sobota, 13 septembra, 2025

Mali by ste v horúcom počasí otvoriť okno? Odpoveď nie je taká jednoznačná

Keď pocítite horúčavu, najprv otvoríte okno. Ukázalo sa, že názory na to sa rozchádzajú a vetranie nie je úplne správna cesta. Prečítajte si, prečo a či vôbec otvárať okná v horúčavách.

V lete je horúčava skutočne nepríjemná. Najradšej by sme utiekli na nejaké chladnejšie miesto. Čo teda môžete urobiť, aby ste znížili horúčavy? Zistili sme, že to nemusí byť nevyhnutne otvorenie okna!

Mali by ste v horúčavách otvoriť okno?

Zaujíma vás, ako v lete ochladiť svoj byt? Ako prvé vás napadne otvoriť okná. To je však chyba! Prečo? Pretože je to kontraproduktívne.

Ukazuje sa, že tým, že chcete vyvetrať svoj byt, dom alebo kanceláriu a vpustiť dovnútra trochu chladného vzduchu, v skutočnosti vpúšťate do miestnosti horúci vzduch. Preto to nepomáha, a dokonca vám to spôsobuje väčšie dusno!

Ťažko, odporúča sa zatvárať okná počas najväčších horúčav a otvárať ich len ráno a po západe slnka. Mali by ste ich aj zakrývať, čo robia napríklad ľudia v Rumunsku, ktorí si zakrývajú auto a okenné tabule látkou alebo hliníkovou fóliou! Tým sa neutralizuje účinok tepla.

Spôsoby, ako sa vyrovnať s horúčavou

Ak nemôžete otvoriť okno a nemáte so sebou ventilátor, čo máte robiť? Vládne bezpečnostné centrum vám poskytlo niekoľko tipov, ktorými sa môžete riadiť v horúcom počasí:

Je lepšie minimalizovať pobyt vonku na plnom slnku.

Snažte sa piť veľa vody – ideálne 2-3 litre denne.
Pri pobyte vonku noste pokrývku hlavy, ochráni vás pred prehriatím a popálením pokožky hlavy.

Počas teplých dní noste vzdušné a ľahké oblečenie – vhodné je ľanové.
Počas horúčav nenechávajte v aute domáce zvieratá ani deti.

Pred odchodom z domu sa nezabudnite natrieť opaľovacím krémom s UV žiarením.
Počas teplých dní nepite alkohol, pretože spôsobuje dehydratáciu.
Obmedzte fyzickú námahu a zostaňte v interiéri, ak je to možné.

Ako sa chrániť pred teplom?

Strava v lete nie je zanedbateľná! Najmä preto, že niektoré výrobky viac škodia ako pomáhajú. Určite sa v horúcich dňoch vzdajte mastných a ťažkých jedál a sladkých nápojov – zaťažujú organizmus a výrazne zvyšujú hladinu cukru.

Aké ďalšie produkty by ste mali v lete vylúčiť zo svojho jedálnička?

Pikantné potraviny,
cukor a sacharidy,
spracované potraviny,
teplé jedlá

Tie majú výrazný vplyv na potenie a následne na rýchlejšiu stratu vody. V lete sa preto odporúča piť nápoje a jesť jedlá pri izbovej teplote. Ľadové ju môžu príliš znížiť, preto nie je ťažké dostať v lete infekciu hrdla.

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Video: NA AMERICKÉHO politika spáchali ATENTÁT. Kritizoval hlavne Ukrajinu a Zelenskeho

Jedna z najvýraznejších postáv amerického konzervatívneho hnutia a blízky...

Pátranie, ktoré zmení život dvoch osamelých duší. Historická romanca Nevídaný gróf

 Pátranie po stratenom dieťati odhalí skryté problémy Londýna. Je...

AKTUÁLNE: Poznáme termíny výplaty 13. dôchodku: Zistite, kedy dorazí aj k vám

Vianoce sú pre dôchodcov už roky spojené nielen so...

Ursula von der Leyen: EURÓPA už dala UKRAJINE 170 miliárd eur. „Bude treba ešte viac“

Slová, ktoré v stredu v Európskom parlamente zazneli z...

Prečítaj si aj

Video: NA AMERICKÉHO politika spáchali ATENTÁT. Kritizoval hlavne Ukrajinu a Zelenskeho

Jedna z najvýraznejších postáv amerického konzervatívneho hnutia a blízky...

Pátranie, ktoré zmení život dvoch osamelých duší. Historická romanca Nevídaný gróf

 Pátranie po stratenom dieťati odhalí skryté problémy Londýna. Je...

AKTUÁLNE: Poznáme termíny výplaty 13. dôchodku: Zistite, kedy dorazí aj k vám

Vianoce sú pre dôchodcov už roky spojené nielen so...

Ursula von der Leyen: EURÓPA už dala UKRAJINE 170 miliárd eur. „Bude treba ešte viac“

Slová, ktoré v stredu v Európskom parlamente zazneli z...

KAUZA: „Uniformy za 88 miliónov? To budú nakupovať u Gucciho, pýta sa POSLANKYŇA Holečková“

Uniforma má byť symbolom disciplíny, dôstojnosti a služby vlasti....
Romana
Romana
Volám sa Romana a som redaktorkou pre portál Mysmezeny.sk Medzi moje obľúbené témy patrí história, vzťahy a náboženstvo 🙏

Video: NA AMERICKÉHO politika spáchali ATENTÁT. Kritizoval hlavne Ukrajinu a Zelenskeho

Jedna z najvýraznejších postáv amerického konzervatívneho hnutia a blízky spojenec Donalda Trumpa, Charlie Kirk, utrpel vážne zranenia po tom, čo naňho počas akcie v...

Pátranie, ktoré zmení život dvoch osamelých duší. Historická romanca Nevídaný gróf

 Pátranie po stratenom dieťati odhalí skryté problémy Londýna. Je tu druhý diel série historických príbehov Georgiánski džentlmeni – Nevídaný gróf. Príbeh, ktorý chytí za...

AKTUÁLNE: Poznáme termíny výplaty 13. dôchodku: Zistite, kedy dorazí aj k vám

Vianoce sú pre dôchodcov už roky spojené nielen so sviatočnou atmosférou, ale aj s očakávaním mimoriadnej dávky, ktorá im uľahčuje zvýšené výdavky. Trinásty dôchodok...
Verified by MonsterInsights