Nadváha či obezita je v dnešnej uponáhľanej dobe veľmi bežná, keďže si človek radšej dá fast food ako zdravú stravu.
Väčšinu času strávime za počítačom a po práci sa radšej natiahneme na gauč pred telku ako by sme šli do fitka alebo si zabehať. Svoje o tom vie aj slovenská fotografka Nina Skalíková, ktorá na svoj instagramový účet a Youtube uverejnila svoju premenu.
Dnes už o 25 kíl ľahšia Nina spomína na ťažkú a hrboľatú cestu za vysnívaným a “zdravým” telom. „V niektorých chvíľach to boli muky. Počiatočná radosť zo schudnutia 15 kg a dosiahnutia štíhlej postavy, netrvala dlho, kvôli mojej chybe. Pribrala som naspäť 10 kg, ktoré bolo veľmi ťažké schudnúť,“ opisuje Nina svoje úspechy aj pády počas svojej transformácie.
Ako na to ale zdravo!
Neúspech ju dohnal až k drastickým dietam čo nakoniec narobilo viac zla ako dobroty.
Nina s začala prejedať a stravu následne dáviť na toalete. Vo svojom videu priznáva, že na tejto cestu vyskúšala všetko ale aj to čomu by ste sa mi chudnutí mali vyvarovať. Videom chce pomôcť každému, kto sa odhodlá začať chudnúť a chce im poradiť ako na to ale zdravým spôsobom.
“Cez to všetko som vďačná za to, že som kedysi bola tou naľavo. Bez toho by som sa nikdy nezamilovala do zdravého životného štýlu a pohybu. Nikdy predtým som sa necítila lepšie, ako teraz,“ tvrdí Nina.
Aké skúsenosti s chudnutím máte Vy? Máte nejaký zaručený recept ako rýchlo a zdravo schudnúť?
