piatok, 12 septembra, 2025

Pravidlá komunikácie: 13 zakázaných fráz, ktoré by ste svojmu mužovi nikdy nemali povedať

Slovo je mocná zbraň, ktorá môže liečiť, no neraz aj zabíjať.

Ženy, ako nikto iný, to dobre vedia. Aj v ich arzenáli sú určité frázy alebo slová, ktoré radi používajú. Čo by však nemali hovoriť svojmu partnerovi, ak sa chcú vyhnúť nepríjemnej konfrontácii?

„Keby si ma naozaj miloval, tak by si…“. Vina neposilňuje intimitu ani spoluprácu. Povedzte to lepšie: Veľa to pre mňa znamená, keď si …“.

„Vždy …“ alebo „Ty nikdy …“ Tieto slová sa len zriedka zakladajú na faktoch. Používajú sa na označenie silných pocitov. Ak chcete vyjadriť svoje emócie, pomenujte ich. V opačnom prípade riskujete, že začnete bezvýslednú hádku o faktoch. Je lepšie povedať: „Cítim sa urazená (som smutná, som naštvaná, podráždená, bojím sa), keď si …“.

woman in white off shoulder dress                          unsplash

„Nemám žiadne problémy, problém si ty.“ Tento útok spôsobí, že váš manžel sa bude cítiť vinný a zaujme defenzívny postoj. Skúste inú možnosť: „Zdá sa, že za situáciu môžeme obaja. Poďme sa rozhodnúť, ako všetko napraviť.“

„Prestaň byť taký citlivý (náročný, nahnevaný atď.).“ Označovanie je urážlivé a neúčinné. Namiesto toho povedzte: „Zdá sa, že si to berieš k srdcu. Pomôž mi lepšie pochopiť tvoje pocity.“

„Necháp ma zle, ale…“ Ak to poviete, vedzte, že sa dotýkate citlivej témy. Ak nechcete, aby vám partner nerozumel, nenaznačujte.

grayscale photo of man wearing blazer                          unsplash

„Musíš prevziať zodpovednosť.“ Zodpovednosť nemožno dať, možno ju len prijať. Takéto reči o nezodpovednosti vyvolajú protiútok alebo spôsobia efekt „kamennej steny“. Je lepšie navrhnúť: „Môžeme si vymedziť svoje úlohy? Ako vidíš svoju a moju zodpovednosť v tejto situácii?“.

„Správaš sa ako tvoj otec.“

Nepripisujte nedostatky iných ľudí svojmu partnerovi. Lepšie je povedať: „Som zmätená (alebo nahnevaná). Pomôž mi pochopiť, čo sa snažíš dosiahnuť takýmto správaním?“.

„Chcem sa rozviesť“ / „Odchádzam.“ Tieto frázy sú začiatkom vojny. Počas spoločného života ich možno použiť maximálne raz. Ak nie ste pripravený urobiť tento krok, povedzte: „Niečo v našom vzťahu ma naozaj trápi. Môžeme sa o tom porozprávať? Ak je to pre oboch ťažké, možno by sme sa mali obrátiť na rodinného psychológa.“

woman in black turtleneck top                          unsplash

„Nenávidím ťa.“ Nezáleží na tom, ako zranená, nahnevaná alebo vystrašená sa cítite, nenávisť je pre partnera toxické slovo. Je lepšie povedať: „Milujem ťa, ale momentálne ťa nemám rád.“ Alebo: „Nechcem povedať niečo urážlivé, čo budem neskôr ľutovať. Môžeme si dať pauzu a pokračovať zajtra?“

„Si darebák.“ Lepšia možnosť: „Prekvapuje ma tvoje správanie. Môžeme sa o tom porozprávať?“

„Dospej“ / „Postaraj sa o seba“. Nie ste matka svojho manžela a nie ste ani jeho kritikom. Povedzte teda: „Rozčuľuje ma, keď to hovoríš (alebo robíš). Myslím, že by sme sa mali porozprávať o našich potrebách a pocitoch.“

„Nemala by som o všetko žiadať. Keby ti na mne záležalo, vedel by si, čo chcem.“ Akokoľvek by sme chceli, aby náš partner vedel čítať myšlienky a dal nám, čo chceme, je to len akási ilúzia. Môžete očakávať, že muž sa postará o vaše potreby. Ale očakávať, že bude vedieť o potrebách, ktoré ste ani nevyslovili, je nielen nereálne, ale aj neproduktívne. Riaďte sa zásadou: „Ak sa neopýtaš, nedostaneš.“ Hovorte o tom, čo chcete.

