Pre mladých rodičov je niekedy veľmi ťažké upokojiť svoje dieťa aby zaspalo nielen ono, ale aj jeho rodičia.
Nedostatok osobných skúseností ako aj množstvo zbytočných rád od vševediacich príbuzných či známych nútia rodičov stráviť pri postieľke celú večnosť.
Dnes sa s vami podelíme o tajomstvo skúsenej vietnamskej sestry, ktorá vie, ako dieťa čo najrýchlejšie uspať.
Ide o dôležité informácie, ktoré sa týkajú prípadov, kedy ste už vyskúšali akékoľvek spôsoby, no ani pri vašej najväčšej snahe nezaúčinkovali.
Dieťa nedokáže zaspať
Ak vaše dieťa nevie dobre spať, je to problém nielen pre neho, ale aj pre vás, pretože máte obavy o jeho zdravý spánok, ktorý je pre neho mimoriadne dôležitý.
Čo spôsobuje zlý spánok dieťaťa?
- Nadmerný spánok v dôsledku nesprávneho rozvrhu
- Absencia rituálov spojených so spánkom
- Aktívne trávenie času a nadobúdanie nových zážitkov pred spánkom
- Zdravotné problémy
- Nedostatok starostlivosti a pozornosti
- Zlé podmienky na spánok
Aby sa tisícky mladých rodičov čo najrýchlejšie naučili utíšiť svoje dieťa, sestrička z Vietnamu nafilmovala video, kde ukazuje niekoľko trikov, s ktorými okamžite odstránite 2 posledné body z predchádzajúceho zoznamu. Vyskúšajte to aj vy!
- Vezmite si uterák s rozmermi 120 x 60 cm a vytvarujte z neho valček.
- Položte dieťa na pravý bok a dajte uterák tak, aby bol jeden koniec pod hlavou a druhý pod krkom. Uterák by mal prechádzať medzi nohy dieťaťa.
- Pohlaďte ho po chrbte tak, aby cítilo váš dotyk. Po pár sekundách budete počuť ako si povzdychne. Cieľ je splnený – dieťa zaspalo.
Takto sformovaný uterák imituje náruč matky, v ktorej sa dieťa cíti pohodlne a v bezpečí.
Nie je prekvapením, že v tejto polohe dokáže rýchlejšie zaspať.
Navyše matka nedokáže držať dieťa priliš dlho vo svojom náručí.
Niekedy chce dieťa spať, no nemôže.
Dôvodom môžu byť podmienky, ktoré nie sú vhodné na pokojný spánok.
Ak chcete vytvoriť priaznivé prostredie, postarajte sa najskôr o správnu atmosféru v detskej izbe.
- Dobre vyvetrajte miestnosť.
- Závesy nastavte tak, aby slnečné lúče neprekážali pri spánku.
- Vykúpte dieťa v teplej vode. Môžete zaexperimentovať s bylinkami (mäta, ligurček, medovka, harmanček, nechtík).
- Zapnite jemnú relaxačnú hudbu.
- Vytvorte dieťaťu správny spánkový režim, aby pravidelne chodil o včas do postele.
Vezmite si tento zlepšovák od vietnamskej sestričky do vašej výzbroje, aby ste mohli svoje dieťa efektívne upokojiť, pretože čím rýchlejšie zaspí, tým viac času ostane na odpočinok pre mladú mamičku a otecka.
zdroj:takprosto.cc
