pondelok, 17 februára, 2025

76 – ročná babička je príkladom toho, že vek je len číslo. Pozrite sa ako vyzerá, keď začala cvičiť

Väčšina z nás sa zhodne na tom, že vek je len číslo. Máloktorý starší človek však spôsobí taký rozruch ako Joan MacDonald. Žena, ktorá už dávno prekročila prah 70-tky, dokázala zmeniť svoj život.

Určite mnohí v živote cítia túžbu zmeniť svoj život.  Joan tomuto pocitu naozaj uverila.

Dnes očarí každého, koho na svojej životnej ceste stretne, vďaka energii a úžasnej postave.

Každý človek sa dostane do štádia, kedy cíti potrebu niečo v živote zmeniť.

Koľko z nás ale tomuto pocitu uverí a skutočnú zmenu aj realizuje?

Častejšie a jednoduchšie je nechať všetko po starom.

76-ročná Joan MacDonald môže hrdo prehlásiť, že medzi takýchto ľudí nepatrí. Po 70 -tke sa rozhodla, že nadišiel čas na diametrálnu zmenu.

Po návšteve lekára bola presvedčená, že nadišiel čas aby vyzerala presne tak ako vždy túžila.

Joan mala veľmi vysoký tlak a hladinu cholesterolu. Lieky, ktoré na to užívala ešte viac zaťažovali jej organizmus.

V 71 rokoch urobila prvý krok smerom k zdravšiemu životnému štýlu.

Prehodnotila svoj život, čo jej navyše pomohlo k zhodeniu niekoľkých kilogramov.  Bez obáv možno povedať, že zmena je obrovská.

O niekoľko rokov neskôr ukázala svoje supertelo. Prestala robiť veci, ktoré jej škodili. Vylúčila zo svojej stravy cukor a nahradila ho ovocím a zeleninou.

Začala tiež cvičiť a s úbytkom kilogramov jej záujem o tréningy v posilňovni rástol. Táto úžasná zmena je zachytená aj na sociálnych sieťach.

Joan má dnes 76 rokov a zo svojho nového tela je nadšená.

Sleduje ju vyše milión followerov z celého sveta.

„Prešlo už vyše 5 rokov odkedy som zahájila svoju cestu k zdraviu a v tomto videu by som sa chcela podeliť s vami so svojimi skúsenosťami.“ povedala Joan vo zverejnenom videu na Instagrame.

„Spôsob ako teraz myslím na cvičenie sa veľmi zmenil, odkedy som ho začala realizovať.

Teraz viem o rôznych dôležitých veciach, ktoré som si predtým neuvedomovala. Začala som si veriť a snažím sa udržať si tento životný štýl.”

Dostáva samé chvály

Followeri Joan sú nadšení z jej progresu a zo zmien, ktoré urobila nielen navonok ale aj vo svojom vnútri.

Jedna z osôb napísala: „Vaše fotky ma rozplakali (v dobrom). Pamätám si na Váš krásny príbeh, ktorý ma presvedčil o tom, že starnutie nemusí byť také ako si väčšina z nás myslí. Vždy môžeme od nášho života očakávať viac.”

„Wow, dobrá práca. Obdivujem Vašu dôslednosť. Niektorí mladí ľudia si z Vás môžu brať príklad. Vyzeráte oveľa mladšie ako predtým. Ste úžasná žena!!!” napísal niekto iný.

Joan je naozajstným vzorom!

Zdroj: pl.newsner.com

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Manipulátor vo vašom živote? Týchto 8 znakov ho odhalí!

Podľa Dr. Kena Pagea, psychoterapeuta a autora, môže byť...

Vezmem vaječné škrupiny a zalejem ich kolou. Tento patent si zaslúži Nobelovu cenu

Má Coca-Cola niečo spoločné s vajíčkami? Teoreticky nie. Ale...

Exkluzívne – Minister obrany Pete Hegseth: Jadrové zbrane pre Ukrajinu závisia od prezidenta Trumpa

BRUSEL, Belgicko - Minister obrany Pete Hegseth vo štvrtok...

Prečítaj si aj

Manipulátor vo vašom živote? Týchto 8 znakov ho odhalí!

Podľa Dr. Kena Pagea, psychoterapeuta a autora, môže byť...

Vezmem vaječné škrupiny a zalejem ich kolou. Tento patent si zaslúži Nobelovu cenu

Má Coca-Cola niečo spoločné s vajíčkami? Teoreticky nie. Ale...

Exkluzívne – Minister obrany Pete Hegseth: Jadrové zbrane pre Ukrajinu závisia od prezidenta Trumpa

BRUSEL, Belgicko - Minister obrany Pete Hegseth vo štvrtok...

Hasiči v zúfalstve: Hrozia výpoveďami: TOTO JE VEC, ktorá ich najviac štve

Hasiči hrozia výpoveďami: Do pracovného času im nerátajú nočné Hasičský...

Manipulátor vo vašom živote? Týchto 8 znakov ho odhalí!

Podľa Dr. Kena Pagea, psychoterapeuta a autora, môže byť každý človek niekedy manipulatívny. V našich životoch sú chvíle, keď použijeme akékoľvek prostriedky, aby sme...

Vezmem vaječné škrupiny a zalejem ich kolou. Tento patent si zaslúži Nobelovu cenu

Má Coca-Cola niečo spoločné s vajíčkami? Teoreticky nie. Ale zmes týchto dvoch produktov môže urobiť niečo zaujímavé. Len nie vajcia, ale ich škrupiny. Zmes...

Exkluzívne – Minister obrany Pete Hegseth: Jadrové zbrane pre Ukrajinu závisia od prezidenta Trumpa

BRUSEL, Belgicko - Minister obrany Pete Hegseth vo štvrtok v exkluzívnom rozhovore pre Breitbart News povedal, že nevylučuje jadrové zbrane pre Ukrajinu a že...
Verified by MonsterInsights