Človek prdí v priemere 15-krát denne, ale toto číslo sa môže zvýšiť až na 40. Prdenie je dôsledkom vzduchu zachyteného v tráviacom trakte a tvorby črevných plynov.
Hoci ide o úplne prirodzený proces, niekedy môže byť hlasný a trápny, preto sa ho väčšina z nás za istých okolností snaží zadržať. To však nie je dobrý nápad.
Zadržiavanie plynatosti môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Uvádzame niektoré z nich a ako bonus vám ponúkame niekoľko tipov, ako sa nepríjemnému zápachu vyhnúť.
1. Vaše telo môže opätovne vstrebávať
Keď zadržiavate prd, vaše telo nemá inú možnosť, ako ho znovu vstrebať. Časť plynu sa teda absorbuje v krvnom obehu a z tela sa vylúči výdychom alebo grganím.
2. Môže viesť k bolesti a páleniu záhy
Keď sťahujete svaly, aby ste zadržali plynatosť, vytvára to tlak na telo a môže viesť k bolesti, poruchám trávenia a páleniu záhy. Ak pravidelne zadržiavate plynatosť, môže to dokonca spôsobiť opuch tráviaceho traktu.
3. Ovplyvňuje zdravie hrubého čreva
Prdenie uvoľňuje tlak v tele, takže je dobré pre hrubé črevo, ale ak ho zadržiavate, môže podráždiť črevá a dokonca spôsobiť hemoroidy.
4. Vyvoláva pocit neustáleho nadúvania
Hoci sa stále diskutuje o tom, či zadržiavanie plynatosti vedie k nadúvaniu alebo nie, ale v každom prípade, ak ju zadržiavate, budete sa ňou trápiť a cítiť sa nafúknutý, či už ste, alebo nie.
5. Môže ísť o vážnejší problém
Hoci je prdenie úplne normálne a zdravé, jeho frekvencia alebo zápach by mohli naznačovať potenciálne zdravotné problémy, ako napríklad potravinovú intoleranciu alebo tráviace problémy.
Extrémne zapáchajúce prdy však môžu poukazovať aj na vysokú hladinu síry v tele. Ak pociťujete bolesť alebo čokoľvek iné nezvyčajné, vyhľadajte lekársku pomoc.
Bonus: Užitočné tipy, ako sa vyhnúť nepríjemne zapáchajúcim a hlasným prdeniam
- Vyhnite sa pitiu perlivých nápojov, pretože v tele produkujú viac plynov.
- Jedzte menšie porcie a pomalšie žujte.
- Pravidelne jedzte banány, zemiaky a obilniny, aby ste zabránili nepríjemnému zápachu.
