nedeľa, 23 júna, 2024

Od dnes budem zemiaky variť spoločne s mrkvou! Škoda, že som o tom nevedela skôr!

V mnohých domácnostiach sú k večeri najpopulárnejšie zemiaky. Bohužiaľ, len málo ľudí vie, ako ich správne variť, aby nestratili cenný vitamín C!

SOURCE: PIXABAY

Zemiaky sú bohatým zdrojom vitamínu C, vitamínu A, B1, B2, B6 a draslíka, horčíka a síry. Bohužiaľ, v priebehu varenia sa väčšina týchto látok vyvarí.

SOURCE: PIXABAY

Aby zemiaky nestratili svoje účinné vlastnosti, pridajte do hrnca aj mrkvu. Beta-karotén z mrkvy chráni vitamín C!

A už viete ako dosiahnuť to, aby ste jedli zdravé zemiaky! 🙂

Vaši priatelia o tom tiež pravdepodobne nemali ani tušenia. Zdieľajte tento článok!

Zaujal Vás článok, ktorý ste práve čítali? Budeme radi, ak ho podporíte lajkom, zdieľaním alebo komentárom. Ďakujeme 🙂

Najnovšie

Nezlomní majitelia: Rodina odmietla 30 Miliónov od developérov a bráni svoj DOM pred výstavbou

Majiteľom pozemku v Austrálii, ktorý chcú developeri predať až...

Bojujete s opuchnutou tvárou? Tu je najčastejší dôvod, o ktorom mnohí nemali ani tušenia

Stáva sa vám, že sa ráno zobudíte s opuchnutou...

Keď jej zomrel otec, neustále mu posielala smsky na jeho staré číslo. O 4 roky neskôr dostala odpoveď

Chastity Pattersonová mala veľmi blízko k svojmu otcovi. Hoci...

Prečítaj si aj

Nezlomní majitelia: Rodina odmietla 30 Miliónov od developérov a bráni svoj DOM pred výstavbou

Majiteľom pozemku v Austrálii, ktorý chcú developeri predať až...

Bojujete s opuchnutou tvárou? Tu je najčastejší dôvod, o ktorom mnohí nemali ani tušenia

Stáva sa vám, že sa ráno zobudíte s opuchnutou...

Keď jej zomrel otec, neustále mu posielala smsky na jeho staré číslo. O 4 roky neskôr dostala odpoveď

Chastity Pattersonová mala veľmi blízko k svojmu otcovi. Hoci...

Zastavil, aby pustil starú pani cez prechod. Jej nezvyčajná reakcia ho úplne prekvapila

Dnes je ťažké mať kultúru na cestách, ale sú...

Nezlomní majitelia: Rodina odmietla 30 Miliónov od developérov a bráni svoj DOM pred výstavbou

Majiteľom pozemku v Austrálii, ktorý chcú developeri predať až za 30 miliónov dolárov, bolo povedané, kam majú ísť, a trvajú na tom, že pozemok...

Toto je prvý zmysel, ktorý ľudia strácajú niekoľko hodín pred smrťou – šokujúci objav vedcov

Po rokoch výskumu vedci zistili, že s blížiacim sa okamihom posledného výdychu naše telo stráca funkcie v určitom poradí, a odhalili aj prvý zmysel,...

Bojujete s opuchnutou tvárou? Tu je najčastejší dôvod, o ktorom mnohí nemali ani tušenia

Stáva sa vám, že sa ráno zobudíte s opuchnutou tvárou a premýšľate, čo môže byť príčinou tohto znepokojujúceho príznaku? Opuch tváre po prebudení môže...
Verified by MonsterInsights