„Moji priatelia (rodičia, sestra, bývalý manžel atď.) mali o tebe pravdu.“ Táto fráza pravdepodobne nezlepší váš vzťah, ale môže otráviť vzťah vášho manžela s inými ľuďmi. Namiesto toho povedzte: „Cítim sa zmätená. Si pripravený na konštruktívnu diskusiu?“

„Slová sú nabité zbrane,“ povedal Jean-Paul Sartre. Zaobchádzajte s nimi opatrne.

 

zdroj

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Video: NA AMERICKÉHO politika spáchali ATENTÁT. Kritizoval hlavne Ukrajinu a Zelenskeho

Jedna z najvýraznejších postáv amerického konzervatívneho hnutia a blízky...

Pátranie, ktoré zmení život dvoch osamelých duší. Historická romanca Nevídaný gróf

 Pátranie po stratenom dieťati odhalí skryté problémy Londýna. Je...

AKTUÁLNE: Poznáme termíny výplaty 13. dôchodku: Zistite, kedy dorazí aj k vám

Vianoce sú pre dôchodcov už roky spojené nielen so...

Ursula von der Leyen: EURÓPA už dala UKRAJINE 170 miliárd eur. „Bude treba ešte viac“

Slová, ktoré v stredu v Európskom parlamente zazneli z...

Prečítaj si aj

Video: NA AMERICKÉHO politika spáchali ATENTÁT. Kritizoval hlavne Ukrajinu a Zelenskeho

Jedna z najvýraznejších postáv amerického konzervatívneho hnutia a blízky...

Pátranie, ktoré zmení život dvoch osamelých duší. Historická romanca Nevídaný gróf

 Pátranie po stratenom dieťati odhalí skryté problémy Londýna. Je...

AKTUÁLNE: Poznáme termíny výplaty 13. dôchodku: Zistite, kedy dorazí aj k vám

Vianoce sú pre dôchodcov už roky spojené nielen so...

Ursula von der Leyen: EURÓPA už dala UKRAJINE 170 miliárd eur. „Bude treba ešte viac“

Slová, ktoré v stredu v Európskom parlamente zazneli z...

KAUZA: „Uniformy za 88 miliónov? To budú nakupovať u Gucciho, pýta sa POSLANKYŇA Holečková“

Uniforma má byť symbolom disciplíny, dôstojnosti a služby vlasti....

Video: NA AMERICKÉHO politika spáchali ATENTÁT. Kritizoval hlavne Ukrajinu a Zelenskeho

Jedna z najvýraznejších postáv amerického konzervatívneho hnutia a blízky spojenec Donalda Trumpa, Charlie Kirk, utrpel vážne zranenia po tom, čo naňho počas akcie v...

Pátranie, ktoré zmení život dvoch osamelých duší. Historická romanca Nevídaný gróf

 Pátranie po stratenom dieťati odhalí skryté problémy Londýna. Je tu druhý diel série historických príbehov Georgiánski džentlmeni – Nevídaný gróf. Príbeh, ktorý chytí za...

AKTUÁLNE: Poznáme termíny výplaty 13. dôchodku: Zistite, kedy dorazí aj k vám

Vianoce sú pre dôchodcov už roky spojené nielen so sviatočnou atmosférou, ale aj s očakávaním mimoriadnej dávky, ktorá im uľahčuje zvýšené výdavky. Trinásty dôchodok...
Verified by MonsterInsights