Keď sme zamilovaní, často myslíme srdcom namiesto hlavou, a to nám môže zabrániť v tom, aby sme si všimli, že vzťah nie je zdravý.
Zdravý vzťah stojí na základoch ako otvorená komunikácia, oddanosť, spoločná vízia, pozornosť a dôvera. Odborníci zdôrazňujú niekoľko znakov, podľa ktorých môžete zistiť, či je váš vzťah zdravý, píše portál YourTango.com.
Najdôležitejšie znaky zdravého vzťahu:
- Môžete byť sami sebou
Ak pri partnerovi nemusíte nič predstierať a cítite sa prijatí, je to znak zdravého vzťahu. Môžete sa podeliť o svoje myšlienky a pocity bez strachu z odmietnutia. Váš partner vás prijíma, aj keď nesúhlasí s niektorými vašimi názormi.
- Otvorená komunikácia
Máte pocit, že môžete vyjadriť svoje názory bez obáv, že vás partner nebude počúvať alebo podporovať. Môžete sa podeliť o dobré aj zlé stránky bez strachu z odsudzovania. Ak cítite, že nemôžete s partnerom hovoriť otvorene, vzťah nemusí byť zdravý. Rozdielne názory sú prirodzené, ale je dôležité zvládnuť konflikty a nájsť riešenia, ktoré vzťah posilnia.
- Príprava a vzdelávanie
Zdravý vzťah si vyžaduje prípravu. Spracovanie minulých záťaží a tráum, najmä z detstva, vám pomôže dosiahnuť skutočne intímny vzťah. Pri kariére a koníčkoch často absolvujeme kurzy, no v oblasti vzťahov to často zanedbávame. Napriek tomu, že vzdelávanie vo vzťahoch je rovnako dôležité.
- Blízkosť a intimita
Intimita je základom každého vzťahu. Ak jeden z partnerov nemá záujem o fyzickú intimitu, môže to naznačovať problém. Výskum oxytocínu ukazuje, že intimita posilňuje puto medzi ľuďmi. Skutočná blízkosť si však vyžaduje dobrú komunikáciu a odvahu prehĺbiť vzťah. Ak pár o problémoch nehovorí, môže to znamenať problémy s intimitou, čo naznačuje, že vzťah nie je v rovnováhe.
