Slováci nedbajú na správnu ústnu hygienu. Pokiaľ ide o ústnu hygienu, Slováci sú… minimalisti. Pravdou je, že mnohí z nás si čistia zuby príliš zriedkavo a príliš rýchlo. Aké ďalšie zubné chyby robia Slováci a aké sú ich dôsledky?
Je ťažké nájsť Slováka bez zubného kazu
Stav zubov Slovákov necháva veľa dôvodov na zamyslenie. Štatistiky tiež ukazujú, že státisíce Slovákov nebolo počas roka ani raz u zubára a až 98 % z nich má problémy so zubami.
Dôvody sú rôzne. Jedným z nich je vyhýbanie sa zubným ordináciám kvôli panickému strachu – údajne až 15 percent populácie trpí takzvanou dentofóbiou, čo sa, samozrejme, veľmi často odráža na stave zubov. Treba dodať, že mnohé údaje ukazujú, že ženy sa zubára boja menej.
Zuby si čistíme príliš zriedka, čistíme si ich príliš rýchlo, zubné kefky meníme príliš zriedkavo
Slováci tiež nedbajú na správnu každodennú ústnu hygienu. Odhaduje sa, že každý piaty Slovák si čistí zuby raz denne, takmer 100 000 Slovákov si zuby nečistí vôbec. Tí, ktorí zubnú kefku majú, sa najčastejšie spoliehajú na manuálne zubné kefky – má ich 96 % Slovákov.
Problémom je, že po nej siahame v priemere 1,4-krát denne. Menej často používame elektrické zubné kefky (v priemere menej ako raz denne), ktoré má 58 % ľudí, a sonické zubné kefky, ktoré má 43 % respondentov.
Pokiaľ ide o čistenie zubov, Slováci sú pomerne zdržanliví. Každodenná hygiena síce spĺňa určité minimálne požiadavky, ale stále je nedostatočná vzhľadom na dnešnú sladkú stravu, ako aj bežné chronické ochorenia, ktorými často trpíme a ktoré si vyžadujú špeciálnu starostlivosť o ústnu dutinu – napríklad cukrovka, ateroskleróza, GERD alebo astma.
Interval medzi čistením jedného zubu a nasledujúcim by mal byť u mnohých oveľa kratší. V opačnom prípade dávame baktériám dostatok času na ich deštruktívne pôsobenie.
Odborníci okrem iného odporúčajú dodatočné čistenie zubov po práci, kde trávime 8 až dokonca 12 hodín.
Počas tohto času pijeme kávu, čaj, kolu alebo jeme sladké pochutiny, ktoré nám obalia zuby.
To, že si zuby čistíme menej ako dvakrát denne, svedčí o tom, že máme tendenciu nečistiť si zuby po jedle a občerstvení uprostred dňa. Okrem toho robíme veľa chýb pri každodennej hygiene, o čom svedčí aj frekvencia používania hygienických prípravkov.
Ak štúdie ukazujú, že v priemere siahame po zubnej niti menej ako raz denne, znamená to, že väčšina Slovákov po nej pravdepodobne nesiahne vôbec. To isté platí pre irigátory, škrabky na jazyk a dokonca aj tekutiny,“
Okrem typu zubnej kefky a frekvencie čistenia je potrebné spomenúť aj frekvenciu výmeny zubných kefiek. Hovorí sa, že 54 % Slovákov vymieňa zubnú kefku raz za 2 – 3 mesiace, ako odporúčajú zubní lekári. 12 % vymieňa zubnú kefku každých šesť mesiacov a 1 % raz ročne alebo menej často.
Chýb je oveľa viac, najmä tých základných. Ďalšou je expresné tempo čistenia zubov, ktoré sa prejavuje nedostatočným čistením najmä medzizubných priestorov alebo zubov na strane jazyka.
Dôsledky
Najčastejšie pozorovaným dôsledkom je, samozrejme, zubný kaz, infekčné ochorenie, ktoré má podľa rôznych štatistík viac ako 95 % dospelých Slovákov. Z dlhodobého hľadiska môžu byť dôsledky zanedbávania správnej ústnej hygieny vážnejšie, ako si myslíme.
Neošetrené zuby nielenže nie sú estetické, ale ohrozujú aj zdravie na rôznych úrovniach: ohrozujú vývoj plodu, poškodzujú srdce, obličky, kĺby, zvyšujú riziko zápalov a mnohých ďalších ochorení.
