Sledovanie vlastného tela nemožno považovať za hypochondriu, iba návyk načúvať telu a umenie rozpoznávať jeho signály.
Ak telu venujete trochu pozornosti, naučíte sa rozšifrovať varovné signály.
Moč je telovou tekutinou, na ktorú by sme sa mali bližšie zamerať. Je dobré vedieť, čo znamenajú jeho rôzne farby.
1. Priehľadný
Pijete veľa vody. Je v poriadku piť dostatok vody, ale ani s ňou to netreba preháňať. Ak naopak nepijete veľa vody a váš moč je aj napriek tomu priehľadný, máte problém s obličkami.
2. Jasnožltý
Toto je ukážkový moč. Označuje dobrý pomer vody v tele a dobre pracujúce obličky.
3. Tmavožltý
Môže to označovať nedostatočnú hydratáciu. Príjmajte viac tekutín a sledujte, či sa farba moču zmení.
4. Medovožltý
Označuje dehydratáciu, okamžite zvýšte prísun tekutín.
5. Bronzový
Signalizuje vážny nedostatok vody v organizme alebo problémy s pečeňou. Navštívte lekára.
6. Modrý alebo zelený
Zmena sfarbenia moču môže byť spôsobená antibiotikami alebo farbivami v potrave. Ak ste nič z toho nekonzumovali, poraďte sa s lekárom.
7. Ružový
Na takú farbu moču môže mať vplyv jedenie malín, jahôd, cvikly či rebarbory. Ak ste nič také nejedli, môže to byť spôsobené infekciou či problémami s obličkami.
8. Pena v moči
Ak to pretrváva, príčinou môže byť glomerulonefritída alebo nefrotický syndróm.
Zdroj: webniusy.com
