76 – ročná babička je príkladom toho, že vek je len číslo. Pozrite sa ako vyzerá, keď začala cvičiť

Väčšina z nás sa zhodne na tom, že vek je len číslo. Máloktorý starší človek však spôsobí taký rozruch ako Joan MacDonald. Žena, ktorá už dávno prekročila prah 70-tky, dokázala zmeniť svoj život.

Určite mnohí v živote cítia túžbu zmeniť svoj život.  Joan tomuto pocitu naozaj uverila.

Dnes očarí každého, koho na svojej životnej ceste stretne, vďaka energii a úžasnej postave.

Každý človek sa dostane do štádia, kedy cíti potrebu niečo v živote zmeniť.

Koľko z nás ale tomuto pocitu uverí a skutočnú zmenu aj realizuje?

Častejšie a jednoduchšie je nechať všetko po starom.

76-ročná Joan MacDonald môže hrdo prehlásiť, že medzi takýchto ľudí nepatrí. Po 70 -tke sa rozhodla, že nadišiel čas na diametrálnu zmenu.

Po návšteve lekára bola presvedčená, že nadišiel čas aby vyzerala presne tak ako vždy túžila.

Joan mala veľmi vysoký tlak a hladinu cholesterolu. Lieky, ktoré na to užívala ešte viac zaťažovali jej organizmus.

V 71 rokoch urobila prvý krok smerom k zdravšiemu životnému štýlu.

Prehodnotila svoj život, čo jej navyše pomohlo k zhodeniu niekoľkých kilogramov.  Bez obáv možno povedať, že zmena je obrovská.

O niekoľko rokov neskôr ukázala svoje supertelo. Prestala robiť veci, ktoré jej škodili. Vylúčila zo svojej stravy cukor a nahradila ho ovocím a zeleninou.

Začala tiež cvičiť a s úbytkom kilogramov jej záujem o tréningy v posilňovni rástol. Táto úžasná zmena je zachytená aj na sociálnych sieťach.

Joan má dnes 76 rokov a zo svojho nového tela je nadšená.

Sleduje ju vyše milión followerov z celého sveta.

„Prešlo už vyše 5 rokov odkedy som zahájila svoju cestu k zdraviu a v tomto videu by som sa chcela podeliť s vami so svojimi skúsenosťami.“ povedala Joan vo zverejnenom videu na Instagrame.

„Spôsob ako teraz myslím na cvičenie sa veľmi zmenil, odkedy som ho začala realizovať.

Teraz viem o rôznych dôležitých veciach, ktoré som si predtým neuvedomovala. Začala som si veriť a snažím sa udržať si tento životný štýl.”

Dostáva samé chvály

Followeri Joan sú nadšení z jej progresu a zo zmien, ktoré urobila nielen navonok ale aj vo svojom vnútri.

Jedna z osôb napísala: „Vaše fotky ma rozplakali (v dobrom). Pamätám si na Váš krásny príbeh, ktorý ma presvedčil o tom, že starnutie nemusí byť také ako si väčšina z nás myslí. Vždy môžeme od nášho života očakávať viac.”

„Wow, dobrá práca. Obdivujem Vašu dôslednosť. Niektorí mladí ľudia si z Vás môžu brať príklad. Vyzeráte oveľa mladšie ako predtým. Ste úžasná žena!!!” napísal niekto iný.

Joan je naozajstným vzorom!

Zdroj: pl.newsner.com

Zaujal vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Je to najlepší spôsov, ako zadarmo podporiť portál mysmezeny.sk, aby sme mohli aj naďalej pre vás pripravovať skvelé články. Ďakujeme 🙂

0 replies on “76 – ročná babička je príkladom toho, že vek je len číslo. Pozrite sa ako vyzerá, keď začala cvičiť”