

 

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Kelly Senyei – Just a Taste® (@justataste),

  • Selén

Približne 90% hormónov vylučovaných štítnou žľazou pozostáva z T4, ktorý sa mení na aktívny hormón T3. Je to spôsobené enzýmami závislými od selénu. V tomto prípade môže selén aktivovať hormón v T3 a deaktivovať ho späť na T4. Preto je selén tak dôležitý pre reguláciu hormónov štítnej žľazy. Jedno vajce poskytne vášmu telu 16 mikrogramov selénu, čo je 29% odporúčaného denného príjmu.

 

Ako viete, stres spomaľuje činnosť štítnej žľazy. Liečba slepačími vajciami je nezvyčajná, ale je to účinný spôsob, ako prekonať ochorenia.

Nezabudnite, že tento orgán je v komplexnom vzťahu s inými žľazami a biochemickými procesmi. Nerovnováha v ktorejkoľvek časti systému môže ovplyvniť celý systém. Preto sa liečba musí prispôsobiť konkrétnej príčine.

Ak štítna žľaza nefunguje správne, užívanie jódu alebo iných živín pre štítnu žľazu nemusí vôbec pomôcť, dokonca môže problém zhoršiť. Porozprávajte sa s endokrinológom, aby vám bola zistená vaša diagnózu včas.

 

zdroj:sovkusom.ru / babskeveci.sk

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Netušila, že je tehotná, kým nezačala rodiť v sanitke. Toto bol osud dieťaťa

27-ročná Chelsea Keenanová trpela jednej noci mučivými bolesťami chrbta,...

Po svojom vystúpení nemeckí krasokorčuliari okamžite skolabovali. Pozrite si ich a pochopíte prečo

Po svojej jazde skončil pár na zemi. Dôvod určite...

5 brutálne úprimných dôvodov, prečo sa muži nechcú ženiť! Niečo na tom bude pravda

Muži sa boja manželstva viac, ako si myslíme, ale...

Prečítaj si aj

Netušila, že je tehotná, kým nezačala rodiť v sanitke. Toto bol osud dieťaťa

27-ročná Chelsea Keenanová trpela jednej noci mučivými bolesťami chrbta,...

Po svojom vystúpení nemeckí krasokorčuliari okamžite skolabovali. Pozrite si ich a pochopíte prečo

Po svojej jazde skončil pár na zemi. Dôvod určite...

5 brutálne úprimných dôvodov, prečo sa muži nechcú ženiť! Niečo na tom bude pravda

Muži sa boja manželstva viac, ako si myslíme, ale...

Svojej mame som ukázala tajnú funkciu práčky. Z toho budete mať vždy úžitok

Keď premýšľame o našich domácich spotrebičoch, len zriedka zvažujeme...

Netušila, že je tehotná, kým nezačala rodiť v sanitke. Toto bol osud dieťaťa

27-ročná Chelsea Keenanová trpela jednej noci mučivými bolesťami chrbta, ktoré ju zobudili. Žena si kvôli bolesti, ktorá pripomínala predchádzajúci pôrod, zavolala záchranku. Ukázalo sa,...

Po svojom vystúpení nemeckí krasokorčuliari okamžite skolabovali. Pozrite si ich a pochopíte prečo

Po svojej jazde skončil pár na zemi. Dôvod určite pochopí každý z nás. V Pjongčangu dosiahol tento nemecký pár vrchol svojej kariéry. Aljona Savchenko a Bruno...

5 brutálne úprimných dôvodov, prečo sa muži nechcú ženiť! Niečo na tom bude pravda

Muži sa boja manželstva viac, ako si myslíme, ale nie nevyhnutne preto, že by sa báli zaviazať sa slobodnej žene, ako si väčšina ľudí...
Verified by MonsterInsights