utorok, 21 októbra, 2025

Táto žena má 70 rokov a podarilo sa jej ovládnuť mladosť. Vďaka jednej veci má vždy energiu a vyzerá mlado

Na svete žijú úžasní ľudia, ktorí inšpirujú tých ostatných k veľkým zmenám v pohľade na svet a životný štýl. Dnes vám chceme takého človeka predstaviť aj my.

Carolina Hartz pochádza z Austrálie a jej spôsob žitia inšpiroval mnoho žien po celom svete.

Všetko začalo s fotografiou, ktorú uverejnila na internete. Na prvý pohľad sa jedná o obyčajnú peknú ženu, ale vedeli by ste uhádnuť jej vek? Na tejto fotografii je 70-ročná matka troch detí. Skvelé!

отказ от сахара

Carolina sa podelila o svoje tajomstvá na zachovanie mladosti aj s novinármi. Najhlavnejším faktom bolo vynechanie cukru. Celých 30 rokov sa obmedzovala s požívaním tohto výrobku a ukázalo sa, že to nebolo vôbec márne.

отказ от сахара

Keď mala 41 rokov, doktori jej diagnostikovali prediabetes, čo je vlastne varovanie pred možnosťou výskytu cukrovky. Znepokojilo ju to natoľko, že začala konať. Keďže sladké milovala, bolo pre ňu tažké zbaviť sa toho, no vždy sa snažila hľadať inú cestu.

отказ от сахара

Namiesto rafinovaného cukru začala používať xylitol – prírodný cukor, ktorý je vyrobený z dužiny a kôry brezy.

отказ от сахара

Z dôvodu neznášanlivosti lepku sa Carolina musela taktiež vzdať pšeničnej múky a niekoľkých druhov obilnín vrátane jačmeňa a ovsa.

отказ от сахара

Austrálčanka zbožňuje šport. Aj napriek svojmu veku si aktívne zahrá basketbal, tenis a volejbal.

отказ от сахара

Osobne radí, aby ste sa zbytočne neprejedali. Verí, že nadmerná túžba jesť môže byť prekonaná, ak si každé sústo vychutnáte a nezameriate sa na to, ako si len nezmyselne zaplniť žalúdok.

отказ от сахара

Čo sa týka spánku, snaží sa spať nie menej ako 8 hodín denne a taktiež zo svojho dňa nevynecháva ani meditáciu.

отказ от сахара

Veríme, že táto inšpirácia pomôže aj vám, pri vašom prvom kroku k novému a zdravšiemu životu. Podeľte sa o článok aj s priateľmi!

zdroj:sovkusom.ru

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Beztrestné oddlženie? Prečo sa Slovákov oplatí zobrať bankrot viac než splácať

Na Slovensku sa rozšíril tichý, no mimoriadne silný trend....

AKTUÁLNE: Rozpočet 2026 PREŠIEL O VLÁSOK! Ferenčákov obrat zachránil vládu pred FIASKOM!

V rokovacej sále panovalo napätie, aké parlament už dlho...

MIMORIADNE: Cintula dostal 21 ROKOV! Prečo ho nezavreli na DOŽIVOTIE?! TOTO je dôvod

V tichej súdnej sieni zaznel rozsudok, na ktorý čakala...

Putin môže prísť do Budapešti touto cestou – takto by sa ruský prezident vyhol zatknutiu

Svet sa opäť pozerá na Budapešť. Oznámenie, že sa...

Prečítaj si aj

Beztrestné oddlženie? Prečo sa Slovákov oplatí zobrať bankrot viac než splácať

Na Slovensku sa rozšíril tichý, no mimoriadne silný trend....

AKTUÁLNE: Rozpočet 2026 PREŠIEL O VLÁSOK! Ferenčákov obrat zachránil vládu pred FIASKOM!

V rokovacej sále panovalo napätie, aké parlament už dlho...

MIMORIADNE: Cintula dostal 21 ROKOV! Prečo ho nezavreli na DOŽIVOTIE?! TOTO je dôvod

V tichej súdnej sieni zaznel rozsudok, na ktorý čakala...

Putin môže prísť do Budapešti touto cestou – takto by sa ruský prezident vyhol zatknutiu

Svet sa opäť pozerá na Budapešť. Oznámenie, že sa...

ZOMKLI SA PRE zraneného rušnovodiča! Po nehode pri Jablonove spustili zbierku pre TIBORA

Hluk kovu, náraz, výkriky – a potom ticho. Zrážka...
Romana
Romana
Volám sa Romana a som redaktorkou pre portál Mysmezeny.sk Medzi moje obľúbené témy patrí história, vzťahy a náboženstvo 🙏

Beztrestné oddlženie? Prečo sa Slovákov oplatí zobrať bankrot viac než splácať

Na Slovensku sa rozšíril tichý, no mimoriadne silný trend. Ľudia siahajú po osobnom bankrote častejšie než kedykoľvek predtým, a to aj v prípadoch, keď...

AKTUÁLNE: Rozpočet 2026 PREŠIEL O VLÁSOK! Ferenčákov obrat zachránil vládu pred FIASKOM!

V rokovacej sále panovalo napätie, aké parlament už dlho nezažil. Rozpočet na rok 2026, ktorý vláda označila za svoj „zákon roka“, visel doslova na...

MIMORIADNE: Cintula dostal 21 ROKOV! Prečo ho nezavreli na DOŽIVOTIE?! TOTO je dôvod

V tichej súdnej sieni zaznel rozsudok, na ktorý čakala celá krajina. Juraj Cintula, 72-ročný dôchodca z Levíc, bol uznaný vinným z obzvlášť závažného zločinu...
Verified by MonsterInsights